常滑市パーソナルジム、彼が、アナタのご機嫌をとってくるようになります^^

あなたも、ウエストが、キュッと細くなりますよ。

上半身が、細身になります。

二の腕が、ほっそり、美しくなります。

背中が絞れて、後ろ姿も、キレイになりますよ。

常滑市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

常滑市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

常滑市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

常滑市の受講可能エリア一覧

飛香台,阿野町,池田川,池田口,石窯,泉町,一ノ割,市場町,井戸田町,乳母子,運内,榎戸,榎戸町,大窯,大曽,大曽町,大谷,大谷朝陽ケ丘,大塚町,大鳥町,大野町,大流,大流天竺口,奥栄町,奥条,奥夏敷,小倉町,乙田,長田,折戸,かじま台,金山,蒲池,蒲池町,萱苅口,唐崎町,苅屋,苅屋町,北古千代,北汐見坂,北条,熊野,熊野町,久米,黒山,鯉江本町,小鈴谷,社辺,古千代,古場,古場町,小林町,小森,坂井,栄町,椎池,椎草南割,椎垂木,椎田奥,椎田口,塩田町,下隅,柴山,庄兵衛新田,新開町,新田町,新浜町,神明町,蛇廻間,上納,末広町,菅場,住吉町,青海町,瀬木町,セントレア,高坂,多屋,多屋町,樽水,樽水町,堕星,長間,千代,千代ケ丘,天竺,樋掛,陶郷町,酉新田,鳥根,飛渡川,仲井,中大流,中椎田,中千代,長峰一ノ切,長峰二ノ切,長峰三ノ切,長峰四ノ切,新池,西阿野,錦町,西梨木,西之口,虹の丘,二ノ田,二ノ割,白山町,花狭間,原松町,晩台町,桧原,平池,広内,広目,古道,古道東割,古社,保示町,本郷町,本町,港町,南古千代,南蛇廻間,南飛渡,耳切,明和町,森西町,矢田,山方町,大和町,斧口,りんくう町,若松町,脇田口

常滑市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「お腹だけ痩せないので、なんとしてもお腹を凹ませたい」

「横っ腹のぜい肉をスッキリさせたい」

「筋トレしてるのですが、筋肉がついてきて、脂肪が落ちてる気がしません」

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。

シットアップ、ツイスト腹筋、キックバックなど、上半身痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、ウエストが細くなります。

腹筋が、見えるようになりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お客様の体力レベルに合った運動を処方しますからね。

筋トレ初心者で、腕立て伏せが１回もできないママさんも、大丈夫♪

ヒザをついておこなう、負荷のかるい腕立て伏せもございます。

できる運動だから、続けられる。

アピールしたくなる、シャープな腕になりますよ。

ダイエットに関して質問がある場合も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ジムに通ってる初心者です。

何をしたら二の腕痩せますか？
二の腕痩せのために、筋トレしてるのですが、筋肉がついてきて、脂肪が落ちてる気がしません。
(二の腕の後ろ側？背中側の肉を減らしたらいいのかなと思ってます)

下記、二の腕筋トレ内容
チェストプレス
ディップス
ラッドプルダウン(これは背中なので関係ないかもしれない)

ちなみにチョコザップなので、トレ機は限られてます。」

A「その内容で、オッケーですよ。上記3つとも、二の腕痩せに聞く筋トレマシンだからです。ラットプルダウンは、猫背の矯正に有効で、二の腕への血流を良くする効果があります。もし筋肉がついてきていると感じるのでしたら、負荷設定を工夫するとよいです。二の腕を痩せる場合は、低負荷、高回数、高セット数、そして休憩時間も短く行うのが基本です。二の腕が細くなる方法は、ココでも詳しく紹介しています。」

痩せたいのに、筋肉がついてきたとお悩みの場合も、大丈夫です。

二の腕が細くなったのを、すぐに、実感できるようになります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・味噌田楽
・とうがん汁
・とりめし
・味噌おでん
・雑煮
・かしわのひきずり

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

とりめしやパスタなどの糖質も適度にとりながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

ダイエット中は、お肉、お魚、たまごなどのタンパク質を積極的に食べるようにしましょう。

タンパク質は、脂肪燃焼だけでなく、筋肉量増加にも貢献するからです。

皮膚、髪、爪の材料にもなるので、美容にも効果を発揮します。

痩せるのはもちろん、見た目も若返ります。

【ダイエットの食事】簡単！男の昼ご飯

・牛肩サイコロステーキ
・まぐろと真鯛の刺身

牛肉と魚のコラボレーションでタンパク質を摂取。

たんぱく質は、筋肉はもちろん。皮膚、髪、爪の材料にもなり、肌もよりキレイになりますよ。

見た目の若返りにも効果を発揮します。

GETプロテイン！#休日 pic.twitter.com/tYsgtnf40I

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) December 15, 2020