あなたも、太ももが、細くセクシーになりますよ。

内ももに、すき間もできます。

ふくらはぎから足首まで、キレイに細くなります。

ヒップアップも、叶いますからね。

【子連れOK】四国中央市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

四国中央市で子連れで通えるパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

四国中央市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

四国中央市の受講可能エリア一覧

金田町金川、金田町三角寺、金田町半田、上柏町、上分町、川滝町下山、川滝町領家、川之江町、川之江町長須、川之江町余木、金砂町小川山、金砂町平野山、金生町下分、金生町山田井、具定町、寒川町、柴生町、下川町、下柏町、新宮町馬立、新宮町上山、新宮町新宮、新宮町新瀬川、富郷町寒川山、富郷町津根山、富郷町豊坂、豊岡町五良野、豊岡町大町、豊岡町岡銅、豊岡町長田、豊岡町豊田、土居町入野、土居町上野、土居町浦山、土居町蕪崎、土居町北野、土居町小林、土居町津根、土居町天満、土居町土居、土居町中村、土居町野田、土居町畑野、土居町藤原、中曽根町、中之庄町、三島朝日、三島金子、三島紙屋町、三島中央、三島宮川、村松町、妻鳥町

四国中央市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

・太ももの外側の出っ張りをなくしたい
・もも裏のセルライトを落としたい
・ふくらはぎのむくみをとりたい

ちょっと無理かもな、というご要望まで、なんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。

自体重の片足ランジ、ワイドスタンススクワット、バランスボールヒップリフトなど、豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

1ヵ月で、太もものサイズダウンが実現します。

スゴク大きいとお悩みのお尻も、小さくなりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

クライアント様のフィットネスレベル、運動習慣、性格なども考慮したうえで、トレーニングメニューを処方いたします。

自体重の筋トレでも、十分なダイエット効果を得られます。

例えば、ジャンピングスクワットがございます。

深くしっかりしゃがむことで、お尻、内ももにも効かせることができます。

内ももも、キレイに、引き締まりますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「29歳女です。2人の子供の出産で体重が激増しついに90kgを超えてしまいました.....
子育てのストレスから暴飲暴食していたのもあります。
ダイエットを決意したのですが、どのような方法で進めればよいのか分かりません。
なんとなく私が思ったのが、
まずは80kgになるまでは食生活を見直し標準摂取カロリーの食事をする。
80kgになったら運動もスタートする。有酸素運動や筋トレ。
70kgになったら食事制限もスタートする。
そして目標は60~65kgです。
この方法はどうでしょうか?
30kg痩せるというのはそう簡単なことではないと思います。
でも自分を変えるために何としてでも頑張ります。
ちなみに20歳の頃に75kgから60kgへ減量成功したことがあります。
その時はスポーツジムで有酸素運動と筋トレをし食事制限もしました。
期間は4ヶ月間でした。」

A「はい、最初は食事制限のみでスタートしても良いですが、それだけですと、10キロ痩せるまでにかなり時間がかかります、、、それまで耐えられるかどうかですね。もしモチベーションが心配な場合は、最初のスタートから筋トレを取り入れるのをおすすめいたします。そのほうが、結果が早いからです。痩せるという結果が出れば、モチベーションも高まって、継続もしやすくなります。」

自分にピッタリ合った、ダイエット方法が見つかります。

30kg以上の大幅減量も、叶いますよ。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の食事制限内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・冷しゃぶサラダ
・法楽焼
・ふくめん
・いぎす豆腐
・たこ飯
・いもたき

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

たこ飯やピザなどの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

例えばランチでは、タンパク質中心のメニューを選ぶとGOODです。

ローストビーフなんかは、すっごくおすすめ♪

タンパク質、カルニチンを摂取でき、脂肪燃焼効果が爆上がりするからです。

ボディの引き締まりも、早くなりますよ。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「御飯(米)をサラダに置き換えダイエットは効果ありますか?
おかずと一緒にコメを食べますが、
その米をやめて、サラダに置き換えたら、ダイエット効果はありますか?
摂取するカロリーは米からサラダになるわけだから、効果ありますか?」

A「はい、白米をサラダに置き換えると、糖質不足に陥るため、一時的には体重が減ります。しかし、それと同時に筋肉量も減ってしまうので、すぐにリバウンドして元に戻ってしまいます、、、置き換えるとしたら、一番いいのは、タンパク質食品ですね。ローストビーフサラダ、プロテイン、ゆで卵などに置き換えると良いですよ^^」

置き換えダイエットの正しいやり方がわかります。

確実に、見た目が、細くなりますよ。

まとめ

毎日、彼発信で、LINEがくるようになります。

遠方の彼が、車で1時間以上かけて会いに来てくれます。

さぁ、はじめよう。

あなたも、彼が超「会いたくなる」女になれるのです。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

料金表
1週間ダイエット
お問い合わせ

愛媛県四国中央市内全域と駅近く、川之江駅、伊予三島駅、伊予寒川駅、伊予土居駅、関川駅、赤星駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。