あなたも、腰回りが、キュッと引き締まります。

二の腕が、ほっそり、キレイになります。

サイドから見たお腹の厚みが、薄くなります。

背中も絞れて、後ろ姿美人になりますよ。


札幌市東区パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

札幌市東区でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

札幌市東区内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

札幌市東区の受講可能エリア一覧

丘珠町、北十条東、北十一条東、北十二条東、北十三条東、北十四条東、北十五条東、北十六条東、北十七条東、北十八条東、北十九条東、北二十条東、北二十一条東、北二十二条東、北二十三条東、北二十四条東、北二十五条東、北二十六条東、北二十七条東、北二十八条東、北三十条東、北三十一条東、北三十二条東、北三十三条東、北三十四条東、北三十五条東、北三十六条東、北三十七条東、北三十八条東、北三十九条東、北四十条東、北四十一条東、北四十二条東、北四十三条東、北四十四条東、北四十五条東、北四十六条東、北四十七条東、北四十八条東、北四十九条東、北四条東、北五十条東、北五十一条東、北五条東、北六条東、北七条東、北八条東、北九条東、北丘珠一条、北丘珠二条、北丘珠三条、北丘珠四条、北丘珠五条、北丘珠六条、栄町、苗穂町、中沼一条、中沼二条、中沼三条、中沼四条、中沼五条、中沼六条、中沼町、中沼西一条、中沼西二条、中沼西三条、中沼西四条、中沼西五条、東雁来十条、東雁来十一条、東雁来十二条、東雁来十三条、東雁来十四条、東雁来一条、東雁来二条、東雁来三条、東雁来四条、東雁来五条、東雁来六条、東雁来七条、東雁来八条、東雁来九条、東雁来町、東苗穂十条、東苗穂十一条、東苗穂十二条、東苗穂十三条、東苗穂十四条、東苗穂十五条、東苗穂一条、東苗穂二条、東苗穂三条、東苗穂四条、東苗穂五条、東苗穂六条、東苗穂七条、東苗穂八条、東苗穂九条、東苗穂町、伏古十条、伏古十一条、伏古十二条、伏古十三条、伏古十四条、伏古一条、伏古二条、伏古三条、伏古四条、伏古五条、伏古六条、伏古七条、伏古八条、伏古九条、本町一条、本町二条、モエレ沼公園

札幌市東区内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いし、それに応じたトレーニングメニューを処方いたします。

・お腹やせ
・下腹部やせ
・二の腕の引き締め

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

全身のボディパーツ別の筋トレが、ご自宅でおこなえます。

お腹、下腹部、二の腕などの定番部位のダイエットはもちろんのこと。

横っ腹や背中など、ご自身では鍛えるのが難しい部位の筋トレもおこなえます。

一番気になる部位を集中して痩せれます。

１ヶ月で、ウエスト回りが細くなります。

下腹部も、平らになりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間、トレーニングの順番まで、細かくアドバイスしています。

お客様の体力レベル、運動習慣、性格なども考慮したうえで、トレーニングメニューを処方いたします。

お腹の正面の腹直筋やインナーマッスル群はもちろん。

腹斜筋群や腹横筋まで、おなか全体をまんべんなく鍛えられます。

横っ腹も、キュッと、絞れます。

ダイエットの筋トレで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「ランニングって週１でも効果ありますか？
ダイエットの為に会社が休みの時にランニングしようかと思ってます。
あと体脂肪を減らす目的で、週１の場合は何分ぐらい走るものですか？
ちなみにランニングマシーンでやろうかと思ってます。」

A「ランニングは週１でも十分なダイエット効果がありますよ。できれば３０分以上、可能であれば１時間おこなえるとベストです。ちなみに、マシンよりは陸上競技場など外を走ったほうがダイエット効果は高いです。マシンは半分マシンの力をかりて走ることになるので、使われる筋肉の数が少なくなるからです。ダイエットのランニングのやり方は、こちらでも詳しく紹介しています。」

ダイエット効果の高い、有酸素運動のやり方もわかります。

カラダが、どんどん絞れます。

見た目が、別人のように、細くなります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・イカめし
・にしん漬け
・くじら汁
・札幌ラーメン
・オリエンタルライス

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

イカめしや札幌ラーメンなどの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

ダイエット中は、筋肉や血液の素になるタンパク質の摂取が必須。

チャーハンを作るときにも、お魚や卵をたっぷり使うのがコツです。

基礎代謝アップや筋肉量増加につながり、痩せるペースが早まります。

ダイエットの食事に関する質問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「体重を少し減らしたいと思います

今まではカプサイシンとアルギニンの燃焼サプリを飲んでいました

なくなったのでまた、新たにサプリを購入しようと思っていますが、

４つくらいサプリの種類があるので今回はどれにしたらよいかアドバイスを頂けたらと思いました

年齢62・身長は161・体脂肪32％・ｳｴｽﾄ周り78・なのでウエストは酷いたるみが・・・パンツの上にお肉が乗っかってる感じ(笑)

こんな体型と年齢が年齢なのでなかなかお腹がひっこまなくてスカートがどれも履けなくなり困っています。

大変恥ずかしい話しですが、どのサプリがふさわしいでしょうか

少し心臓が弱い為に運動はあまり出来ないのでサプリでリバウンドなしを理想にして少しづつ体を軽くしたいと思っています。」

A「サプリメントなら、脂肪燃焼に効く栄養素が全て入っているものが良いです。カプサイシンとアルギンも悪くはないですが、おすすめはマルチビタミン&ミネラルです。脂肪燃焼には、ABCDEと、全種類のビタミンが必要だからです。ビタミンやミネラルが全種類入っている、マルチビタミン&ミネラルが良いわけです。ドラッグイレブンやマツモトキヨシなどのドラッグストアにふつうに売っていますので、探してみてください。ダイエットにおすすめのサプリメントは、こちらでも紹介しています。」

ダイエットに適したサプリメントの選び方がわかります。

体重が、スムーズに、落ちるようになります。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

まとめ

腹筋が、見えるようになります。

うっすら縦スジの入った理想の腹筋に変わります。

セクシーさが、急上昇♪

へそ出しコーデも、叶います。

さぁ、はじめよう！

あなたも、ショート丈トップスを、大人っぽく着れるようになりますよ。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

北海道札幌市東区内全域と駅近く、苗穂駅、栄町駅、環状通東駅、新道東駅、東区役所前駅、元町駅、北１３条東駅など駅周辺にお住まいの方も受講いただだけます。

オンラインダイエットは、ウエスト痩せ、下腹部痩せ、二の腕ダイエット、下半身ダイエットなどの効果があります。