お客様から差し入れをいただきました。ありがとうございます。私は一枚、あとは娘の雪（ユキ・ぬいぐるみ）が一人で全部食べてしまいました、、、
2024年 4月28日 22時21分更新
googleクローラー様の巡回を増やす施策をして2週間ほど。少しずつ成果が見え始めています。やっぱり、SEOは、自分で研究と検証をするのが一番成果出ますね。
2024年 4月28日 22時17分更新
那覇市での出張パーソナルトレーニングを終えて、スタバでひと息ついています。写真だけでどこの店舗か分かった人は、かなりのスタバ通です。
2024年 4月27日 14時11分更新
【あんまり食べてないのに体重が増える原因とは？】せっかく食事量を減らす努力をしているのに、体重が増えたらがっかりしますよね。食べてないのに体重が増える原因について、近々こちらでお伝えいたします。
2024年 4月26日 22時28分更新
糸満市での出張パーソナルトレーニングを終えてスタバ八重瀬店にて作業中です。南国の雰囲気が漂っています。
2024年 4月26日 22時21分更新
Q「空腹の状態で筋トレをするとどうなる？」A「エネルギー不足になるため、逆効果です。頭痛、めまい、筋肉量の減少を引き起こします。もしやるなら、負荷をかなりかるくしておこないましょう。」
2024年 4月25日 20時25分更新
【プレゼント企画】那覇市での出張パーソナルトレーニングを終えて、スタバ経塚シティ店にて作業中です。経塚シティのスタバ、いつの間にか内装がガラリと変わっています。「プチ日記見ました」と声かけていただいた人に好きなドリンク１杯ご馳走します。12時半くらいまでいます。
2024年 4月25日 11時55分更新
サッカールヴァン杯２回戦、FC琉球 vs ガンバ大阪の試合を観に行ってきました。個人的にはたのしく試合観戦というよりも、こちらの指導に生かすための勉強目的です。評価の目を養うため、J1選手の生の動作スピードを頭にインプットしておくという意味合いが強いです（これはテレビやYouTubeではできない）J1のチームに勝利おめでとうございます！やっぱり、サッカーは、生で観たほうが良いですね。
2024年 4月24日 23時26分更新
