【子連れOK】四国中央市パーソナルジム、彼が超「会いたくなる」女になれます。

あなたも、太ももが、細くセクシーになりますよ。

内ももに、すき間ができます。

ふくらはぎから足首まで、キレイに、細くなります。

ヒップアップも、叶いますよ。


【子連れOK】四国中央市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

四国中央市で子連れで通えるパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

四国中央市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

四国中央市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

・太ももの外側の出っ張りをなくしたい
・もも裏のセルライトを落としたい
・ふくらはぎのむくみをとりたい

ちょっと無理かもな、というご要望まで、なんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。

バランスボールヒップリフト、片足ランジ、ワイドスタンススクワットなど、下半身痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、太もものサイズダウンが実現します。

スゴク大きいとお悩みのお尻も、小さくなります。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

クライアント様のフィットネスレベル、運動習慣、性格なども考慮したうえで、トレーニングメニューを処方いたします。

自体重の筋トレでも、十分なダイエット効果を得られます。

例えば、ジャンピングスクワットがございます。

深くしっかりしゃがむことで、お尻、内ももにも効かせることができます。

内ももも、キレイに、引き締まります。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「29歳女です。２人の子供の出産で体重が激増しついに90kgを超えてしまいました．．．．．
子育てのストレスから暴飲暴食していたのもあります。
ダイエットを決意したのですが、どのような方法で進めればよいのか分かりません。
なんとなく私が思ったのが、
まずは80kgになるまでは食生活を見直し標準摂取カロリーの食事をする。
80kgになったら運動もスタートする。有酸素運動や筋トレ。
70kgになったら食事制限もスタートする。
そして目標は60～65kgです。
この方法はどうでしょうか？
30kg痩せるというのはそう簡単なことではないと思います。
でも自分を変えるために何としてでも頑張ります。
ちなみに20歳の頃に75kgから60kgへ減量成功したことがあります。
その時はスポーツジムで有酸素運動と筋トレをし食事制限もしました。
期間は4ヶ月間でした。」

A「はい、最初は食事制限のみでスタートしても良いですが、それだけですと、10キロ痩せるまでにかなり時間がかかります、、、それまで耐えられるかどうかですね。もしモチベーションが心配な場合は、最初のスタートから筋トレを取り入れるのをおすすめいたします。そのほうが、結果が早いからです。痩せるという結果が出れば、モチベーションも高まって、継続もしやすくなります。体重がドカンと落ちる方法は、こちらでも紹介しています。」

自分にピッタリ合った、ダイエット方法が見つかります。

30kg以上の大幅減量も、叶います。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・冷しゃぶサラダ
・法楽焼
・ふくめん
・いぎす豆腐
・たこ飯
・いもたき

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

たこ飯やピザなどの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

例えばランチでは、タンパク質中心のメニューを選ぶとGOODです。

ローストビーフなんかは、すっごくおすすめ♪

タンパク質、カルニチンを摂取でき、脂肪燃焼効果が爆上がりするからです。

ボディの引き締まりも、早くなります。

【ダイエットの食事】ランチに食べても大丈夫なメニュー

・ローストビーフ
・コーンスープ
・たまご料理
・生ハム
・サラダ
・海老のマリネ
・パン

タンパク質が摂れるメニューがベストです。

エビ,イカ,タコなどの海鮮類もだいじょうぶ♫

↑昨日のお昼に行きました。#リーガロイヤルグラン沖縄 pic.twitter.com/ZA5yE9uwQR

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) September 1, 2020

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「御飯（米）をサラダに置き換えダイエットは効果ありますか？
おかずと一緒にコメを食べますが、
その米をやめて、サラダに置き換えたら、ダイエット効果はありますか？
摂取するカロリーは米からサラダになるわけだから、効果ありますか？」

A「はい、白米をサラダに置き換えると、糖質不足に陥るため、一時的には体重が減ります。しかし、それと同時に筋肉量も減ってしまうので、すぐにリバウンドして元に戻ってしまいます、、、置き換えるとしたら、一番いいのは、タンパク質食品ですね。ローストビーフサラダ、プロテイン、ゆで卵などに置き換えると良いですよ＾＾体重がスイスイ落ちる置き換えダイエットのやり方は、こちらでも紹介しています。」

置き換えダイエットの正しいやり方がわかります。

確実に、見た目が、細くなります。

まとめ

毎日、彼発信で、LINEがくるようになります。

遠方の彼が、車で１時間以上かけて会いに来てくれます。

さぁ、はじめよう。

あなたも、彼が超「会いたくなる」女になれるのです。

愛媛県四国中央市内全域と駅近く、川之江駅、伊予三島駅、伊予寒川駅、伊予土居駅、関川駅、赤星駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、太もも痩せ、お尻痩せ、セルライトを消すなどの効果があります。