キスで痩せる♪キスのうれしいダイエット効果６つ

おはようございます。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

最近、キスしてますか？

キスをすると彼から愛されていると感じて、とても幸せな気持ちになりますよね。

実は、キスには、安心感や満足感を得られるだけでなく、ダイエットにもうれしい効果がたーっくさんあるって知ってましたか？

キスをして、もっと魅力的なオンナになりましょう。

あなたも、男性を惹きつける、誘惑ボディになれるのです。

１：心拍数が上がり、かるい運動をおこなったのと同様のダイエット効果

脂肪細胞は血流にのって筋肉や内臓に運ばれ燃焼されるため、ダイエットにおいて血流は命。

ココロが満たされるキスをすると副腎が刺激され、アドレナリンが放出されます。

緊張したときと同様、心拍数が上がり、呼吸も早くなり、中には汗ばむ人もいるでしょう。

血行が良くなったとも言えるのです。

血行がよくなることで、より多くの脂肪細胞を内臓や筋肉へ運ぶことができます。

たくさんの脂肪が、燃えるようになるのです。

２：彼にもっと好かれたいという気持ちによるダイエットのモチベーションアップ効果

キスをしたら彼に愛されてるというのを実感できますよね。

同時に、もっと彼に好かれたいという気持ちになるのが女性。

急にジムに通いだしたり、食事を節制するようになったり、カレ好みのスリムなオンナになろうと努力するようになります。

お友達が急にダイエットに成功してあか抜けてオトナっぽくなったり、キレイになったときは、好きな人ができた証拠かも。

ひっそり見守ってあげてくださいね。

３：口臭などを意識して喫煙が減り食べ物を選ぶようになる

彼とキスをする予定がある日は、口臭も気になります。

せっかくのキスも、タバコやにんにくのにおいがあると台無し。

ロマンチックなムードも失われ、キスにも全然集中できません。

それを避けるため、タバコを避けたり、香りづけににんにくが使われることが多いイタリアンパスタなどの炭水化物を避けるなど、カレとのロマンチックなキスに向けて努力するのが女性。

タバコは脂肪燃焼に効果のあるビタミンを奪ってしまったり、ダイエットには大敵です。

そんなタバコをやめられて、糖質の摂取量も減るなんて。

キスってサイコーですよね。

４：女性ホルモンのエストロゲン分泌量が増えることによる美肌効果

キスをすると、興奮することにより、女性ホルモンのエストロゲンが大量に分泌されます。

それにより、美肌効果が期待できます。

肌がいつもキレイなお友達が周りにいたら、それはキスの効果かもしれません。

決して「いつもキスしてるでしょ？」なんて、からかってはダメですよ。

５：顔の24コの筋肉を動かすことによる小顔・若返り効果

好きな人と会うと、口角が上がって、にこやかな表情になるのが女性という生き物。

そのにこやかな表情というのは、顔の24か所にも及ぶ筋肉を動かすことになります。

顔の、筋トレですね。

リフトアップやたるみの引き締めはもちろん。

小顔にも効果がありますよ。

６：リラックスホルモン「オキシトン」分泌による安眠＆内臓代謝アップ効果

キスは神経を興奮させるドーパミンを分泌させると同時に「オキシトン」と呼ばれるリラックスホルモンも分泌します。

オキシトンは、不安な気持ちをやわらげ、心を落ち着ける働きがあります。

寝つきがよくなり、睡眠が深くなり、内臓代謝アップにつながるのはもちろん。

職場、家、人間関係などの嫌なことを忘れるのにもGOOD.

不安や恐怖を感じやすい人や、仕事や人づきあいで落ち込んだ時は、カレの目を見つめたり上目遣いをして、可愛くキスをねだっちゃいましょう♪

７：まとめ

キスで痩せるなんて、最高ですよね。

紹介した効果の他に、ロキソニンなどと同様の鎮痛効果もあると言われています。

頭痛や生理痛などの女の子の日には、彼にキスをしてもらって、ココロとカラダの痛みをねぎらってもらうのも良いでしょう。

女性は、キスで、どんどんキレイになります。

ダイエットはもちろん、健康や幸せにも絶対不可欠。

安心感や満足感を得ることで、生活の質向上にもつながります。

あなたも、今より１０倍、可愛くキレイになれますからね。

キスダイエットのやり方は、ココでも詳しく解説しています。