こんばんは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしております。

熊本県芦北町でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンレッスンを受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

熊本県芦北町内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

芦北町の受講可能範囲一覧

芦北、天月、市野瀬、井牟田、海浦、上原、箙瀬、大岩、大川内、大尼田、大野、乙干屋、海路、国見、黒岩、桑原、小田浦、佐敷、塩浸、白石、白岩、白木、高岡、田川、立川、田浦、田浦町、告、鶴木山、豊岡、計石、波多島、花岡、伏木氏、古石、松生、丸山、道川内、宮崎、宮浦、女島、八幡、湯浦、横居木、吉尾、米田

熊本県芦北町内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なパーソナルトレーニングをスタートできます。

芦北町パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、女の子らしい、細身のカラダになれますよ。

二の腕が、美しく、ほっそりになります。

腰回りも、キュッと、シェイプされます。

下腹部も、平らになりますよ。

芦北町パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからトレーニングをすすめていきます。

「上半身を細身にしたい」

「見た目を痩せたい」

「どうしても顔の肉が落ちません」

などのお悩みを、遠慮なくパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様のご要望が実現するように、オーダーメイドの筋トレプログラムを作成いたします。

クランチ腹筋、キックバック、ラットプルダウンなど、見た目痩せのための豊富な筋トレメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

1ヶ月で、見た目が、細くなります。

横から見た体の厚みが、薄くなりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで細かくアドバイスしています。

例えば、筋トレ間のインターバル(休息時間)は、30秒~1分が基本です。

休息時間を短くすることで、心拍数が高い状態を保て、脂肪が燃えやすくなるからです。

肩幅も、縮まりますよ。

ダイエットの運動に関するお悩みも、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「至急です。
 どうしても顔の肉が落ちません。
 ほっぺやエラをつまんで見るとすごく脂肪が溜まってる気がします。
 また、顔の横幅がでかいのですが、どうしたら細くなれますかね?」

A「顔を小さくするのも、通常のダイエットを行うことです。適度な運動と食事制限ですね。それと、姿勢を正して顔への血流を良くするのも有効です。体脂肪が落ちれば、顔のお肉も落ちますので、がんばってください」

顔が大きいとお悩みの場合も、心配入りません。

顔が、小さくなりますよ。

芦北町パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・肉だんご鍋
・スパゲッティ
・てりやきバーガー
・まぐろカツ
・おでん

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限ダイエットで、仕事中や育児中の激しい頭痛や慢性疲労に苦しんだことのある女性も大丈夫です。

スパゲッティやてりやきバーガーなどの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエットの中の食事についても、アドバイスしています。

夜ごはんに、牛肉や海鮮料理などのタンパク質であれば、食べてもOK.

太る心配は、ありません。

食べるの好きな女性も、食事制限のストレスを可能な限りゼロに抑えて、ダイエットに取り組めます。

ダイエットの食事で質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「朝 食パン8枚切り1枚 カフェオレ
昼 レタス3枚 ごまドレッシング
夜 オイコス きゅうり一本

お昼はたまに追加でゆで卵やきゅうりを2分の1本食べています。
これだと少ないですか? ダイエット中で、夜7時以降は食べないようにしてて、間食は基本しません。たまにクッキー2枚とかチョコ1粒とかなら食べたりします。」

A「はい、これですと、食事の質量は少ないので、体重は落ちるかもしれません。しかし、タンパク質も少なくなっていますので、脂肪と一緒に筋肉も落ちてしまいます。リバウンドの可能性が高くなるのです。なので、今の食事内容にプラスして、プロテインなどでタンパク質も補給するのをオススメいたします。そうすれば、リバウンドのリスクも低いですよ」

リバウンドしない、食事管理のやり方がわかります。

スリムな体を、ずっと、維持していけます。

まとめ

腰回りが、絞れます。

後ろ姿も、美しくなります。

鎖骨が、くっきり、出るようになりますよ。

露出の多いコーデも、たのしめるようになりますからね。

さぁ、始めよう!

あなたも、デコルテ全開のVネックキャミがかわいく似合う、スリムガールになれるのです。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

料金表
1週間ダイエット
お問い合わせ

熊本県芦北町内全域と駅近く、海浦駅、海路駅、吉尾駅、佐敷駅、上田浦駅、湯浦駅、白石駅、肥後田浦駅、たのうら御立岬公園駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太ももダイエット、二の腕ダイエット、産後ダイエットなどの効果があります。