【女性におすすめ】田川市パーソナルトレーニングジム、スリムな超おしゃれ人にアップデートされまますよ♪

こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1のパーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしております。

福岡県田川市で女性におすすめのパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、本格的なマンツーマンレッスンを受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリ・プロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、とってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

福岡県田川市全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます

福岡県田川市の受講可能範囲一覧

伊加利、伊田、伊田町、伊登、猪国、魚町、春日町、上本町、川宮、寿町、栄町、桜町、白鳥町、新町、大黒町、中央通、千代町、夏吉、奈良(青葉町、大浦、会社町、霞カ丘、後藤寺西団地、後藤寺東団地、希望ケ丘、松の木、三井後藤寺、緑町、月見ケ丘)、西本町、番田町、日の出町、平松町、糒、本町、丸山町、宮尾町、弓削田(角銅原、野上、船尾、見立、文字山)

福岡県田川市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエットのマンツーマントレーニングをスタートできます。

【女性におすすめ】田川市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、白Tシャツが似合う、スリムボディになれますよ。

腕が、超、ほっそりになります。

高さのある、メリハリヒップにかわります。

目次

1:【女性におすすめ】田川市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容
 
2:【女性におすすめ】田川市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

3:まとめ

1:【女性におすすめ】田川市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、全身と、パーツ別の引き締めエクササイズをご用意しております。

お腹、背中、二の腕などの上半身痩せはもちろん♬

お尻、太もも、ふくらはぎの下半身痩せまで♬

お客様のご希望する部位に絞った、引き締めエクササイズがおこなえます。

二の腕のたるみも、スッキリします。

太ももも、キレイに、引き締まります。

ほどよく筋肉のついた、メリハリボディになりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで細かくアドバイスしています。

運動初心者の女性には、バランスボール使った低負荷のエクササイズを。

スポーツジム経験者の女性には、ジャンピングスクワットなど高負荷のエクササイズもございます。

自分の体力レベルに合ったトレーニングなので、挫折しないで続けられます。

お腹のポッコリも、スッキリします。

横から見たお腹の厚みも、薄くなりますよ。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「ダイエットしていて、
今、夜に30分3キロランニングしています。
始めたときは身長153センチ、体重49キロでした
4日目にして体重が50キロと1キロ増えてしまったんです。
体脂肪は計ってないのでわからないのですが。

このままこの方法でダイエット続けて成果はでるんでしょうか?」

A「体脂肪率の数値もみないとなんともいえませんね。例えば、筋肉が2キロ増えて、脂肪が1キロ減った場合、合算すると体重が1キロ増えることになります。ただしこれは脂肪が落ちているのでオッケーです。そのまま続けていれば体重も落ちてきます。なので、今のやり方が正しいかどうか判断する意味でも、体脂肪率の測定も日々行う必要がありますね。ランニングダイエットの効果的なやり方は、ココに詳しく書いています。

ダイエット効果の高い有酸素運動の正しいやり方もわかります。

確実に、体重が落ちますよ。

2:【女性におすすめ】田川市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サポートも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はありません。

・田川ホルモン鍋
・小倉焼うどん
・高菜ライス
・久留米やきとり
・ウチワエビの刺し身

上記メニューも、食べてオッケーです。

炭水化物抜きダイエットでイライラすることなく、ムリなくダイエット食に取り組めます。

現実の食生活に沿った、再現性の非常に高いフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の間食についても、アドバイスしています。

お菓子やビスケットも、低糖質のものであれば、ダイエット中に食べてOK.

食べるの好きな女性も、大丈夫です。

食事制限のストレスを限りなくゼロに抑えて、ダイエットに取り組めます。

ダイエットの食事で質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「1ヶ月で4キロダイエットしたいのですが、可能でしょうか?
158cm49キロです。体重だけだと標準ですが、体脂肪で見た目が太って見えます。とにかく、1ヶ月で痩せたい場合のおすすめメニューを教えて下さい。
事務職で会社では一切動きません。間食を抜いて、夕食の炭水化物を抜き有酸素運動ですか?
リセットダイエットとかどうなのでしょう?」

A「1ヶ月で4キロダイエットは、がんばれば可能な範囲ですよ。おすすめのやり方としては、やはり、運動+食事制限の組み合わせですね。体脂肪率が高くて見た目が太って見えるということなので、リセットダイエットはおすすめできません。筋肉量が落ちてリバウンドのリスクが高いからです。もしやるなら、糖質も多少はとりながら低脂肪高たんぱく質の食事を心がけ、運動をがんばって体重を落とすやり方が向いています。1ヶ月で3キロムリなく痩せる方法は、ココに詳しく書いています。

短期集中で、痩せれます。

1ヶ月で、見た目が細くなりますよ。

3:まとめ

3ヵ月で、Vネックのシャツを、自信をもって着れるようになります。

ウエスト絞りデザインのワンピースも、バッチリ決まります。

チラっと肌見せも、できるようになりますからね。

女性らしさが、ググンとアップ♪

あなたも、スリムでキレイな、超オシャレ人になれるのです。

福岡県田川市内全域と駅近く、田川伊田駅、田川後藤寺駅、下伊田駅、船尾駅、大藪駅、田川市立病院駅、糒駅、上伊田駅、福岡市、久留米市、北九州市など福岡県内どちらにお住まいでも受講いただけます。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太ももダイエット、二の腕ダイエット、セルライトを消す、などの効果があります。