こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

大村市で子連れで通えるパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

大村市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます

大村市の受講可能範囲一覧

赤佐古町、荒瀬町、荒平町、池田、池田新町、乾馬場町、今津町、今富町、今村町、岩松町、植松、大川田町、大里町、小川内町、沖田町、鬼橋町、小路口本町、小路口、皆同町、陰平町、水主町、片町、上諏訪町、協和町、杭出津、草場町、玖島、久原、黒木町、黒丸町、古賀島町、木場、幸町、坂口町、桜馬場、三城町、重井田町、寿古町、須田ノ木町、諏訪、西部町、武部町、竹松本町、竹松町、田下町、徳泉川内町、富の原、中里町、中岳町、西乾馬場町、西大村本町、西三城町、西本町、野岳町、野田町、原口町、原町、東大村、東三城町、東野岳町、東本町、日泊町、平町、福重町、古町、本町、雄ヶ原町、松並、松原、松原本町、松山町、箕島町、水田町、水計町、溝陸町、宮小路、宮代町、弥勒寺町、向木場町、武留路町、森園町、立福寺町

大村市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なマンツーマントレーニングを始められます。

【子連れOK】大村市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、お腹ぺたんこになりますよ。

横から見たお腹の厚みが、薄くなります。

うっすら縦スジの入った、理想の腹筋に変わります。

いつでも、お腹を見せれるようになりますよ。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからトレーニングをすすめていきます。

・お腹
・下腹部
・横っ腹

などのウエスト全体の引き締めエクササイズをご用意しております。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

1ヶ月で、ウエストが、細くなります。

女性らしい、くびれができますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで細かくアドバイスしています。

お腹の正面を鍛えるノーマルな腹筋運動はもちろん。

下腹部や横っ腹を引き締める腹筋もございます。

腰回りも、キュッと、絞れます。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「ジョギングダイエットの効果はいつ頃からでるのか教えてください。
年齢36歳 女 体重49.5キロ 体脂肪26%(特にお腹周りに集中しています。メタボ?)

今まで全く運動をしたことがありません。

筋肉量も回りに比べるとありません。

ジョギングを週6日、30分、2~3キロ 自分なりに考えて長い目で見て続けられるようにと苦痛にならないペースで(かなりゆっくり)

2週間ほど続けていますが体重も減らず、お腹周りの脂肪が逆に増えてしまった感じがします。

効果はいつぐらいから出るのでしょうか?

このメニューで体重、脂肪を落とすことができるのでしょうか?

(距離を増やしたほうが良いのか。また速度を上げたほうがよいのか。自分なりに考えて足に負担がかからないように

ジョギング用のシューズを用意したりしています。)

A「週に6日も走っているのは素晴らしいですね。距離、ランニングの速度、シューズなど有酸素運動の効果を上げる方法はいろいろあります。ただ、30分も走れていれば十分です。距離や速度というよりは、背筋を伸ばして良いフォームで走ることを意識されてみてはいかがでしょうか?良いフォームで走ることで全身の筋肉を使うことができ、よりたくさんの脂肪が燃焼されます。腹筋にも効きますよ。そして、有酸素運動をやる時は、食事でタンパク質が不足しないようにすることも大切です。タンパク質不足のまま有酸素運動をおこなうと、筋肉量が落ち、かえって脂肪が増えてしまうことがあるからです。」

お腹の脂肪をしっかり落とす方法がわかります。

確実に、お腹が凹みます。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の食事制限内容

食事の個別指導も、ございます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はありません。

・焼肉
・いり焼き料理
・みりん干し
・普茶料理
・うどん地獄炊き
・うなぎ

上記メニューも、たべてオッケーです。

極度の糖質制限ダイエットで、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛に襲われたことのある女性も大丈夫です。

うどん地獄炊きやサンドイッチなどの糖質も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについてもアドバイスしています。

ハンバーガーなどのファーストフードも、個数や具材に気をつければ、ダイエット中に食べても大丈夫♪

肉、チーズ、チキン、卵など、タンパク質が具材に使われているハンバーガーを選びましょう。

そうすることで、筋肉量アップ、基礎代謝アップにもつながります。

ダイエットの食事に関する質問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエットサプリって効果ありますか?体重が増えて困っています。47キロから52キロまで数か月で太ってしまいました。身長は166センチですが。顔が丸いです。泣 メラメラシェイプやロマーニとかどうなんでしょうか?朝、1時間のウォーキングをしています。夜はたまにお腹がすいて食べてしまいます。よろしくお願いいたします(*^_^*)

補足
27歳専業主婦です(*^_^*)お腹ぽっこりしてるし泣きたくなります 泣」

A「ダイエットのサプリの基本の考え方は、脂肪燃焼に必要な栄養を補うというものです。メラメラシェイプやロマーニで今自分に足りていない栄養素を補えれば効果は出ます。しかし、今自分にどの栄養素が足りていないのか調べるのは困難です、、、なので、おすすめは総合タイプのサプリメントを使うことです。マルチビタミンネラルのサプリメントがそれですね。脂肪細胞はビタミン、ミネラルの栄養素が全種類そろってはじめて燃焼に向かいますので、全て摂るのが一番簡潔で手っ取り早いです。」

ダイエット効果の高いサプリメントの選び方もアドバイスしています。

体重が、スムーズに、落ちるようになりますよ。

まとめ

おなかのポッコリが、スッキリします。

へそ出しコーデも、できるようになります。

さぁ、スタートしよう!

あなたも、お腹が痩せて、見た目が10歳若返ります。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

料金表
1週間ダイエット
お問い合わせ

長崎県大村市内全域と駅近く、大村駅、長崎空港駅、竹松駅、諏訪駅、岩松駅、松原駅、新大村駅、大村車両基地駅など駅周辺にお住まいの人も受講できます。

オンラインパーソナルトレーニングは、上半身ダイエット、お腹痩せ、下腹部痩せ、産後ダイエットなどの効果があります。