あなたも、ウエスト回りが、キュッと絞れますよ。

美しい、くびれができます。

二の腕が、ほっそりになります。

半袖を、着れるようになりますよ。


越前市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

越前市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

越前市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

越前市の受講可能エリア一覧

相木町、あおば町、赤坂町、赤谷町、味真野町、吾妻町、荒谷町、粟田部町、粟田部町中央、粟野町、安養寺町、家久町、池泉町、池ノ上町、市野々町、稲寄町、今宿町、入谷町、岩内町、岩本町、瓜生町、瓜生野町、不老町、大塩町、大滝町、大谷町、大手町、大平町、大虫町、大虫本町、大屋町、岡本町、押田、小野谷町、春日野町、方屋町、桂町、金屋町、上太田町、上大坪町、上小松町、上四目町、上杉本町、上真柄町、上真柄宮谷入会地、萱谷町、北小山町、北府、北府本町、北坂本町、北千福町、北町、北山町、京町、清根町、葛岡町、朽飯町、国兼町、国高、国中町、黒川町、勾当原町、向陽町、国府、小杉町、小谷町、小野町、小松、米口町、五分市町、幸町、定友町、沢町、芝原、島町、清水頭町、下太田町、下四目町、下中津原町、下平吹町、下別所町、庄町、庄田町、菖蒲谷町、勝蓮花町、四郎丸町、白崎町、新在家町、新町、新堂町、新保、新保町、神明町、杉尾町、杉崎町、菅町、住吉町、千合谷町、千福町、曽原町、高岡町、高木町、高瀬、高森町、武生柳町、千原町、中央、長五町、塚町、塚原町、月見町、土山町、常久町、寺地町、天王町、戸谷町、轟井町、殿町、都辺町、問屋町、中居町、中印町、中新庄町、中津原町、中津山町、中野町、中平吹町、仲山、中山町、長尾町、長谷町、長土呂町、波垣町、畷町、二階堂町、西尾町、西樫尾町、錦町、西河内町、西症境町、西谷町、丹生郷町、野岡町、野上町、萩原町、余田町、畑町、八石町、八幡、春山町、馬上免町、万代町、檜尾谷町、東樫尾町、東庄境町、東千福町、氷坂町、日野美、姫川、平出、平林町、広瀬町、深草、藤木町、富士見が丘、府中、文室町、文京、平和町、別印町、蓬莱町、仏谷町、帆山町、堀川町、堀町、本多、本保町、本町、真柄町、牧町、松森町、丸岡町、水間町、三ツ口町、三ツ俣町、三ツ屋町、南、南小山町、南坂下町、南中町、蓑脇町、宮谷町、御幸町、妙法寺町、向が丘町、向新保町、村国、室谷町、元町、森久町、安戸町、柳元町、矢放町、矢船町、山室町、行松町、豊町、湯谷町、余川町、横市町、横住町、横根町、領家町、若竹町、若松町、若須町

越前市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「ウエストを細くしたい」

「二の腕を引き締めたい」

「二の腕がとても太いです、、、」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。

シットアップ、クランチ、トライセプスなど、豊富な筋トレメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

ウエストが、キュッと、絞れます。

おなか回りの余分なぜい肉が、スッキリします。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お客様のフィットネスレベル、運動習慣、性格なども考慮したうえで、トレーニングメニューを処方いたします。

二の腕、背中、下半身を同時に鍛えるスペシャルメニューもございます。

テレビをみながら、育児の合間に、短時間で効果的なダイエットがおこなえます。

二の腕のプルプルも、解消します。

二の腕痩せに関してお悩みがある場合も、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「二の腕がとても太いです。特に矢印でさした二の腕の上の方の外側がとても張ってるのが悩みです。
どうしたら痩せれますか？
ちなみに151cm42kgの骨ストだと思います。
ストレッチ？マッサージ？筋トレ？

食事制限や有酸素運動はしています。そのうち二の腕も痩せてきますかね？」

A「今、食事制限や有酸素運動はしていますので、その他ですと、姿勢の改善をおこなうと良いです。そうすることで、肩関節から二の腕部分にかけての血流も良くなるからです。血流が良い部位＝脂肪が落ちやすくなります。二の腕が細くなる方法は、こちらでも詳しく紹介しています。」

自己流ダイエットで、二の腕がなかなか痩せないとお悩みでも、大丈夫です。

確実に、二の腕が、細くなります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ステーキ
・丸焼き鯖
・へしこ
・なまぐさ汁
・さばぬた
・すこ

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

鯖そうめんやピザなどの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の飲み物についても、アドバイスしています。

例えば、スターバックスやタリーズコーヒーなどのカフェでは、シロップが使われていないドリンクを選ぶようにしましょう。

イングリッシュブレックファストは、そのひとつ。

飲み物にも気を配ることで、グンと、痩せやすくなりますよ。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエット プロテイン摂取について

20代女です。
ダイエットをしています。
運動後にザバスのプロテイン200mlを摂取しているのですが、色々調べると運動後にプロテインを摂取すると吸収率が上がり筋肉が付きやすくなるとありました。
なるべく筋肉ムキムキではなく華奢な感じに痩せたいのですが…
筋肉量で基礎代謝が上がるのは承知していますが、運動後のプロテイン摂取によって筋肉がつきすぎてしまうのでは？と不安です。

プロテインの適切な摂取タイミングが知りたいです。よろしくお願いします。」

A「運動後のプロテイン摂取によって筋肉がつきすぎてしまうのではとの不安ですが、全く心配しないで大丈夫です。女性はホルモンの関係で、どんなに筋トレをがんばっても、筋肉がつきにくいからです。普通に筋トレをしてプロテインを飲むくらいですと、全然問題ありません。むしろ、美しく引き締まって細くなりますよ。また、プロテインを飲むタイミングですが、運動後はもちろん、ダイエット中は運動前に飲むのもおすすめです。夕方運動するのであれば、朝か昼くらいに飲んでおくと良いです。ダイエットのプロテインについては、ココでも詳しくお伝えしています。」

プロテインの上手な活用方法がわかります。

美しく引き締まったボディになりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

まとめ

愛情表現があまりない人だから、自発的に、大好きだよの愛情表現をもらうにはどうしたらいいの？

って真剣に悩んでる。。。

そんな姫さまも、大丈夫♪

「大好きだよ 」

「〇〇だったらなんでも可愛い」

「はやく会いたい」

って、言ってもらえます。

あなたも、彼にほんとうに愛されてるを毎日実感して生きれるようになります。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

福井県越前市内全域と駅近く、武生駅、王子保駅、家久駅、北府駅、たけふ新駅、スポーツ公園駅、越前たけふ駅など駅周辺にお住まいの人も受講できます。

オンラインダイエットは、上半身ダイエット、ウエスト痩せ、下腹部痩せ、二の腕の引き締めなどの効果があります。