中間市パーソナルジム、ビキニ姿が合う、ペタ腹になれますよ。

あなたも、いつ見られても恥ずかしくない、縦割れ腹筋が手に入ります。

横っ腹が、絞れます。

下腹部が、平らになります。

腰回りも、スッキリしますからね。

中間市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

中間市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安と人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

中間市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

中間市の受講可能エリア一覧

朝霧、池田、岩瀬、岩瀬西町、扇ケ浦、大辻町、大根土、小田ケ浦、上底井野、上蓮花寺、桜台、下大隈、下蓮花寺、浄花町、太賀、中央、通谷、土手ノ内、中尾、中底井野、中鶴、中間、長津、七重町、鍋山町、垣生、東中間、深坂、星ケ丘、松ケ岡、弥生、蓮華寺

中間市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエットのマンツーマントレーニングをスタートできます。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「お腹のポッコリをスッキリしたい」

「下腹部を凹ましたい」

「ダイエットの効果はいつから体にあらわれますか？？」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの手厚いサポートをおこないます。

お腹痩せのためのトレーニングメニューを、バリエーション豊富にご用意していますからね。

・運動初心者向けの腹筋メニュー
・運動上級者向けの腹筋メニュー
・お腹やせ効果UPの骨盤体操
・ウエスト絞りに効く歩き方

それだけでは、ありません。

お腹痩せに効果のある有酸素運動のやり方まで、アドバイスしています。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

ウエストが、10cm、細くなります。

横から見たお腹の厚みも、薄くなりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

クライアント様の筋力レベルに応じて、最適な腹筋メニューをご案内いたします。

上体を起こすタイプの腹筋運動が1回もできない女性も、大丈夫です。

バランスボールの転がりを利用した腹筋運動もございます。

自分の体力レベルに合った運動なので、挫折しないで継続できます。

パンツにのっかっているお腹のハミ肉が、スッキリします。

https://twitter.com/9byBzFwyE8Moinl/status/1363739164395544579

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「ダイエットの効果はいつから体にあらわれますか？？
１ヶ月前からストレス発散と運動不足解消とダイエットを目的にジムへ通いだしました。

イライラした時や考え事をしている時などジムで汗を流すと
リフレッシュしてかなりスッキリします。

運動のおかげだと思いますが、肌のツヤが良くなりました。
それと姿勢も良くなりました。

しかし、当たり前かもしませんがダイエットに関しては、まだまだ効果は出てきません(・・;)

週３回を目標にしていますが、
実際は仕事の都合で行けない週もあり
先月は８回行きました。

運動の内容としては、
バイク２０分
筋トレ（胸、腹、背中）１５回×３セット（機械に書いてある年齢の標準の負荷で行ってます。）
ウォーキング５分
ジョギング３０分
です。

ダイエットの結果に関して焦ってはいけないと思いつつ。。。

いつ頃から体に変化が出てきますか？？」

A「1ヶ月もやっていれば、やり方が正しければ、ちゃんと見た目に変化が現れますよ＾＾今、運動量自体は十分ですので、有酸素運動の実施タイミング（食前か食後か）や、食生活で甘いものやお酒が入っていないかなどを見直したいです。食生活にも目を配れば、痩せるという結果は、より確実になりますよ。」

自己流の運動で、ダイエット効果を感じられないとお悩みでも、大丈夫です。

1ヶ月で、見た目が、別人のように細くなります。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の食事制限内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・やきとり
・ぎょうざ
・博多ラーメン
・水炊き
・ちゃんらー

上記メニューも、たべてオッケーです。

厳しい糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

博多ラーメンやちゃんらーなどの糖質も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

現実の食生活に沿った、再現性の非常に高いフードコントロールです。

ダイエット中の飲み物についても、アドバイスしています。

ダイエット中は、低炭水化物かつ低脂肪の飲み物を選ぶのがコツです。

例えば、スターバックスなどのカフェでは、ムースフォームラテやアーモンドミルクラテがございます。

飲み物にも気を配ることで、グンと痩せやすくなりますよ。

【スターバックスでダイエット中におすすめのドリンク：その１４】

・アーモンドミルクラテ

なんといっても炭水化物の少なさが魅力の一品。

4.7グラムッ♫

脂質も7.7グラムと少なく、ダイエット中に飲んでも太る心配はなし。

糖質制限中の人、置き換えダイエット中の人にもオススメです。 pic.twitter.com/7sPDAv6aS8

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) March 16, 2021