こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

あなたも、ほっそりキレイな、二の腕になれますよ。

腕の付け根が、スッキリします。

ドレスからみえる腕が、シャープになりますよ。

沖縄県で出張専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。

沖縄県宜野湾市大山でトレーニングジムをお探しでしたら、近くのジムやご自宅で、マンツーマンの筋トレ指導が受けられます。

大山トレーニングジム・出張パーソナルトレーニングの内容

パーソナルトレーニングでは、二の腕、お腹、下半身などの定番部位の筋トレはもちろん、ご自身でおこなうのが難しい部位の筋トレもおこなえます。

・二の腕痩せ
・脇肉を落とす
・肩幅を縮める

などが叶う、ダイエット専用プログラムです。

お客様の運動レベルに応じて、自体重の筋トレから、ダンベルを用いた筋トレまでを処方いたします。

ムリのない、筋トレプログラムです。

挫折しないで、継続できますよ。

二の腕のたるみも、スッキリします。

パツパツだった服も、ゆるくなりますよ。

レッスン内容・料金のもっと詳しいご説明はこちらです。


トレーニング後には、筋トレの宿題もございます。

パーソナルトレーニングに加えて、ご自身での宿題もがんばることで、より確実な結果がでます。

例えば、二の腕ダイエットに効果的な、キックバックという種目がございます。

適切な負荷をかけることで、上腕二頭筋の収縮がより強くなります。

腕の付け根から指先まで、まっすぐ、キレイになりますよ。

https://twitter.com/9byBzFwyE8Moinl/status/1212971541278818304

こんなお悩みをお持ちの場合には、有料にはなりますが、体験レッスンもご用意しております。

Q「２５歳の女性なのですが

ダイエットにハマっていて３か月で８・５キロくらい
落としました。

ダイエット向けの製品も色々試して自分に合う物を
取り入れたりしてやってたのですが体重は無事に
落ちたんですが綺麗に落ちないというか・・・

まだまだ脂肪が多いというか・・・

もちろん出来る範囲で運動もしているのですが
はやり二の腕などは落ちにくく困っております。

ジムなどに通えば綺麗に痩せられるとは思うのですが
通うほどの時間もあまり無いし家の近くに
ジムが無いというのが１番の原因ですね。。

１日の摂取カロリーを計算し無理ない程度に制限し
運動もそこそこやってます。
(ジョギングくらいの軽いやつですが)

ハードな運動は長続きしないのでそれ意外で何か
良い方法がございましたら教えて頂けないでしょうか？

宜しくお願い致します。」

A「バランスボールを使った運動などはいかがでしょうか？簡単なので、筋トレが苦手でも取り組めると思いますよ」

今かかえているダイエットのお悩みが、その場で解決します。

ダイエット成功が、グッと近づきますよ。

体験レッスンの詳しいご説明はこちらです。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、セットになっています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・パスタ
・お茶漬け
・厚焼きたまご
・海老のカルパッチョ
・ビーフステーキ

上記メニューも、食べてオッケーです。

過度な糖質制限ダイエットで、頻繁に立ちくらみするようなツライ経験がある女性も大丈夫です。

糖質制限のストレスを可能な限りゼロに抑えて、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

現実の食生活に沿った、実践可能、再現性の非常に高いフードコントロールです。


必要に応じて、プロテインやサプリメントの選び方もお伝えしております。

例えば、プロテインバーは、ダイエットに効果的と最近話題です。

正しい選び方を、しっておきましょう。

運動する日、運動しない日で、プロテインバーを使い分ける必要があります。

目的に合致したプロテインバーを選ぶことで、ダイエットが加速します。

https://twitter.com/9byBzFwyE8Moinl/status/1212237362001936386

大山トレーニングジム・出張パーソナルトレーニング受講可能エリア一覧

「子連れで通えるフィットネスジムやスポーツジムが近くにない」

「託児所付きのプライベートジムやヨガ教室が見当たらない」

そんな場合も、大丈夫です。

出張パーソナルトレーニングは、沖縄県宜野湾市大山のジムやご自宅で受講いただけます。

宜野湾市の出張範囲一覧

愛知、赤道、新城、伊佐、上原、宇地泊、大謝名、大山、嘉数、神山、我如古、喜友名、宜野湾、佐真下、志真志、長田、野嵩、普天間、真栄原、真志喜

沖縄県宜野湾市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

産後で子連れの女性には、とくにピッタリです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なパーソナルトレーニングを始められます。

トレーニング場所と出張範囲のもっと詳しいご説明はこちらです。


Q「ジムを利用する場合は、利用料金もかかりますか」

A「無料です。施設利用料もこちらで負担いたします。パーソナルトレーニングの料金以外に、追加で費用がかかることはございません」

４：大山トレーニングジム・出張パーソナルトレーニングの内容

短期集中ダイエットと、月額制ダイエットの２つの料金体系がございます。

ブライダルやイベントが近いなど、短期間で痩せたい場合には、短期集中ダイエットが向いています。

格安に予算を抑えてマイペースにすすめたい場合には、安いと人気の定額制・月額制ダイエットがピッタリです。

お客様の目的やライフスタイルに応じて、最適なプランを選択ください。

短期集中ダイエット

月額制ダイエット

Q「後からプロテインやサプリメントを買わされたりはしない？」

A「後から商品を販売することは、一切ございません。トレーニング料金以外に、追加で費用がかかることはありません」

ご安心ください。

５：まとめ

１ヵ月で、腕のラインがかわります。

脇のハミ肉も、なくなります。

背中も、絞れます。

憧れだったオシャレなワンピースも、自信をもって、着れるようになりますよ。

あなたも、見せたくなる、ほっそり腕になれるのです。

那覇市、豊見城市、浦添市、西原町、宜野湾市、沖縄市、うるま市、などに出張しています。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、お腹ダイエット、二の腕痩せ、セルライトを消す、などの効果があります。