こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

あなたも、どんな服でもかわいく決まる、スレンダーボディになりますよ。

二の腕が、ほっそり、キレイになります。

お尻が、グイっと、持ち上がります。

太ももも、細くなりますよ。

【子連れOK】石巻市プライベートジムの内容説明

全国対応の「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の開設準備をしております。

宮城県石巻市でプライベートジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットの筋トレ指導が受けられます。

１：【子連れOk】石巻市「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」オンラインパーソナルトレーニングの内容説明

２：食事制限の内容

３：石巻市「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」受講可能エリア一覧

４：「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の料金

５：まとめ

１：【子連れOk】石巻市「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」オンラインパーソナルトレーニングの内容説明

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリ・プロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、とってもたのしいダイエットプログラムです。

初回のカウンセリング（お電話orメール）で、お客様のご希望をお伺いし、それが達成されるようにダイエットプロフラムを作成いたします。

「お尻と太ももに境目がほしい」

「内もものぜい肉をスッキリしたい」

などのご要望を、パーソナルトレーナーにお申し付けください。

ダイエット専門のパーソナルトレーナーが、お客様の目的が達成されるように、オーダーメイドのプログラムを作成いたします。

自体重の無酸素運動中心のトレーニング動画みながら、正確にトレーニングがおこなえます。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしていますからね。

お尻の大殿筋や骨盤底筋群、内ももの内転筋群まで、効率的に鍛えられます。

１ヵ月で、下半身が、大幅にサイズダウンします。

脚が、まっすぐ、キレイになりますよ。

ダイエットのトレーニングを進めていくうえで、疑問に思ったことは、すぐにトレーナーに質問して解決できます。

Q「脂肪燃焼に効果のあるウォーキングのペースはどのくらいですか？」

A「科学的な研究結果から時速６ｋｍ、早歩きのペースが一番脂肪燃焼に効果があることが分かっています。」

随時、適切なアドバイスをおくります。

自己流でやるより、早い結果が出ます。

体重が、すいすい落ちていきます。

筋トレの成果が、しっかり体重に反映されるようになりますよ。

レッスン内容・料金のもっと詳しいご説明はこちらです。

２：食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・パスタ
・焼きおにぎり
・牛タン焼き
・おでん
・温玉サラダ

上記メニューも、食べてOKです。

極端な糖質制限で、頭痛やめまいなどの、極度の体調不良に陥ったことがある女性も大丈夫です。

パスタや焼きおにぎりなどの糖質も適度に食べながら、ムリなくダイエット食を実践いただけます。

筋肉を落とさずに、痩せれます。

ダイエット成功後も、リバウンドしにくくなりますよ。

必要に応じて、ダイエット中の食事や飲み物のアドバイスもおこなっております。

例えば、夜食では、ステーキや卵などの、たんぱく質多めのメニューがおすすめです。

たんぱく質をしっかり摂取することで、基礎代謝アップ、筋肉量アップにつながるからです。

体内を循環する血液量も、増えます。

１ヵ月で、カラダが引き締まったのを実感できるようになります。

【ダイエット中の食事】夜の具体的メニュー

・牛肉ステーキ
・卵かけご飯

ステーキと卵で、ダイエットに必要なたんぱく質補給♫

ステーキは、レアに近い焼き加減にすることで、脂肪燃焼が加速するカルニチンを大量摂取できます。

あなたも、おいしく食べて、ダイエットに成功できますよ。 pic.twitter.com/PH2rBZ2pxS

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) November 26, 2019

３：石巻市「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」受講可能エリア一覧

「子連れで通えるフィットネスジムやスポーツジムが近くにない」

「託児所付きのプライベートジムやヨガ教室が見当たらない」

そんな場合も、大丈夫です。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」オンラインパーソナルトレーニングは、石巻市のご自宅で受講いただけます。

石巻市の受講可能エリア一覧

相野谷、茜平、あけぼの、あけぼの北、旭町、網地浜、鮎川大町、鮎川浜、鮎川浜丁、あゆみ野、飯野、泉町、伊勢町、鋳銭場、井内、伊原津、宇田川町、駅前北通り、大瓜、大街道北、大街道西、大街道東、大街道南、大手町、大橋、大原浜、大宮町、大森、大谷川浜、荻浜、尾ノ崎、折浜、開成、開北、鹿妻北、鹿妻本町、鹿妻南、門脇、門脇町、鹿又、釜谷、川口町、北上町女川、北上町十三浜、北上町長尾、北上町橋浦、北境、北村、狐崎浜、給分浜、十八成浜、小網倉浜、向陽町、穀町、小竹浜、小積浜、小船越、小渕浜、後生橋、幸町、魚町、さくら町、侍浜、鮫浦、皿貝、沢田、塩富町、潮見町、重吉町、清水田浜、清水町、新栄、新境町、新成、新館、新橋、水明北、水明南、須江、末広町、鹿立、住吉町、千石町、高木、竹浜、田代浜、立町、田道町、垂水町、大門町、中央、月浦、築山、貞山、泊浜、中浦、中里、中島、中島町、中瀬、中野、中屋敷、長面、長浜町、流留、成田、南光町、新山浜、錦町、西浜町、西山町、沼津、根岸、のぞみ野、羽黒町、八幡町、蛤浜、浜松町、針岡、東中里、東福田、雲雀野町、日和が丘、広渕、福地、二子、双葉町、長渡浜、福貴浦、不動町、蛇田、前網浜、前谷地、牧浜、馬鞍、松並、松原町、真野、丸井戸、万石町、三河町、水押、水沼、美園、三ツ股、三和町、緑町、湊、湊町、南境、南中里、南浜町、南谷地、三輪田、明神町、恵み野、元倉、桃浦、谷川浜、山下町、吉野町、宜山町、寄磯浜、わかば、渡波、渡波町、和渕

雄勝町エリア
伊勢畑、大須、大浜、雄勝、小島、上雄勝、熊沢、桑浜、下雄勝、立浜、名振、船越、水浜、明神、分浜

桃生町エリア
牛田、太田、樫崎、神取、給人町、倉埣、新田、城内、高須賀、寺崎、中津山、永井、脇谷

石巻市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

産後で子連れの女性には、とくにピッタリです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なパーソナルトレーニングを始められます。

トレーニング場所と受講可能範囲のもっと詳しいご説明はこちらです。