あなたも、見とれてしまうほど美しい、ほっそり脚になりますよ。

太ももが、細く、キレイになります。

下を向いているお尻が、グイっと、上を向きます。

ヒップアップして、脚が、より長くキレイに見えるようになりますよ。


常陸太田市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

常陸太田市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

常陸太田市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

常陸太田市の受講可能エリア一覧

赤土町、芦間町、新地町、新宿町、栗原町、磯部町、稲木町、岩手町、内田町、内堀町、大方町、大里町、大菅町、大平町、大中町、大森町、岡田町、小沢町、小島町、落合町、小目町、折橋町、堅磐町、金井町、上大門町、上河合町、上高倉町、上利員町、上土木内町、上深荻町、上宮河内町、亀作町、河内西町、木崎一町、木崎二町、薬谷町、国安町、久米町、天下野町、下菅町、小妻町、寿町、小中町、栄町、里川町、里野宮町、沢目町、三才町、島町、下大門町、下河合町、下高倉町、下利員町、下宮河内町、白羽町、常福地町、瑞龍町、千寿町、高柿町、高貫町、竹合町、棚谷町、玉造町、田渡町、茅根町、天神林町、東連地町、徳田町、中城町、中染町、中利員町、中野町、西一町、西河内上町、西河内下町、西河内中町、西三町、西染町、西二町、西宮町、長谷町、幡町、花房町、花房町、塙町、春友町、馬場町、東一町、東三町、東染町、東二町、藤田町、増井町、町田町、町屋町、松栄町、松平町、真弓町、箕町、宮の郷町、宮本町、谷河原町、山下町、和久町、和田町

常陸太田市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「お尻を小さくしたい」

「太ももの肉割れをスッキリしたい」

「ホットヨガに通っていますが、体重がなかなか落ちていきません」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの手厚いサポートをおこないます。

ヒップリフト、バックキック、スクワットなど豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、お尻が、小さくなります。

丸いカーブの美尻になりますよ。

レッスン内容・料金のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

その他、有酸素運動のアドバイスもおこなっております。

ウォーキングでは、なるべく足をフラットにつくように心がけましょう。

たったこれだけで、脚痩せの効果が高まります。

脚が、みるみる、細くなります。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「今、週に2～5日ペースで、ホットヨガに通っています。
ダイエットとストレス解消目的で2ヶ月前に通い始めたのですが、
体重はなかなか落ちて行きません。

もともと、脂肪燃焼効果がないことは承知の上でしたが、
周囲でホットヨガに通って10kg痩せたという人もいて
ちょっと期待していましたが…
2～3kg落ちたところで止まりました。
※私は女性ですが60kg以上あり肥満体型です。

そんなわけで、ホットヨガにも通いつつ
自宅でできる筋トレを取り入れたいです。
自宅には重さ調節可能なダンベルがあります。

できれば、ダイエットにも効果があり、
ヨガで取るポーズにも有効な筋トレがあれば
教えて頂きたいです。

下半身が特に太っていて、太ももからお尻がやばいです。
また、ヨガでも立ちのポーズはグラグラ
腹筋もあまりないと思います…」

A「ダイエットにも効果があり、ヨガで取るポーズにも有効な筋トレでしたら、ランジエクササイズを試されてみてはいかがでしょうか？バランスが必要になるため、体幹部分も鍛えられますよ。もちろん、太ももからお尻にかけても鍛えられます。ヨガで2~3kg痩せたのであれば、筋トレも取り入れれば、あと4~5kgは減ると思います。体重がドカンと落ちる方法は、こちらでも紹介しています。」

下半身太りにお悩みでも、大丈夫です。

脚が、確実に、細くなります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ローストビーフ
・がりがりなます
・つけけんちん
・たがね餅
・いわしの卯の花漬け

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

つけけんちんやたがね餅などの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

お寿司も、ダイエット中にOK.

10貫くらいであれば、食べても太りません。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエットについて

食事制限(１日1800キロカロリー)と筋トレ&有酸素運動で半年で15キロ痩せ、かなり絞まった体になりました。

しかし、ここ２週間くらい食欲が押さえられず甘いものやどか食いをし、運動もそのせいかやらなくなってしまいました。

もちろん本人の意志が弱いからなのですが、なんとかこの過食などをやめるアドバイス下さい。」

A「過食をやめる一番の方法は、食べること以上に夢中になれるものをみつけることです。エアロビクスを始めてみたり、映画に行ったり、ランニング教室に通うのもひとつの手だと思います。その他、恋愛も良いですよ＾＾好きな人ができると、食事よりも彼氏に夢中になるはずです。まずは興味のあることをいろいろ試してみて、自分が夢中になれるものを見つけてみてはいかがでしょうか？過食が止まる方法は、こちらでも紹介しています。」

過食が、ストップします。

リバウンドせずに、痩せれます。

まとめ

男性は、細くてキレイな女性に、めっぽう優しい生き物。

痩せて、スリムになれば、彼はかわります。

付き合いたての頃のように、やさしく接してくれるようになりますよ。

あなたも、冷たかった彼が優しくなります。同棲がスタートします。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

茨城県常陸太田市内全域と駅近く、常陸太田駅、河合駅、谷河原駅、ひたちなか市、水戸市、常陸大宮市、城里町、日立市などにお住まいの人も受講いただけます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、お尻痩せ、太もも痩せ、セルライトを消すなどの効果があります。