あなたも、モデルさんみたいな、ペタ腹になれますよ。
横っ腹が、絞れます。
下腹部が、平らになります。
腹筋も、うっすら、見えるようになりますよ。
【子連れOK】富山市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明
こんにちは。八幡(はちまん)武人です。
ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。
全国どこでも受講いただけるオンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。
富山市で子連れで通えるパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。
・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール
上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。
「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」
「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」
そんな場合も、大丈夫です。
富山市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。
相生町、綾田町、青柳、青柳新、赤江町、赤田、赤田新町、秋ケ島、秋吉、秋吉新町、悪王寺、曙町、朝菜町、朝日、旭町、芦生、安住町、愛宕町、荒川、荒川新町、荒川常盤台、荒町、新町、新屋、新屋新町、有明町、有沢、有沢新町、有峰、有峰(太郎平)、粟島町、安養寺、安養坊、飯野、庵谷、池多、石金、石倉町、石坂、石坂新、石坂東町、石田、石渕、石屋、泉町、磯部町、市場、一番町、一本木、稲代、稲代(幸町)、稲荷園町、稲荷町、稲荷元町、犬島、犬島新町、猪谷、今泉、今泉西部町、今泉北部町、今市、今木町、今生津、岩稲、岩木、岩木新、岩瀬赤田町、岩瀬天池町、岩瀬荒木町、岩瀬池田町、岩瀬入船町、岩瀬梅本町、岩瀬大町、岩瀬御蔵町、岩瀬表町、岩瀬祇園町、岩瀬古志町、岩瀬幸町、岩瀬堺町、岩瀬新町、岩瀬神明町、岩瀬諏訪町、岩瀬高畠町、岩瀬天神町、岩瀬土場町、岩瀬仲町、岩瀬新川町、岩瀬萩浦町、岩瀬白山町、岩瀬福来町、岩瀬文化町、岩瀬前田町、岩瀬松原町、岩瀬港町、牛ケ増、牛島新町、牛島町、牛島本町、薄波、打出、打出新、内幸町、馬瀬、梅沢町、上野、上野寿町、上野新、上野新町、上野南町、永楽町、越前町、江本、荏原、荏原駅前通り、荏原新町、蛯町、追分茶屋、大井、大泉、大泉1区南部、大泉北町、大泉中部、大泉東部、大泉中町、大泉東町、大泉本町、大泉町、大江干、大江干新町、大久保新町、大栗、大島、大清水、大双嶺、太田、太田薄波、太田北区、太田口通り、太田向陽台、太田中区、於保多町、太田南町、大塚、大塚北、大塚西、大塚東、大塚南、大手町、大野、大場、大町、大町南台、大宮町、大山上野、大山北新町、大山布目、大山松木、岡田、奥井町、奥田寿町、奥田新町、奥田双葉町、奥田本町、奥田町、小黒、小佐波、押上、小谷、音羽町、小原屋、小見、雄山町、折谷、海岸通、海岸通新町、開発、加賀沢、掛尾栄町、掛尾町、加古町、鹿島町、春日、春日町、片掛、金代、金屋、金山新、金山新北、金山新桜ケ丘、金山新中、金山新西、金山新東、金山新南、蟹寺、加納、上赤江、上赤江町、上飯野、上飯野新町、上今町、上大浦、上大久保、上大久保泉町、上大久保北新町、上大久保栄町、上大久保東新町、上熊野、上栗山、上栄、上庄町、上新保、上千俵、上千俵町、上滝、上布目、上袋、上冨居、上冨居新町、上二杉、上堀町、上堀南町、上本町、上八日町、亀谷、願海寺、願海寺新町、北押川、北新町、北代、北代新、北代中部、北代東部、北代藤ケ丘、北代北部、北二ツ屋、木場町、経田、経堂、経堂新町、経力、清住町、金泉寺、銀嶺町、久郷、草島、草島新町、楠木、窪新町、窪本町、公文名、栗山、楜ケ原、呉羽苑、呉羽川西、呉羽貴船巻、呉羽昭和町、呉羽新富田町、呉羽つつじが丘、呉羽富田町、呉羽中の町、呉羽野田、呉羽東町、呉羽姫本、呉羽本町、呉羽町、呉羽町北、呉羽町西、呉羽丸富町、呉羽水上町、呉羽三ツ塚、黒崎、黒瀬、黒瀬北町、桑原、下伏、小泉町、小糸、興人町、高来、小坂、古志町、小島町、小杉、小中、小西、小羽、駒見、合田、五艘、五番町、五福、五福新町、五福末広町、五本榎、才覚寺、才覚地、境野新、栄新町、栄町、坂下新、坂本、桜木町、桜谷みどり町、桜橋通り、桜町、笹津、笹津(押上)、三郷、山王町、三熊、三番町、塩、下タ林、七軒町、芝園町、島田、清水中町、清水町、清水元町、下赤江、下赤江町、下飯野、下大浦、下大久保、下大久保(若草町)、下大久保新町、下大久保東ケ丘、下大久保緑町、下奥井、下熊野、下栗山、下新北町、下新西町、下新日曹町、下新本町、下新町、下双嶺、下野、下野新、下番、下冨居、下堀、庄高田、昭和新町、白銀町、新金代、新川原町、新桜町、新庄北町、新庄銀座、新庄新町、新庄中央町、新庄本町、新庄町、新総曲輪、新園町、新千原崎、新富町、新根塚町、新冨居、新保、新堀町、新名、新村、新横内町、寺家、城ケ丘、城川原、城新町、城北町、城村、城村新町、城若町、神通、神通本-町、神通町、杉瀬、杉谷、直坂、砂町、砂見、砂見(芋平)、住友町、住吉、住吉町、諏訪川原、須原、清風町、関、瀬戸、千石町、千成町、千俵町、善名、総曲輪、惣在寺、双代町、高内、高木、高木西、高木東、高木南、高島、高園町、高田、高原本町、高原町、高畠町、高屋敷、宝町、田刈屋、田刈屋新町、館出町、辰尾、辰尾新町、辰巳町、田中町、田尻、田尻西、田尻東、田尻南、田畑、田畠、田畠(明日美野)、田畠(風見台)、田畑新町、田畑北部、珠泉西町、珠泉東町、手屋、太郎丸、太郎丸西町、太郎丸本町、千歳町、千原崎、茶屋新町、茶屋町、中央通り、中間島、千代田町、塚原、月岡新、月岡西緑町、月岡東緑町、月岡町、月見が丘、月見町、堤町通り、葛原、つばめ野、鶴ケ丘町、津羽見、寺島、寺津、寺町、寺町けや木台、天正寺、問屋町、任海、常盤台、常盤町、栃谷、利波、富浦町、富岡町、友杉、豊丘町、豊川町、豊島町、豊城新町、豊城町、豊田、豊田本町、豊田町、豊若町、永久町、土、土居原町、道正、中市、中老田、中大浦、中大久保、中沖、中川原、中川原新町、中川原台、中島、中田、中滝、中地山、中布目、中野新、中野新町、中番、中番(新栄町)、中冨居、中冨居新町、中屋、長江、長江新町、長江東町、長江本町、長柄町、長岡、長岡新、長走、長附、流杉、那智町、鍋田、南央町、長川原、西四十物町、西荒屋、西大泉、西大沢、西押川、西小俣、西金屋、西公文名、西公文名町、西笹津、西山王町、西塩野、西新庄、西町、西田地方、西田地方町、西中野本町、西中野町、西長江、西長江本町、西野新、西番、西宮町、西二俣、西宮、蜷川、楡原、布市、布市新町、布尻、布瀬本町、布瀬町、布瀬町南、布目、布目旭、布目北、布目新町、布目西、布目東町、布目緑町、布目南町、根塚町、根上、野口、野口南部、野口北部、野田、野中、野中新、野々上、野町、萩原、蓮町、旅籠町、畑中、八川、八人町、八ケ山、八町、八町北、八町中、八町西、八町東、八町南、花崎、花園町、花木、羽根、浜黒崎、林崎、原、原(極楽坂)、針日、針原新町、針原中、針原中町、晴海台、日尾、日方江、東石金町、東猪谷、東岩瀬町、東岩瀬村、東老田、東大久保、東小俣、東ケ丘、東黒牧、東黒牧(上野)、東田地方町、東富山寿町、東中野町、東流杉、東福沢、東福沢(津毛)、東福沢(火土呂)、東町、久方町、日之出町、日俣、百塚、鵯島、ひよどり南台、平榎、平岡、開、開ケ丘、平吹町、福居、冨居栄町、伏木、不二越本町、不二越町、不二栄町、藤代町、藤木、藤木新、藤木新町、藤の木園町、藤の木台、藤木中町、藤見町、二口町、二俣、二俣新町、二松、婦中町青島、婦中町新町、婦中町新屋、婦中町板倉、婦中町板倉新、婦中町鵜坂、婦中町牛滑、婦中町上野、婦中町大瀬谷、婦中町小倉、婦中町皆杓、婦中町かたかご台、婦中町上新屋、婦中町上井沢、婦中町上轡田、婦中町上瀬、婦中町上田島、婦中町上吉川、婦中町上吉川ニュータウン、婦中町河原町、婦中町希望ケ丘、婦中町下条、婦中町小泉、婦中町小長沢、婦中町小野島、婦中町笹倉、婦中町沢田、婦中町三瀬、婦中町島田、婦中町島本郷、婦中町清水島、婦中町下井沢、婦中町下轡田、婦中町下坂倉、婦中町下瀬、婦中町下邑、婦中町下吉川、婦中町地角、婦中町十五丁、婦中町砂子田、婦中町添島、婦中町外輪野、婦中町蔵島、婦中町高田、婦中町高塚、婦中町高日附、婦中町高山、婦中町田島、婦中町為成新、婦中町田屋、婦中町田屋新、婦中町平等、婦中町千里、婦中町塚原、婦中町富川、婦中町富崎、婦中町友坂、婦中町道喜島、婦中町道島、婦中町道場、婦中町中島、婦中町中名、婦中町長沢、婦中町成子、婦中町西ヶ丘、婦中町西本郷、婦中町ねむの木、婦中町萩島、婦中町羽根、婦中町羽根新、婦中町浜子、婦中町速星、婦中町東谷、婦中町東本郷、婦中町東山、婦中町響の杜、婦中町ひまわり台、婦中町広田、婦中町袋、婦中町分田、婦中町鉾木、婦中町細谷、婦中町蛍川、婦中町堀、婦中町増田、婦中町鶚谷、婦中町宮ケ島、婦中町宮ケ谷、婦中町麦島、婦中町葎原、婦中町持田、婦中町安田、婦中町熊野道、婦中町夢ケ丘、婦中町余川(西余川)、婦中町余川(東余川)、婦中町横野、婦中町吉住、婦中町吉谷、婦中町蓮花寺、舟倉、舟渡、舟橋今町、舟橋北町、舟橋南町、古鍛冶町、古川、古沢、古寺、古寺新町、文京町、別名、星井町、堀、堀川小泉町、堀川天山町、堀川本郷、堀川町、堀端町、本宮、本宮(粟巣野)、本宮(花切割)、本郷、本郷新、本郷島、本郷西部、本郷中部、本郷東部、本郷北部、本郷町、本町、本丸、牧、牧田、牧野、馬瀬口、馬瀬口(殿様林)、町新、町長、町袋、町村、松浦町、松ケ丘、松野、松木、松木新、松若町、丸の内、万願寺、三上、水落、水須、水橋朝日町、水橋荒町、水橋池田舘、水橋池田町、水橋石政、水橋石割、水橋伊勢屋、水橋伊勢領、水橋市江、水橋市江新町、水橋市田袋、水橋稲荷町、水橋今町、水橋入江、水橋印田町、水橋魚躬、水橋駅前、水橋大町(西部地区)、水橋大町(中部地区)、水橋沖、水橋肘崎、水橋開発、水橋開発町、水橋鏡田、水橋堅田、水橋金尾、水橋金尾新、水橋金広、水橋上桜木、水橋上砂子坂、水橋上的場、水橋川原町、水橋北馬場、水橋狐塚、水橋小池、水橋恋塚、水橋小出、水橋高志園町、水橋五郎丸、水橋桜木、水橋佐野竹、水橋山王町、水橋下段、水橋柴草、水橋清水堂、水橋下砂子坂、水橋下砂子坂新、水橋小路、水橋昭和町、水橋新大町、水橋新舘町、水橋新堂町、水橋新保、水橋新保新町、水橋新堀、水橋新町、水橋常願寺、水橋上条新町、水橋専光寺、水橋大正、水橋大正南部、水橋大正北部、水橋大正町、水橋高月、水橋高寺、水橋高堂、水橋舘町、水橋立山町、水橋田伏、水橋田町、水橋地蔵町、水橋辻ケ堂、水橋中大町、水橋中新町、水橋中出町、水橋中馬場、水橋中町、水橋中村、水橋中村栄町、水橋中村新町、水橋中村町、水橋西大町、水橋西天神町、水橋西出町、水橋西浜町、水橋入部町、水橋畠等、水橋花の井町、水橋浜町、水橋番頭名、水橋東舘町、水橋東天神町、水橋東出町、水橋東浜町、水橋平榎、水橋平塚、水橋二杉、水橋二ツ屋、水橋曲淵、水橋町、水橋町袋、水橋的場、水橋明治町、水橋柳寺、緑町、湊入船町、南大場、南金屋、南栗山、南新町、南田町、南中田、南野田、南花園町、三室荒屋、三室荒屋(新栄町)、宮尾、宮条、宮園町、宮成、宮成新、宮成中部、宮保、宮町、向新庄、向新庄町、向川原町、室町通り、明輪町、元町、桃井町、森、森住町、森田、森若町、文珠寺、八木山、安田町、安野屋町、八尾町青根、八尾町赤石、八尾町足谷、八尾町油、八尾町天池、八尾町新屋、八尾町庵谷、八尾町井栗谷、八尾町井田、八尾町井田新、八尾町今町、八尾町入谷、八尾町岩島、八尾町岩屋、八尾町上ケ島、八尾町上ノ名、八尾町薄島、八尾町内名、八尾町梅苑町、八尾町上野、八尾町追分、八尾町大下、八尾町大杉、八尾町大玉生、八尾町尾久、八尾町奥田、八尾町尾畑、八尾町鏡町、八尾町角間、八尾町掛畑、八尾町樫尾、八尾町桂原、八尾町上黒瀬、八尾町上高善寺、八尾町上笹原、八尾町上新町、八尾町上田池、八尾町上仁歩、八尾町上牧、八尾町川住、八尾町北谷、八尾町桐谷、八尾町切詰、八尾町窪、八尾町倉ケ谷、八尾町栗須、八尾町黒田、八尾町小井波、八尾町高善寺、八尾町小長谷、八尾町小長谷新、八尾町坂ノ下、八尾町東坂下、八尾町下新町、八尾町下ノ名、八尾町柴橋、八尾町島地、八尾町下笹原、八尾町下島、八尾町下田池、八尾町下仁歩、八尾町下乗嶺、八尾町下牧、八尾町清水、八尾町新田、八尾町新名、八尾町寺家、八尾町城生、八尾町杉田、八尾町須郷、八尾町薄尾、八尾町諏訪町、八尾町石戸、八尾町草連坂、八尾町外堀、八尾町高尾、八尾町高熊、八尾町高瀬、八尾町高野、八尾町高橋、八尾町高峯、八尾町滝脇、八尾町竹ノ内、八尾町舘本郷、八尾町田中、八尾町谷折、八尾町田頭、八尾町天満町、八尾町栃折、八尾町道畑下中山、八尾町中、八尾町中島、八尾町中神通、八尾町中仁歩、八尾町中山、八尾町西川倉、八尾町西原、八尾町西葛坂、八尾町西新町、八尾町西神通、八尾町西町、八尾町西松瀬、八尾町布谷、八尾町野飼、八尾町野須郷、八尾町乗嶺、八尾町花房、八尾町東川倉、八尾町東葛坂、八尾町東新町、八尾町東布谷、八尾町東原、八尾町東町、八尾町東松瀬、八尾町平沢、八尾町平林、八尾町深谷、八尾町福島、八尾町武道原、八尾町細滝、八尾町正間、八尾町松原、八尾町丸山、八尾町翠尾、八尾町水谷、八尾町水無、八尾町三田、八尾町三ツ松、八尾町水口、八尾町峯、八尾町宮ケ島、八尾町宮腰、八尾町宮ノ下、八尾町茗ケ島、八尾町茗ケ原、八尾町妙川寺、八尾町村杉、八尾町滅鬼、八尾町保内、八尾町谷内、八尾町八十島、八尾町柚木、八尾町鼠谷、八尾町猟師ケ原、八尾町和山、柳町、八幡、八幡新町、山岸、山田赤目谷、山田居舟、山田今山田、山田鎌倉、山田北山、山田小島、山田小島(城山)、山田小谷、山田小谷(中根)、山田清水、山田白井谷、山田宿坊、山田宿坊(沢連)、山田宿坊(柳川)、山田谷、山田中瀬、山田中瀬(上中瀬)、山田中瀬(竹の内)、山田中村、山田鍋谷、山田沼又、山田牧、山田湯、山田若土、山室、山室荒屋、山室荒屋新町、山室向陽台、山室新町、山本、弥生町、八日町、四方、四方荒屋、四方一番町、四方江代町、四方恵比須町、四方北窪、四方新、四方新出町、四方神明町、四方田町、四方茶園町、四方西岩瀬、四方西野割町、四方二番町、四方野割町、四方東野割町、四方港町、四方南町、横内、横越、横樋、吉岡、吉倉、吉作、吉作新町、吉野、四ツ葉町、米田、米田すずかけ台、米田町、緑陽町、若竹町、若葉台、和田、割山
富山市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。
フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。
準備いただく持ち物も、ございません。
手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。
筋トレ内容
オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。
「下腹部のぽっこりがヒドイんです」
「内臓脂肪も落とせますか?」
「筋トレと食事制限でどのくらいから体重が落ち始めるか教えて貰えるとありがたいです」
など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。
お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。
シットアップ、プランク、ツイストシェイプなど、ウエスト痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。
運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。
1ヵ月で、横から見たお腹の厚みが薄くなります。
便秘も、スッキリします。
筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。
お腹の中でも下腹部は、効かすのが難しい部位。
ふつうの上体を起こしてくるパターンの腹筋運動では、効きません。
足を引き付けてくるパターンの腹筋運動で、ピンポイントに鍛えることができます。
テレビをみながらでも、おこなえます。
下腹部が、凹みます。
【下腹部痩せに効く!かんたん足引きつけ腹筋】
1.体育座りの状態から手を床につき、両足を上げて構えます
2.ヒザを左右交互に胸に向かって引きつけます
背中を丸めるように意識すると、腹筋への効きがより強くなります。
20回の3セットを目標にやってみよう♫
GETペタ腹!#ダイエット#筋トレ pic.twitter.com/CajqtxaUTE
— 八幡(はちまん)武人 (@9byBzFwyE8Moinl) September 18, 2020
ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。
Q「筋トレをしているのですがウエストは細くなっていますが体重が少し増えたりしています。
これは脂肪が筋肉に変わっていると思っていいんですかね…(–;)ダイエットで、筋トレと食事制限でどのくらいから体重が落ち始めるか教えて貰えるとありがたいです…モチベーションを上げたいので(;_;)」
A「はい、そのイメージでオッケーですよ。ウエストが細くなっているのでしたら、ダイエットとしては成功です。筋肉がついたので、その分、少し体重が増えただけですね。なので、そのまま続けていってください。体重も、そのうち落ちますよ。筋トレと食事制限でどのくらいから体重が落ち始めるかですが、早ければ1週間、遅くて1ヶ月です。もし1ヶ月経過して体重に変化がなければ、ダイエット方法をみなおしたほうがよいです。体重がストンと落ちる方法は、ココでも詳しく紹介しています。」
痩せるイメージを持ちながら、ダイエットに取り組めます。
モチベーションを維持しながら、ダイエットを継続できます。
食事制限の内容
食事の個別指導サービスも、ついています。
毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。
パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。
・冷しゃぶサラダ
・すり揚げ
・つぼ煮
・みょうが寿司
・三日の団子汁
・よごしのごま味噌和え
上記メニューも、食べてオッケーです。
極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。
みょうが寿司やざるそばなどの炭水化物も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。
再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。
ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。
居酒屋での夜食も、メニューを選べば大丈夫♪
お肉、寿司、お野菜などのフードを選びましょう。
タンパク質やビタミンは、たくさん食べても太る心配がないからです。
食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。
【ダイエットの食事】居酒屋で食べてOKのフードメニュー
・石垣牛の炭火炙り寿司
・ベトナム風生春巻
・豚キムチ炒めオススメは、牛肉♫
牛肉には脂肪燃焼に必要なカルニチンが大量に含まれているからです。
ダイエット中は
牛>豚>鶏
が正解♫※先日火曜日に行きました。#西原町#炭楽園 pic.twitter.com/Jb8mF12G9r
— 八幡(はちまん)武人 (@9byBzFwyE8Moinl) March 27, 2021
ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。
Q「ゆで卵ダイエットしたら痩せるというの
ですが昼だけでも痩せたりしますか?
ゆで卵だけで痩せるものなんですか?」
A「はい、昼だけゆで卵に置き換えてもよいですよ。厳密には、ゆで卵だけですと、栄養不足で、たとえ体重が減ってもリバウンドする可能性が高いです。なので、ゆで卵+プロテインのように、他の栄養素もプラスしながらおこなうのをおすすめします。すると、リバウンドもしづらくなります。ゆで卵ダイエットのやり方は、ココにも詳しく書いています。」
置き換えダイエットのやり方も、詳しくお伝えしています。
体重が、ドカンと、落ちますよ。
まとめ
「自分を大切にするって、こういうことなんだな」
「愛しいって、思える時間ってこういうことなんだな」
そんな風に感じられるようになります。
さぁ、はじめよう。
あなたも、一瞬で“感度”に火がつきます。
TEL:0120-18-0129
富山県富山市内全域と駅近く、富山駅、富山駅停留場、電鉄富山駅・エスタ前駅、地鉄ビル前駅、新富町駅、県庁前駅、丸の内駅、諏訪川原駅、安野屋駅、トヨペット本社前(五福末広町)駅、富山大学前駅、西中野駅、小泉町駅、堀川小泉駅、大町駅、南富山駅前駅、朝菜町駅、上堀駅、小杉駅(あいの風とやま鉄道)、布市駅、開発駅、月岡駅、大庄駅、上滝駅、大川寺駅、不二越駅、栄町駅、稲荷町駅、新庄田中駅、東新庄駅、越中荏原駅、越中三郷駅、越中舟橋駅、寺田駅、西富山駅、婦中鵜坂駅、速星駅、千里駅、越中八尾駅、東八尾駅、笹津駅、楡原駅、猪谷駅、呉羽駅、水橋駅、東富山駅、新富山口駅、富山口駅、オークスカナルパークホテル富山前駅、城川原駅、犬島新町駅、蓮町(馬場記念公園前)駅、大広田駅、東岩瀬駅、競輪場前駅、岩瀬浜駅、インテック本社前駅、龍谷富山高校前(永楽町)駅、奥田中学校前駅、下奥井駅、粟島(大阪屋ショップ前)駅、越中中島駅、城川原駅、犬島新町駅、蓮町(馬場記念公園前)駅、大広田駅、東岩瀬駅、競輪場前駅、岩瀬浜駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。
オンラインダイエットは、ウエスト痩せ、下腹部痩せ、二の腕の引き締め、産後ダイエットなどの効果があります。