福岡市南区産後ダイエット、ウエストマークのコーデができるようになります。

あなたも、ウエストが、キュッと細くなりますよ。

腰回りも、絞れます。

下腹部のぽっこりも、解消します。

下半身が痩せて、全身のボディバランスも、美しくなります。

福岡市南区産後ダイエット、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

福岡市南区で産後のダイエットをご希望でしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事管理
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安と人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

福岡市南区内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

福岡市南区の受講可能エリア一覧

井尻、市崎、大池、大楠、大橋、大橋団地、曰佐、折立町、柏原、警弥郷、五十川、皿山、塩原、清水、太平寺、高木、高宮、多賀、玉川町、筑紫丘、鶴田、寺塚、中尾、長丘、長住、那の川、西長住、野多目、野間、花畑、桧原、平和。的場、南大橋、三宅、向新町、向野、屋形原、弥永、弥永団地、柳河内、柳瀬、横手、横手南町、老司、若久、若久団地、和田

福岡市南区内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」は、自宅での筋トレで、ダイエットに成功できるように構成されています。

「ウエストを痩せたい」

「下腹部をスッキリしたい」

「太ももにあるセルライトが、コンプレックスで悩んでいます」

など、お悩みやご要望を何でもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、オーダーメイドの筋トレメニューを作成いたします。

シットアップやクランチなど、定番の腹筋メニューはもちろん。

下腹部や横っ腹を絞るエクササイズもございます。

ウエストが、10センチ、細くなります。

重心アップして、脚も、長く見えるようになりますよ。

筋トレのフォーム、回数、順番、セット数まで、細かくアドバイスいたします。

筋トレ初心者の女性も、問題ありません。

お客様の体力レベルに応じた運動を処方いたします。

ムリなく、腹筋運動を続けられます。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに質問して解決します。

Q「２０代の女子です。私の太ももにあるセルライトが、コンプレックスで悩んでいます。体重は４２キロくらいで太ってはいないのでダイエットしようという気持ちはないです。半身浴や岩盤浴やエステに通ったりしていますがなかなか消えません。お金もだいぶかかってしまうのでエステは何度も通えませんし・・
運動が苦手なので、それ以外の方法で何か良い方法とかありましたら教えて下さい」

A「太もものセルライトを消すには、今行っていらっしゃる半身浴や岩盤浴やエステの他、栄養摂取や姿勢改善も非常に有効です。セルライトのような頑固な脂肪細胞を分解して排出するには、たくさんの種類の栄養素（タンパク質、ビタミン、ミネラルなど）が必要だからです。また、人の体は、血流が良い場所は脂肪が燃えやすいですので、姿勢を改善して全身の血行を良くするのもおすすめです。正しく対処すれば、ちゃんとセルライトを消すことができます。こちらでもセルライトを消す方法を詳しくお伝えしています。」

太ももの頑固なセルライトにお悩みでも、大丈夫です。

太ももの肉割れも、スッキリします。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスもございます。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、極端な糖質制限はありません。

・もつ鍋
・パン
・ごぼう天うどん
・柿の葉ずし
・がめ煮
・明太子

上記メニューも、食べてOKです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

パンや麺類などの糖質も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の食事の具体的メニューについても、アドバイスしています。

ダイエット中は、アミノ酸やビタミンBが摂れるメニューがおすすめです。

例えば、豚肉のしょうが焼きはその典型です。

筋肉の材料になるアミノ酸の摂取ができます。

脂肪燃焼に必要なビタミンBも同時に摂れます。

基礎代謝アップにつながります。

【ダイエット中の食事】夜にオススメのメニュー

・豚肉のしょうが焼き

豚肉は、筋肉の材料になるタンパク質と脂肪燃焼に必要なビタミンBがとれて、ダイエットにもってこい♫

たまごをプラスすると、タンパク質をプラスで摂取できるので、なお良し。

おいしく食べて、ダイエットに成功できます。 pic.twitter.com/hhWSgXdRpH

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) March 27, 2020

ダイエット中の食事に関するお悩みも、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエットサプリについて質問です。半年ほど前からダイエットを始めて、プール通いとストレッチをほぼ毎日続けています。ダイエット補助の目的でサプリメントを利用したいんですが、どういったものが良いでしょうか？」

A「サプリメントは、脂肪燃焼に必要な栄養素を全て含んでいるものがいいです。ビタミンA、B、C、D、Eを過不足なく全部含んでいるものを選びましょう。脂肪細胞は、一部の栄養素をとれば燃えるわけではないからです。すべての栄養素が揃ってはじめて、脂肪細胞を燃やすことができます。具体的には、マルチビタミンのサプリメントがおすすめです。ダイエットにおすすめのサプリは、こちらでも詳しく紹介しています。」

サプリメントのアドバイスもおこなっております。

ダイエット成功が、より確実になりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。