みどり市パーソナルジム、前みたいに「可愛いよ」「大好きだよ」って、たくさん言われるようになります。

あなたも、縦長の、スレンダーボディになれますよ。

腰回りが、キュッと、絞れます。

お腹が、凹みます。

太ももも、まっすぐ、シャープになりますよ。

みどり市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

みどり市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

みどり市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

みどり市の受講可能エリア一覧

東町エリア
荻原、草木、小中、神戸、子夜戸、座間、沢入、花輪

大間々町エリア
大間々、小平、上神梅、桐原、塩沢、塩原、下神梅、高津戸、長尾根

笠懸町エリア
阿佐美、久宮、西鹿田、鹿

みどり市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「おなかを中心に引き締めたい」

「下腹部のぽっこりで悩んでます」

「脚が太くて嫌です泣」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの手厚いサポートをおこないます。

バランスボール腹筋、クランチ、スクワットなど、見た目痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、お腹が引き締まった実感が得られます。

サイドから見たお腹の厚みも、薄くなりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お尻の大殿筋や中殿筋、太ももの大腿四頭筋やハムストリングス、背中の広背筋など、定番の大筋群の筋トレはもちろん。

お腹の腹直筋や腹斜筋、二の腕の上腕三頭筋、ふくらはぎのヒラメ筋など、ご自身では鍛えるのが難しい小筋群のエクササイズもおこなえます。

脇腹のぜい肉も、落とせます。

念願のくびれが、手に入ります。

下半身太りにお悩みの場合も、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「脚が太くて嫌です泣
どうしたら細くなりますか？
こんな脚でスカートや短パン履いてたら目障りではありませんか？
周りの目が気になってスカートや短パン履けないです。」

A「いえ、十分キレイな脚をしていると思いますが。全然、目障りではないですよ＾＾もしこれ以上に細くしたいのでしたら、筋トレや食事制限を取り入れると良いです。スクワットやランジエクササイズのような、下半身痩せの筋トレをおこなうのです。食事では、お菓子や甘いものをさけること、お酒を飲まないようにするだけでも、大きなダイエット効果がありますよ。脚がスラリと細くなる方法は、こちらでも詳しく紹介しています。」

足が太いとコンプレックスをお持ちの女性も、大丈夫です。

確実に、足が、細くなります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・鮎の塩焼き
・すみつかれ
・焼きまんじゅう
・呉汁
・ぎゅうてん

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

焼きまんじゅうやぎゅうてんなどの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

ダイエット中は、お肉を意識して食べるように心がけましょう。

タンパク質をしっかり摂ることで、筋肉量増加、基礎代謝アップにつながるからです。

リバウンドも、しにくくなります。

【ダイエットの食事】減量中に食べても大丈夫な夕ご飯メニュー

【焼肉】
・シャトーブリアン
・ハラミ
・牛タン
・豚ロース
・チキン

タンパク質、カルニチンの豊富な焼肉は、ダイエットの強い味方♫

ボディの引き締まりが早くなるぞッ♫

※昨日帰りに寄りました#熟成焼肉いちばん #沖縄県 #北谷 pic.twitter.com/mETTHPren1

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) September 28, 2020

ダイエットの食事に関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエット中です。
今日の朝りんご、ヨーグルト
昼サラダチキン、卵
夜レタス、雑炊です
ダイエット中としては痩せますかね？…」

A「はい、体重は落ちる可能性が高いです。しかし、体脂肪が落ちるかは微妙なところです。というのも、体脂肪は、さまざまな栄養素とくっついて燃焼されるからです。今、食事量は少ないですが、同時に栄養不足も引き起こしています、、、サプリメントでも構わないので、ビタミンやミネラルを摂取するのもオススメいたします。すると、体重減少と同時に体脂肪の減少も狙えます。体重がドカンと落ちる方法は、こちらでも詳しく紹介しています。」

今の食事が、正しいのかどうかが分かります。

体重が、ストンと、落ちますよ。