指宿市パーソナルジム、デニムをオトナの女性っぽくはけるようになりますよ。

あなたも、スラリと伸びた脚になりますよ。

太ももが、キレイに、引き締まります。

足首まで、脚全体が、ほっそりになります。

脚のラインが出る細身のパンツを、堂々と、はけるようになりますよ。

指宿市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

指宿市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いて、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

指宿市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

指宿市の受講可能エリア一覧

池田、岩本、大牟礼、開聞上野、開聞川尻、開聞十町、開聞仙田、小牧、新西方、十二町、十町、西方、東方、湊、山川朝日町、山川入船町、山川大山、山川岡児ケ水、山川小川、山川金生町、山川潮見町、山川新栄町、山川新生町、山川利永、山川成川、山川浜児ケ水、山川福本、山川山下町、湯の浜

指宿市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「太ももを痩せたい」

「内ももをスッキリしたい」

「男性ってどちらが好きなんでしょうか？痩せてる女性と太ってる女性・・・」

などのお悩みやご要望を、なんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、オーダーメイドの筋トレプログラムを作成いたします。

その場ウォーキング、ランジエクササイズ、スクワットなど、下半身痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

スポーツ科学的根拠をベースにした筋トレプログラムなので、結果が早いです。

1ヶ月で、太ももが、細くなります。

内ももに、すき間ができますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

筋トレが苦手な、運動不足のママさんも、大丈夫です。

座ったままおこなえる、脚痩せのエクササイズもありますよ。

たのしく、ムリなく、トレーニングを継続できます。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「男性ってどちらが好きなんでしょうか？痩せてる女性と太ってる女性・・・最近、自分でも太ってきてるなと思うので痩せようかと考えています。無理なダイエットは嫌なんで、健康的に痩せようと考えていますが、何が効果的でしょうか？」

A「痩せすぎはよりは、適度な体型が一番モテますよ。とくに、お尻はふつう～少し大きいくらいを好む男性が多いです。お尻に関しては、ただ小さくするのではなく、筋トレをしてヒップアップを目指しましょう。健康的に痩せるには、ただ食事を減らすのではなく、野菜スープなどを取り入れて栄養バランスをよくすることと、適度な運動が大切です。体重がストンと落ちる方法は、ココにも詳しく書いています。」

男子ウケバツグンの、メリハリボディにかわります。

好きな人に、振り向いてもらえるようになります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ございます。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、極端な糖質制限はありません。

・サザエの壺焼き
・パン
・しらす丼
・建長汁
・大山の豆腐料理

上記メニューも、食べてOKです。

極端なカロリー制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

パンやしらす丼などの炭水化物も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の食事の具体的メニューについても、アドバイスしています。

居酒屋でも、メニュー選びのコツを知っておけば、大丈夫です。

肉メニュー、魚メニュー、鍋メニューを、チョイスしましょう。

高たんぱくで低脂肪のフードメニューであれば、夜に食べてもOKです。

【ダイエット中の食事】居酒屋で食べても大丈夫なフードメニュー

・黒毛和牛のたたき
・生かき
・鯨ベーコン
・六白黒豚のとろろ鍋

肉類、海鮮類は、ダイエット中にも食べれます。

居酒屋も、メニューを選べば怖くないッ

飲み物は、お水かお茶がGOODです。#東京都 #おいどん西新宿店 #九州料理 pic.twitter.com/uw550dvM59

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) January 28, 2020

ダイエット中の食事に関するお悩みも、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「焼き鳥の食べ方は、たれと塩、どっちがいいんですか？」

A「どちらでもOKです^^タレには糖質も含まれますが、少量です。気にするほどの量ではありません。好きな味付けで食べた方が、鶏肉をたくさん食べれて、たんぱく質の摂取量が増えます。また、食事制限のストレスも軽減することから、過食予防にもつながります。ダイエットの食事のやり方は、ココにも詳しく書いています。」

正しい知識をベースに、食事管理がおこなえます。

自己流でやるより、痩せるという結果が確実です。

確実に、体重が落ちますよ。

料金・レッスン内容の詳しいご説明はこちらです。