あなたも、太ももが、まっすぐシャープになりますよ。
内ももが、引き締まります。
お腹が、凹みます。
腰回りも、キュッと、絞れます。
南知多町パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明
こんにちは。八幡（はちまん）武人です。
ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。
全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。
南知多町でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。
・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール
上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。
「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」
「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」
そんな場合も、大丈夫です。
南知多町内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。
内海、大井、片名、篠島、豊丘、豊浜、日間賀島、師崎、山海
南知多町内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。
フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。
準備いただく持ち物も、ございません。
手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。
筋トレ内容
オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。
「おなかを集中して痩せたい」
「下腹部のぽっこりで悩んでます」
「脚が痩せる筋トレ？教えて欲しいです」
など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。
お客様の希望が叶うように、ダイエットの手厚いサポートをおこないます。
バランスボール腹筋、クランチ、スクワットなど、見た目痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。
運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。
１ヵ月で、お腹が引き締まった実感が得られます。
サイドから見たお腹の厚みも、薄くなりますよ。
筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。
お尻の大殿筋や中殿筋、太ももの大腿四頭筋やハムストリングス、背中の広背筋など、定番の大筋群の筋トレはもちろん。
お腹の腹直筋や腹斜筋、二の腕の上腕三頭筋、ふくらはぎのヒラメ筋など、ご自身では鍛えるのが難しい小筋群のエクササイズもおこなえます。
脇腹のぜい肉も、落とせます。
念願のくびれが、手に入ります。
下半身太りにお悩みの場合も、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。
Q「中二女子です
この足って太いですか？
それと脚が痩せる筋トレ？教えて欲しいです。」
A「いえ、全然太い感じはしませんが。良いくらいだと思います。もっと脚を痩せたいのでしたら、スクワットやランジエクササイズなどの筋トレをおこなうと良いです。そのほか、ウォーキングやランニングも良いですよ。年齢も若いので、痩せるのも早いはずです。がんばってください。脚がスラリと細くなる方法は、ココでも詳しくお伝えしています。」
下半身太りにお悩みの女性も、大丈夫です。
モデルさんみたいな、スレンダー美脚になりますよ。
食事制限の内容
食事の個別指導サービスも、ついています。
毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。
パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。
・牛タン
・はぜ佃煮
・とうがん汁
・いなりずし
・味噌煮込みうどん
・かしわのひきずり
上記メニューも、食べてオッケーです。
極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。
いなりずしや味噌煮込みうどんなどの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。
再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。
ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。
ダイエット中は、お肉を意識して食べるように心がけましょう。
タンパク質をしっかり摂ることで、筋肉量増加、基礎代謝アップにつながるからです。
リバウンドも、しにくくなります。
【ダイエットの食事】減量中に食べても大丈夫な夕ご飯メニュー
【焼肉】
・シャトーブリアン
・ハラミ
・牛タン
・豚ロース
・チキンタンパク質、カルニチンの豊富な焼肉は、ダイエットの強い味方♫
ボディの引き締まりが早くなるぞッ♫
※昨日帰りに寄りました#熟成焼肉いちばん#沖縄県#北谷 pic.twitter.com/mETTHPren1
— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) September 28, 2020
ダイエットの食事に関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。
Q「ダイエットで食事制限だけで筋トレとか有酸素運動無しで限界まで痩せきると筋肉落ちて、食べたらすぐ太る、もし太ればブヨブヨになりやすい身体になりますか？
以前より体重減ったのに体質はより太りやすくなる可能性ありますか」
A「はい、筋肉量が落ちる形での体重減少になると、少し食べただけでも体重が増えやすくなります。太りやすい体質になってしまうのです、、、しかし、筋トレや有酸素運動無しでも、食事でタンパク質を十分に補給して、筋肉量が減らないように努めれば大丈夫です。痩せた後も、太りにくい状態を維持できます。リバウンドしないダイエットのやり方は、ココでも詳しく紹介しています。」
ダイエット後、リバウンドしないか心配な女性も大丈夫です。
ずっと、スリムな体型を、維持していけます。
まとめ
仕事が忙しくても、あなたとの時間をつくってくれるようになります。
奥さまより、あなたが優先されるようになります。
さぁ、はじめよう。
あなたも、ヒミツ恋愛の彼とデート三昧できるようになります。
TEL:0120-18-0129
愛知県南知多町内全域と駅近く、内海駅など駅周辺にお住まいの人も受講できます。
オンラインダイエットは、下半身ダイエット、太もも痩せ、ウエスト痩せ、下腹部痩せなどの効果があります。