あなたも、外国人モデルのような、スレンダー美脚になれますよ。

足首まで、細くなります。

ウエストが、キュッと、絞れます。

横から見たお腹の厚みも、薄くなりますよ。


猪名川町パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

猪名川町でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

猪名川町内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

猪名川町の受講可能範囲一覧

旭ケ丘、猪名川台、猪渕、上野、内馬場、柏梨田、柏原、鎌倉、上阿古谷、北田原、北野、木津、肝川、銀山、木間生、笹尾、差組、島、清水、清水東、下阿古谷、白金、杉生、荘苑、民田、槻並、つつじが丘、杤原、西畑、仁頂寺、林田、原、広根、伏見台、松尾台、万善、南田原、紫合、若葉

猪名川町内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人サポートが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「お腹のぽっこりを解消したい」

「太もものセルライトを落としたい」

「多いときは1万5000歩くらい歩いているのですが腓骨筋腱炎になってしまい歩くと痛くて足を引きずってしまいます」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの手厚いサポートをおこないます。

バランスボールシットアップ、クランチ、ワイドスタンススクワットなど豊富な筋トレメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

ウエストが、10センチ、細くなります。

下っ腹も、凹みます。

ズボンにのっかっているお腹のハミ肉も、スッキリしますからね。

筋トレのような無酸素運動の他に、有酸素運動のアドバイスもおこなっております。

例えばウォーキングでは、足のつき方を工夫するだけでも、脚痩せの効果が高まります。

お尻～太もも～ふくらはぎまで、脚全体の筋肉を使えるからです。

脚が、みるみる、細くなります。

ダイエットに関するお悩みも、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「ダイエットのためにほぼ毎日6000歩〜、多いときは1万5000歩くらい歩いているのですが腓骨筋腱炎になってしまい歩くと痛くて足を引きずってしまいます。
安静にしたほうがいいのかもしれませんが運動していないと太ってしまうと不安になります。
何か代わりの有酸素運動ないでしょうか？」

A「ウォーキングの代わりの有酸素運動でしたら、エアロバイクがありますよ。エアロバイクですと、腓骨筋腱炎があっても、問題なくこげると思います。ちなみにが腓骨筋腱炎ですが、アキレス腱や下腿三頭筋が固いと発生します、、、ストレッチを入れてからウォーキングしたり、歩き方を変えるだけでも良くなりますので、それも試してみてください。ダイエットの有酸素運動については、ココにも詳しく書いています。」

怪我をしていて、できる運動がないとお困りの女性も大丈夫です。

自分に合った運動に取り組めます。

確実に、脚が、細くなります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ございます。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、極端な糖質制限はございません。

・焼きアナゴ
・出石皿そば
・ビーフステーキ
・味噌だれ餃子
・にくてん

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

出石皿そばやにくてんなどの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中のディナーメニューについてもアドバイスしています。

夜ごはんも、タンパク質、ビタミン、ミネラル類であれば、たべても太る心配はありません。

牛肉の生ハムや手長海老などが、それですね。

食事制限が苦手な女性も、食べるのをガマンしないで、痩せることができます。

ダイエットの食事に関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエット食品で焼き鳥とチーズがよく書かれてるんですが焼き鳥とチーズなんて絶対ダイエットの敵ですよね？
なぜダイエット食品として記載されてるのですか？サイト上とかで」

A「焼き鳥とチーズは、ダイエットの敵ではないですよ。タンパク質だからです。タンパク質は、どれだけ多く摂っても、体内で脂肪にかわることはありません。なので、ダイエット食品として紹介されていたりするわけです。間食にもＯＫですし、夜食にも使えますよ。ダイエットの食事については、ココでも詳しく解説しています。」

正しい食事の知識で、ダイエットに取り組めます。

体重が、ストンと、落ちるようになります。

まとめ

何を考えてるのかわからない・・・

宇宙人・・・

そんな謎なバンドマンの彼が、変わります。

あなたも、毎日、「可愛いって」言ってもらえるようになります。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

兵庫県猪名川町内全域と駅近く、日生中央駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、太ももダイエット、お腹ダイエット、下腹部痩せなどの効果があります。