こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

あなたも、ほっそりキレイな、二の腕になれますよ。

腕の付け根が、スッキリします。

ドレスからみえる腕が、シャープになりますよ。

沖縄県で出張専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。

沖縄県宜野湾市大山でトレーニングジムをお探しでしたら、近くのジムやご自宅で、マンツーマンの筋トレ指導が受けられます。

大山トレーニングジム・出張パーソナルトレーニングの内容

パーソナルトレーニングでは、二の腕、お腹、下半身などの定番部位の筋トレはもちろん、ご自身でおこなうのが難しい部位の筋トレもおこなえます。

・二の腕痩せ
・脇肉を落とす
・肩幅を縮める

などが叶う、ダイエット専用プログラムです。

お客様の運動レベルに応じて、自体重の筋トレから、ダンベルを用いた筋トレまでを処方いたします。

ムリのない、筋トレプログラムです。

挫折しないで、継続できますよ。

二の腕のたるみも、スッキリします。

パツパツだった服も、ゆるくなりますよ。

レッスン内容・料金のもっと詳しいご説明はこちらです。


トレーニング後には、筋トレの宿題もございます。

パーソナルトレーニングに加えて、ご自身での宿題もがんばることで、より確実な結果がでます。

例えば、二の腕ダイエットに効果的な、キックバックという種目がございます。

適切な負荷をかけることで、上腕二頭筋の収縮がより強くなります。

腕の付け根から指先まで、まっすぐ、キレイになりますよ。

こんなお悩みをお持ちの場合には、有料にはなりますが、体験レッスンもご用意しております。

Q「２５歳の女性なのですが

ダイエットにハマっていて３か月で８・５キロくらい
落としました。

ダイエット向けの製品も色々試して自分に合う物を
取り入れたりしてやってたのですが体重は無事に
落ちたんですが綺麗に落ちないというか・・・

まだまだ脂肪が多いというか・・・

もちろん出来る範囲で運動もしているのですが
はやり二の腕などは落ちにくく困っております。

ジムなどに通えば綺麗に痩せられるとは思うのですが
通うほどの時間もあまり無いし家の近くに
ジムが無いというのが１番の原因ですね。。

１日の摂取カロリーを計算し無理ない程度に制限し
運動もそこそこやってます。
(ジョギングくらいの軽いやつですが)

ハードな運動は長続きしないのでそれ意外で何か
良い方法がございましたら教えて頂けないでしょうか？

宜しくお願い致します。」

A「バランスボールを使った運動などはいかがでしょうか？簡単なので、筋トレが苦手でも取り組めると思いますよ」

今かかえているダイエットのお悩みが、その場で解決します。

ダイエット成功が、グッと近づきますよ。

体験レッスンの詳しいご説明はこちらです。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、セットになっています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・パスタ
・お茶漬け
・厚焼きたまご
・海老のカルパッチョ
・ビーフステーキ

上記メニューも、食べてオッケーです。

過度な糖質制限ダイエットで、頻繁に立ちくらみするようなツライ経験がある女性も大丈夫です。

糖質制限のストレスを可能な限りゼロに抑えて、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

現実の食生活に沿った、実践可能、再現性の非常に高いフードコントロールです。


必要に応じて、プロテインやサプリメントの選び方もお伝えしております。

例えば、プロテインバーは、ダイエットに効果的と最近話題です。

正しい選び方を、しっておきましょう。

運動する日、運動しない日で、プロテインバーを使い分ける必要があります。

目的に合致したプロテインバーを選ぶことで、ダイエットが加速します。

大山トレーニングジム・出張パーソナルトレーニング受講可能エリア一覧

「子連れで通えるフィットネスジムやスポーツジムが近くにない」

「託児所付きのプライベートジムやヨガ教室が見当たらない」

そんな場合も、大丈夫です。

出張パーソナルトレーニングは、沖縄県宜野湾市大山のジムやご自宅で受講いただけます。

宜野湾市の出張範囲一覧

愛知、赤道、新城、伊佐、上原、宇地泊、大謝名、大山、嘉数、神山、我如古、喜友名、宜野湾、佐真下、志真志、長田、野嵩、普天間、真栄原、真志喜

沖縄県宜野湾市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

産後で子連れの女性には、とくにピッタリです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なパーソナルトレーニングを始められます。

トレーニング場所と出張範囲のもっと詳しいご説明はこちらです。


Q「ジムを利用する場合は、利用料金もかかりますか」

A「無料です。施設利用料もこちらで負担いたします。パーソナルトレーニングの料金以外に、追加で費用がかかることはございません」

４：大山トレーニングジム・出張パーソナルトレーニングの内容

短期集中ダイエットと、月額制ダイエットの２つの料金体系がございます。

ブライダルやイベントが近いなど、短期間で痩せたい場合には、短期集中ダイエットが向いています。

格安に予算を抑えてマイペースにすすめたい場合には、安いと人気の定額制・月額制ダイエットがピッタリです。

お客様の目的やライフスタイルに応じて、最適なプランを選択ください。

短期集中ダイエット

月額制ダイエット

Q「後からプロテインやサプリメントを買わされたりはしない？」

A「後から商品を販売することは、一切ございません。トレーニング料金以外に、追加で費用がかかることはありません」

ご安心ください。

５：まとめ

１ヵ月で、腕のラインがかわります。

脇のハミ肉も、なくなります。

背中も、絞れます。

憧れだったオシャレなワンピースも、自信をもって、着れるようになりますよ。

あなたも、見せたくなる、ほっそり腕になれるのです。

那覇市、豊見城市、浦添市、西原町、宜野湾市、沖縄市、うるま市、などに出張しています。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、お腹ダイエット、二の腕痩せ、セルライトを消す、などの効果があります。