石巻市子連れOKのパーソナルジム、ピタッとしたシルエットの服を着れるようになりますよ。

こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

宮城県石巻市で子連れで通えるパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンレッスンを受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるフィットネスジムやスポーツジムが近くにない」

「託児所付きのプライベートジムやヨガ教室が見当たらない」

そんな場合も、大丈夫です。

宮城県石巻市内全域どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

石巻市の受講可能エリア一覧

相野谷、茜平、あけぼの、あけぼの北、旭町、網地浜、鮎川大町、鮎川浜、鮎川浜丁、あゆみ野、飯野、泉町、伊勢町、鋳銭場、井内、伊原津、宇田川町、駅前北通り、大瓜、大街道北、大街道西、大街道東、大街道南、大手町、大橋、大原浜、大宮町、大森、大谷川浜、荻浜、尾ノ崎、折浜、開成、開北、鹿妻北、鹿妻本町、鹿妻南、門脇、門脇町、鹿又、釜谷、川口町、北上町女川、北上町十三浜、北上町長尾、北上町橋浦、北境、北村、狐崎浜、給分浜、十八成浜、小網倉浜、向陽町、穀町、小竹浜、小積浜、小船越、小渕浜、後生橋、幸町、魚町、さくら町、侍浜、鮫浦、皿貝、沢田、塩富町、潮見町、重吉町、清水田浜、清水町、新栄、新境町、新成、新館、新橋、水明北、水明南、須江、末広町、鹿立、住吉町、千石町、高木、竹浜、田代浜、立町、田道町、垂水町、大門町、中央、月浦、築山、貞山、泊浜、中浦、中里、中島、中島町、中瀬、中野、中屋敷、長面、長浜町、流留、成田、南光町、新山浜、錦町、西浜町、西山町、沼津、根岸、のぞみ野、羽黒町、八幡町、蛤浜、浜松町、針岡、東中里、東福田、雲雀野町、日和が丘、広渕、福地、二子、双葉町、長渡浜、福貴浦、不動町、蛇田、前網浜、前谷地、牧浜、馬鞍、松並、松原町、真野、丸井戸、万石町、三河町、水押、水沼、美園、三ツ股、三和町、緑町、湊、湊町、南境、南中里、南浜町、南谷地、三輪田、明神町、恵み野、元倉、桃浦、谷川浜、山下町、吉野町、宜山町、寄磯浜、わかば、渡波、渡波町、和渕

雄勝町エリア
伊勢畑、大須、大浜、雄勝、小島、上雄勝、熊沢、桑浜、下雄勝、立浜、名振、船越、水浜、明神、分浜

桃生町エリア
牛田、太田、樫崎、神取、給人町、倉埣、新田、城内、高須賀、寺崎、中津山、永井、脇谷

宮城県石巻市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

産後で子連れの女性には、とくにピッタリです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエットのマンツーマンレッスンを始められます。

石巻市子連れOKのパーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

あなたも、どんな服でもかわいく決まる、スレンダーボディになれますよ。

二の腕が、ほっそり、キレイになります。

ウエストが、キュッと、絞れます。

下腹部のぽっこりも、平らになりますよ。

目次

1:石巻市子連れOKのパーソナルジム、オンラインダイエットの筋トレ内容
 
2:石巻市子連れOKのパーソナルジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

3:まとめ

1:石巻市子連れOKのパーソナルジム、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」は自宅での筋トレでダイエットに成功するように設計されています。

「お腹のぽっこりをスッキリしたい」

「二の腕のタルタルをなくしたい」

などお悩みやご要望を何でもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

ダイエット専門のパーソナルトレーナーが、お客様の目的が達成されるように、オーダーメイドの筋トレプログラムを作成いたします。

シットアップ、クランチ、トライセプスなど、自宅でも行える筋トレメニューが豊富です。

1ヵ月で、ウエストが細くなります。

横から見たお腹の厚みも、薄くなりますよ。

レッスン内容・料金のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

短期間で効率よく痩せるようプログラムしますからね。

例えば、二の腕は筋肉が小さいので、大きな筋肉と同時に鍛えることで痩せる効果が早まります。

ランジキープなどで下半身の大筋群も使いながら行いましょう。

肩から腕にかけてのラインが、ほっそり、シャープになりますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「ダイエット目的で全身トレーニングをするか、日替わりで部位ごとに筋トレをするか、どちらがいいですか?(週3で筋トレ後に30分縄跳びしてます。)」

A「両方ありですね。全身トレーニングする日と日替わりで部位ごとに筋トレする日を分けましょう。両方取り入れることで全身の筋肉を満遍なく鍛えられます。見た目が痩せる運動のやり方は、こちらで詳しく紹介しています。

確実に痩せるための運動のすすめ方がわかります。

見た目のラインが、細くなりますよ。

2:石巻市子連れOKのパーソナルジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・牛タン焼き
・つゆはっと
・ドンコ汁
・笹かまぼこ
・仙台あおば餃子

上記メニューも、食べてOKです。

極端な糖質制限で、頭痛やめまいなどの、極度の体調不良に陥ったことがある女性も大丈夫です。

パスタや白米などの糖質も適度に食べながら、ムリなくダイエット食を実践いただけます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の食事や飲み物のアドバイスもおこなっております。

例えば、夜食では、ステーキや卵などの、たんぱく質多めのメニューがおすすめです。

たんぱく質をしっかり摂取することで、基礎代謝アップ、筋肉量アップにつながるからです。

体内を循環する血液量も、増えます。

1ヵ月で、カラダが引き締まったのを実感できるようになりますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエットしています、改善すべき所教えて下さい。

朝ごはん→パン、お茶
お昼→お弁当、チョコレート
、お茶
夕飯→ごはん、唐揚げ2つ、オムレツ、お茶
夜食→チョコレート」

A「はい、とてもシンプルですね。まずはチョコレートを無しにしましょう。たったそれだけでも、全然違いますよ。ダイエットは、脂肪になる余分なものを体内に入れないことが大切です。体重がスイスイ落ちる食事制限のやり方は、ここに詳しく書いています

4:まとめ

クリスマスデート。

お友達との女子会。

日常生活では、服選びに悩むことが多いです。

そんな場合も、スリムになれば、大丈夫♪

どんな服でも、ばっちり決まります。

あなたも、ピタッとしたシルエットの服を着れるようになりますよ。

宮城県石巻市内全域と駅近く、石巻駅、蛇田駅、石巻あゆみ野駅、佳景山駅、鹿又駅、前谷地駅、曽波神駅、沢田駅、渡波駅、万石浦駅、陸前稲井駅、陸前山下駅、和渕駅、など駅周辺にお住まいの方も受講いただけます。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、お尻痩せ、ふくらはぎ痩せ、二の腕の引き締め、などの効果があります。