山鹿市パーソナルトレーニングジム、肩見せのブラウスがかわいく似合う、スレンダー体型になれますよ。

こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしております。

山鹿市でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマン指導を受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリ・プロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

熊本県山鹿市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

熊本県山鹿市の受講可能範囲一覧

麻生野、石、泉町、大橋通、小坂、小原、小群、鹿校通、方保田、上吉田、蒲生、川端町、久原、熊入町、古閑、坂田、志々伎、下吉田、昭和町、新町、城、杉、中央通、椿井、都留、寺島、中、長坂、名塚、鍋田、西牧、平山、藤井、保多田、南島、宗方、宗方通、山鹿

鹿央町エリア

合里、岩原、梅木谷、大浦、北谷、霜野、千田、中浦、任王堂、広、持松

鹿北町エリア

芋生、岩野、維持、四丁、多久

鹿本町エリア

石渕、小嶋、梶屋、来民、小柳、下高橋、下分田、庄、高橋、津袋、中川、中富、中分田、分田、御宇田

菊鹿町エリア

阿佐古、池永、太田、上内田、上永野、木野、五郎丸、下内田、下永野、長、松尾、宮原、矢谷、山内、米原

熊本県山鹿市全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なパーソナルトレーニングを始められます。

山鹿市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットのサービス内容

あなたも、肩見せのブラウスが似合う、細身のスタイルになれますよ。

上半身全体が、スッキリ、引き締まります。

二の腕が、ほっそり、美しくなりますよ。


実際にパーソナルトレーニングを受講いただいたお客様からは、

「腕が引き締まって骨が触れるようになった」

「ノースリーブの服を購入しました」

という、うれしい感想をいただいております。

目次

1:山鹿市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容
 
2:山鹿市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

3:まとめ

1:山鹿市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラムでは、いろんなバリエーションの上半身ダイエットの筋トレをご紹介しております。

・座位バックエクステンション
・体幹ねじり
・トライセプス

など、種類が豊富です。

例えば、座位バックエクステンションでは、背筋のトレーニングがおこなえます。

背中の筋肉は面積が広いので、ここをピンポイントで鍛えるだけで、効率よく上半身痩せが叶います。

肩幅も、狭くなります。

女性らしい見た目の、華奢なボディにかわります。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

「身長161 体重58 ある20代女子です。

今まで何度もダイエットしようと

思い立ちましたが実行に移せませんでした。

去年の夏までは64キロありましたが

夏バテで6キロやせましたが

今は58キロをギリギリ維持している

状態です。

特におしりが大きいこと、太ももが太いこと、

下っ腹のお肉や二の腕が気になります。

普段の生活は車での営業で朝から夕方まで

ほとんど車を運転しています。

仕事が終わるのが遅く家に帰るのが

9時から10時頃になるため、なかなか

ウォーキングのような時間をかけた運動ができません。


こんなあたしでも継続して続けられる

ダイエット方法はないでしょうか?

ちなみに一人暮らし(そんなにお金の余裕はありません)、喫煙者です。」

「夏バテにせよなんにせよ、ご自身で6キロやせたのはすばらしいですね。お仕事も忙しく時間がないようでしたら、ご自宅で短時間でおこなえるものが良いですね。バランスボール使ったエクササイズは、短時間でできてダイエット効果も高いです。試してみてはいかがでしょうか?無料でできるダイエットの運動については、ココにも詳しく書いています。もしよろしければご覧ください。」

自分の性格、ライフスタイルにマッチしたトレーニングが見つかります。

筋トレを、ムリなく継続できますよ。

2:山鹿市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導も、セットになっています。

パーソナルジムで流行っているような、極端なカロリー制限はございません。

・南関そうめん
・からしれんこん
・馬刺し
・あゆの姿ずし
・赤ど漬け

上記メニューも、食べてオッケーです。

過度な糖質制限で、慢性疲労や激しい頭痛に悩まされている女性も、大丈夫です。

適度にそうめんやお寿司などの糖質も摂りながら、ムリなくダイエットをすすめられます。

現実の食生活に沿った、実践可能なフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の食事についても、アドバイスしています。

例えば、ランチに生姜焼きなどの肉メニューを選ぶだけでも効果がありますよ。

豚肉のたんぱく質やビタミンB群を、摂取できるからです。

ランチやディナーメニューの選び方なども、細かく指導していますからね。

ダイエットの食事で質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「アミノ酸ダイエットって効果がありそうですが、とりすぎたらよくないとかありますか?
飲料水にも入っているので、いくら摂取しても支障ないでしょうか。」

A「摂り過ぎて支障になるようなことはありません。ただし、アミノ酸は、全種類過不足なく揃ってはじめて機能する栄養素になります。摂取するなら、一部のアミノ酸だけ摂るのではなく、全種類過不足なく摂るようにしましょう。アミノ酸などダイエットのサプリについては、こちらに詳しく書いています。もしよろしければご覧ください。」

サプリメントやプロテインに関する疑問が、解消します。

選び方を間違えずに、ダイエットを実践できます。

痩せるペースも、早まりますよ。

3:まとめ

二の腕が、みるみる細くなります。

腰回りも、キュッと、引き締まります。

デコルテも、見えるようになりますからね。

あなたも、肩見せブラウスがかわいく決まる、スリムなカラダになれるのです。

熊本市、玉名市、菊池市、合志市、みやま市、阿蘇市、宇土市など熊本県内どちらにお住まいでも受講いただけます。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、お腹ダイエット、二の腕の引き締め、セルライト除去、などの効果があります。