あなたも、ウエストが、キュッと細くなりますよ。
お尻が、小さくなります。
セクシーさ漂う、キレイな脚になります。
内ももに、すき間もできますよ。
こんにちは。八幡（はちまん）武人です。
ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。
全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。
鹿島市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール
上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。
「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」
「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」
そんな場合も、大丈夫です。
佐賀県鹿島市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。
飯田、井手、音成、重ノ木、高津原、常広、中村、納富分、浜町、古枝、三河内、森、山浦
佐賀県鹿島市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。
フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。
準備いただく持ち物も、ございません。
手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。
筋トレ内容
オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。
「お腹を凹めたい」
「太ももを細くしたい」
「先日高校の同級生達で海外のスパに行った時、みんなから、お尻が大きい！と言われました。」
など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。
お客様の希望が叶うように、オーダーメイドの筋トレプログラムを作成いたします。
シットアップ、ヒップリフト、スクワットなど、見た目痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。
運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。
ウエストが、10cm、細くなります。
腹筋が、うっすら、見えるようになりますよ。
筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。
内もも、もも裏など、ふだんの筋トレでは引き締めるのが難しい部位も、効果的に鍛えられます。
太ももの肉割れが、スッキリします。
お尻と太ももに、ハッキリとした境目ができますよ。
【自宅で筋トレ】下半身ダイエットに効果的な筋トレメニュー
・スクワットボトムキープカニさん歩き
スクワットのしゃがんだ位置で、そのままキープ！
横にちょこちょこ歩きます。
カラダが起きないように、常にしっかりしゃがむのを意識。
お尻、太もも、ふくらはぎまで、脚全体を鍛えられます。 pic.twitter.com/sdU0CBbVO2
— 八幡（はちまん）武人@沖縄出張ダイエットジム (@9byBzFwyE8Moinl) April 19, 2020
食事制限の内容
食事の個別指導サービスも、付いています。
毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。
パーソナルジムで流行っているような、極端な糖質制限はありません。
・ステーキ
・わらすぼのみそ汁
・お茶がい
・つがにめし
・およごし
上記メニューも、たべてOKです。
極端な糖質制限で、育児中や仕事中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。
お茶がい、つがにめしなどの炭水化物も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。
現実の食生活に沿った、再現性の非常に高いフードコントロールです。
ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。
肉巻きおにぎりなど、お肉を使った料理は、ダイエットにもってこい。
多少の糖質も、問題なし。
お肉のタンパク質を摂るメリットのほうが、糖質を摂るデメリットを上回ります。
食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを可能な限りゼロに抑えて、ダイエットに取り組めます。
【ダイエットの食事】簡単！男の昼ご飯
・肉巻きおにぎり
1.小さく丸めた白米に豚肉を巻く
2.サラダ油をしいたフライパンで1を焼き目がつくまで焼く
3.タレをからめて完成タレ(醤油,みりん,料理酒,砂糖,各大さじ1杯ずつ)
大満足のボリューム♫
食べるの好きな女性にもオススメです。#休日 pic.twitter.com/jH2iT6UZ8H
— 八幡（はちまん）武人@沖縄出張ダイエットジム (@9byBzFwyE8Moinl) January 26, 2021
まとめ
ダイエット開始1ヵ月目から、ボディラインが変わります。
即やせます。
結果が出るので、たのしくダイエットを続けられますよ。
さぁ、スタートしよう！
あなたも、見た目が、別人のように細くなりますよ。
TEL:0120-18-0129
佐賀県鹿島市内全域とその近く、肥前鹿島駅、肥前七浦駅、肥前飯田駅、肥前浜駅など駅周辺にお住まいの人も受講できます。
オンラインダイエットは、ウエスト痩せ、お尻痩せ、太ももダイエット、セルライトを消すなどの効果があります。