こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

あなたも、縦長の、ほっそり脚になれますよ。

足首まで、キレイに、細くなります。

太ももも、まっすぐ、美しくなります。

脚のラインが出る細身のパンツも、はけるようになりますよ。

豊見城市で下半身ダイエットをご希望でしたら、近くのジムやご自宅で、マンツーマンの筋トレ指導が受けられます。

筋トレ内容

パーソナルトレーニングでは、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからトレーニングをすすめていきます。

・太ももの引き締め
・ヒップアップ
・ふくらはぎやせ

ご要望を、パーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が実現するように、ダイエットの筋トレプログラムを作成いたします。

太もも、お尻、ふくらはぎなどの定番部位の引き締めはもちろん♪

内ももの引き締め、太もも外側の出っ張りをなくしたいなど、ご自身では痩せるのが難しい部位の引き締めもおこなえます。

脚のラインが、モデルさんみたいに、シャープになります。

見とれてしまうほど美しい、スレンダー美脚になりますよ。

料金・レッスンの内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで細かくアドバイスしています。

例えば、足の形をキレイにしたい場合、筋トレの回数を工夫する必要があります。

右と左で、体脂肪が多い側の足を、多めにトレーニングしましょう。

両足の体脂肪率と筋力バランスが、均等になります。

脚が、より美しく、見えるようになります。

ヘルシーな細マッチョ太ももになりますよ。

ダイエットの運動でお悩みがあれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「ダイエットのためにランニングをしたいのですが、足が太くならないか心配です・・・」

A「ランニングは、お尻、太もも裏、ふくらはぎ、足裏と下半身裏面の筋肉をメインに使う運動です。この中でも、一番パワーの強いお尻の大殿筋を主に使うランニングフォームが正解になります。走るときにお尻の大殿筋を使えていないと、太ももやふくらはぎに負担が集中して（過剰に使われて）筋肉で太くなってしまうからです、、、なので、ランニング前に、お尻のエクササイズをおこなうのをオススメします。すると、ランニング時に、お尻を使いやすくなります。走れば走るほど、足が細くなりますよ。脚が細くなる方法は、こちらでも詳しくお伝えしています。」

運動で、筋肉太りするのを防げます。

カモシカのような、ほっそり足になりますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、セットになっています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・牛ハラミステーキ
・ピザ
・おにぎり
・ベーコンチーズ
・お刺身の盛り合わせ

上記メニューも、食べてオッケーです。

過度な糖質制限で、仕事中や育児中の激しい頭痛や慢性疲労が続いている女性も大丈夫です。

ピザやおにぎりなどの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

現実の食生活に沿った、再現性の非常に高いフードコントロールです。

料金・レッスンの内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の間食についても、アドバイスしています。

例えば、チーズ、小魚、生ハムなどがオススメです。

お菓子のようなものが食べたければ、低糖質のスイーツや、サプリメントグミなんかも良いですよ。

食事制限の空腹に苦しむことなく、ダイエットに取り組めます。

ダイエット中の食事で質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエットサプリ＋何かで、短期間12kgダイエットって可能でしょうか？ 先日、ロマーニダイエットを購入しました。医薬品もいいなって思ったのですがネットでは購入できないだろうし、ちょっと怖いので今回は市販版。口コミなどを見ていると結構やせるみたいなのですが、正直これだけ飲んでいて10,11kg痩せるとは思えません。苦笑
そこでこれに＋α（どんな方法でもいいです）することによって、ロマーニダイエットの効果が促進されるような方法ってありますでしょうか？夏にダイエットも諦めて逆に太ってしまってしまい、来月には友人の結婚式も控えているので出来るだけ短期間でダイエットしていければと思っています。
ちなみに
身長164cm
体重59kgです。
よろしくおねがいします。

A「それでしたら、ロマーニダイエット＋運動と食事制限をおこなうのをオススメします。おっしゃるように、ダイエットサプリだけ飲めば痩せるというわけではありません、、、他の何かと組み合わせることで、サプリも大きなダイエット効果を発揮します。ロマーニダイエット＋運動と食事制限の内容次第では、2ヶ月で10キロ近くの減量も狙えます。がんばって、やってみてください。体重がドカンと落ちる方法は、こちらでも詳しくお伝えしています。」

ダイエットサプリの上手な活用方法がわかります。

10キロ以上の大幅減量も、叶います。

トレーニング場所と出張範囲

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「託児所付きのフィットネスジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

出張パーソナルトレーニングは、豊見城市のジムやご自宅で受講いただけます。

豊見城市の出張範囲

伊良波、上田、翁長、嘉数、金良、我那覇、宜保、座安、瀬長、平良、高嶺、高安、田頭、渡嘉敷、渡橋名、豊見城、豊崎、名嘉地、長堂、根差部、饒波、保栄茂、真玉橋、与根

豊見城市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

定期的にフィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

まとめ

もも裏のセルライトが、解消します。

セクシーな太ももが手に入ります。

すれ違った男性が、思わず振り返ってしまいますよ。

さぁ、はじめよう！

あなたも、職場で一番の、美脚女子になれるのです。

那覇市、豊見城市、糸満市、南風原町、八重瀬町などに出張しています。

痩せるパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、お尻痩せ、太もも痩せ、ふくらはぎ痩せなどの効果があります。