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こんばんは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける、オンライン出張ダイエットジムの開設準備をしております。

鹿児島県指宿市でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅にいながら、本格的なマンツーマンレッスンを受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いて、安いと人気の、とってもたのしいダイエットプログラムです。


「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

鹿児島県指宿市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます

鹿児島県指宿市の受講可能エリア一覧

池田、岩本、大牟礼、開聞上野、開聞川尻、開聞十町、開聞仙田、小牧、新西方、十二町、十町、西方、東方、湊、山川朝日町、山川入船町、山川大山、山川岡児ケ水、山川小川、山川金生町、山川潮見町、山川新栄町、山川新生町、山川利永、山川成川、山川浜児ケ水、山川福本、山川山下町、湯の浜

鹿児島県指宿市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なトレーニングを始められます。

指宿市パーソナルトレーニングジム、オンラインレッスン内容説明

あなたも、スラリとした美脚になれますよ。

太ももが、キレイに、ほっそりになります。

足首まで、細くなります。

脚のラインが出る細身のパンツも、堂々と、はけるようになりますよ。

目次

１：指宿市パーソナルトレーニングジム、オンラインレッスンの筋トレ内容

２：指宿市パーソナルトレーニングジム、オンラインレッスンの食事制限の内容

３：まとめ

１：指宿市パーソナルトレーニングジム、オンラインレッスンの筋トレ内容

オンラインレッスン「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」は、自宅での筋トレで、ダイエットに成功できるようにプログラミングされています。

・下半身痩せ
・ヒップアップ
・二の腕の引き締め

など、全身のダイエットが可能です。

ご自宅でおこなえる、カンタンな筋トレメニューはもちろん。

有酸素運動やストレッチのやり方までアドバイスしています。

クライアントの体力レベルに応じた運動を処方いたします。

科学的根拠をベースにしたダイエットなので、結果も早いです。

キツくなく、たのしいですよ。

ムリなく、筋トレを継続できますからね。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

下半身が太くなる原因のひとつに、骨盤のゆがみがあります。

骨盤の角度や位置がずれると、背骨や股関節に、悪影響を及ぼします。

姿勢が、悪くなるのです。猫背みたいになって、老けて見えることもあるのですね。

そうなると、血液の循環が悪くなり、下半身太りやむくみにつながってしまいます。

そんな骨盤のゆがみも、オンライン出張ダイエットジムの中で、調整していけます。

バランスボールを使って、骨盤を正しいポジションにする方法も、紹介しています。

下半身太りの根本原因から解決して、確実に、脚やせできるのです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。


https://twitter.com/9byBzFwyE8Moinl/status/1225419523970306048

ダイエットのことで質問があれば、何でもパーソナルトレーナーに質問して解決します。

Q「男性ってどちらが好きなんでしょうか？痩せてる女性と太ってる女性・・・最近、自分でも太ってきてるなと思うので痩せようかと考えています。無理なダイエットは嫌なんで、健康的に痩せようと考えていますが、何が効果的でしょうか？」

A「痩せすぎはよりは、適度な体型が一番ですね。とくに、お尻はふつう～少し大きいくらいを好む男性が多いです。お尻に関しては、ただ小さくするのではなく、筋トレをしてヒップアップを目指しましょう。健康的に痩せるには、ただ食事を制限するのではなく、野菜スープなどを取り入れて栄養バランスをよくするのと、適度な運動が大切です」

ダイエットをするための目標が、明確になります。

モチベーションの維持が、叶います。

男子ウケバツグンの、メリハリボディになれるのです。

２：指宿市パーソナルトレーニングジム、オンラインレッスンの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ございます。

パーソナルジムで流行っているような、極端な糖質制限はありません。

・パン
・しらす丼
・サザエの壺焼き
・建長汁
・大山の豆腐料理

上記メニューも、食べてOKです。

極端なカロリー制限で、日中の立ちくらみや慢性疲労が続いている女性も大丈夫です。

パンやしらす丼などの炭水化物も適度に食べながら、ムリなくダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。


ダイエット中の食事の具体的メニューについても、アドバイスしています。

居酒屋でも、メニュー選びのコツを知っておけば怖くありません。

肉メニュー、魚メニュー、鍋メニューを、チョイスしましょう。

高たんぱくで低脂肪のフードメニューであれば、夜に食べてもOKです。

ダイエット中の食事に関するお悩みも、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「焼き鳥の食べ方は、たれと塩、どっちがいいんですか？」

A「どちらでもOKです、タレには糖質も含まれますが、少量です。気にするほどの量ではありません。好きな味付けで食べた方が、鶏肉をたくさん食べれて、たんぱく質の摂取量が増えます。また、食事制限のストレスも軽減することから、過食予防にもつながります」

正しい知識をベースに、食事管理がおこなえます。

自己流でやるより、痩せるという結果が確実です。

おいしくたべながら、ダイエットに成功できるのです。

３：まとめ

広がり尻も、キュッと締まります。

サイドからキレイにカーブした、美尻になりますよ。

脚もスラリと、細くなります。

後ろ姿が、とーっても、美しくなりますからね。

もー、最強♪

あなたも、タイトなシルエットのデニムをはいて、女性らしさが一気に急上昇いたします。

鹿児島県指宿市内全域と駅近く、茅ケ崎駅、香川駅、北茅ケ崎駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、お腹ダイエット、二の腕の引き締め、セルライトを消す、などの効果があります。