こんにちは。八幡（はちまん）武人です。
ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。
全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。
山鹿市でダイエットをご希望でしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。
・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール
上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。
「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」
「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」
そんな場合も、大丈夫です。
山鹿市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。
麻生野、石、泉町、大橋通、小坂、小原、小群、鹿校通、方保田、上吉田、蒲生、川端町、久原、熊入町、古閑、坂田、志々岐、下吉田、昭和町、新町、城、杉、中央通、椿井、都留、寺島、中、長坂、名塚、鍋田、西牧、平山、藤井、保多田、南島、宗方、宗方通、山鹿
鹿央町エリア
合里、岩原、梅木谷、大浦、北谷、霜野、千田、中浦、任王堂、広、持松
鹿北町エリア
芋生、岩野、椎持、四丁、多久
鹿本町エリア
石渕、小嶋、梶屋、来民、小柳、下高橋、下分田、庄、高橋、津袋、中川、中富、中分田、分田、御宇田
菊鹿町エリア
相良、阿佐古、池永、太田、上内田、上永野、木野、五郎丸、下内田、下永野、長、松尾、宮原、矢谷、山内、米原
山鹿市全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。
フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。
準備いただく持ち物も、ございません。
手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。
筋トレ内容
オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラムでは、いろんなバリエーションの上半身ダイエットの筋トレをご紹介しております。
・座位バックエクステンション
・体幹ねじり
・トライセプス
など、種類が豊富です。
例えば、座位バックエクステンションでは、背筋のトレーニングがおこなえます。
背中の筋肉は面積が広いので、ここをピンポイントで鍛えるだけで、効率よく上半身痩せが叶います。
見た目が、細くなります。
肩幅も、縮まりますよ。
食事制限の内容
食事の個別指導サービスも、セットになっています。
毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。
パーソナルジムで流行っているような、極端なカロリー制限はございません。
・馬刺し
・南関そうめん
・からしれんこん
・あゆの姿ずし
・赤ど漬け
上記メニューも、食べてオッケーです。
過度な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。
南関そうめんやあゆの姿ずしなどの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。
現実の食生活に沿った、再現性の非常に高いフードコントロールです。
まとめ
二の腕が、みるみる、細くなります。
腰回りも、キュッと、引き締まります。
デコルテも、見えるようになりますからね。
あなたも、肩見せのブラウスがかわいく決まる、スレンダー体型になれるのです。