【子連れOK】白山市パーソナルジム、彼が「全然飽きない！」と毎回全身全霊で抱いてくれるようになります。

あなたも、丸いカーブの美尻になりますよ。

ドーンと大きな四角いお尻が、小さくなります。

下を向いているお尻が、グイッと、上を向きます。

ヒップアップして、脚も、長く見えるようになりますよ。

【子連れOK】白山市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

白山市で子連れで通えるパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

白山市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

白山市の受講可能エリア一覧

相滝町、相木、相木町、青葉台、明島町、旭丘、あさひ荘苑、旭町、阿手町、阿弥陀島町、荒谷、荒屋柏野町、荒屋町、行町、安養寺町、石立町、石同新町、石同町、井関町、一塚町、市原、乾町、井口町、今平町、内方新保町、漆島町、大竹町、小川町、尾添、乙丸町、女原、小柳町、笠間新、笠間町、鹿島平、鹿島町、柏町、鍛治町、数瀬町、釜清水町、釜谷、上小川町、上柏野町、上島田町、上野町、上二口町、上安田町、上吉谷町、河原山町、北島町、北成町、北安田西、北安田町、木滑、木滑新、倉部町、倉光、倉光西、黒瀬町、桑島、剣崎町、源兵島町、木津町、幸明町、小上町、御影堂町、五十谷町、五歩市町、五味島、坂尻町、佐良、三宮町、七原町、七郎町、柴木、柴木町、島田町、下柏野町、下田原、下野町、下吉谷町、白峰、白山町、新田町、新成、末広、末正町、菅波町、杉森町、瀬木野町、瀬戸、瀬波、専福寺町、相川新町、相川町、曽谷町、竹松町、田地町、辰巳町、田中町、知気寺町、茶屋、中宮、長屋町、千代野西、千代野東、月橋町、鶴来朝日町、鶴来今町、鶴来大国町、鶴来上東町、鶴来桑島町、鶴来下東町、鶴来新町、鶴来清沢町、鶴来知守町、鶴来日詰町、鶴来日吉町、鶴来古町、鶴来本町、鶴来水戸町、手取町、出合島町、出合町、鴇ケ谷、徳丸町、徳光町、殿町、富光寺町、道法寺町、中奥町、中柏野町、中新保町、中島町、中成、中ノ郷町、中町、長島町、長竹町、菜の花、成町、西柏、西柏町、西佐良町、西新町、西美沢野、西美沢野町、西米光町、布市、熱野町、野地町、橋爪新町、橋爪町、蓮池町、八田中町、八田町、博労、馬場、番匠町、番田町、東一番町、東柏町、東三番町、東新町、東二番町、東二口、東美沢野町、左礫町、日御子町、陽羽里、日向町、平加町、平木町、平松町、広瀬町、深瀬、深瀬新町、福正寺町、福新町、福留町、福留南、福永町、福増町、藤波、藤木町、古城町、仏師ケ野町、蕪城、部入道町、別宮出町、別宮町、法仏町、坊丸町、松本町、三浦町、美川今町、美川永代町、美川北町、美川新町、美川神幸町、美川末広町、美川中町、美川浜町、美川南町、美川本吉町、美川和波町、神子清水町、三坂町、美里町、美沢野町、水澄町、水島町、みずほ、三ツ瀬町、三ツ屋野町、湊町、宮永市町、宮永新町、宮永町、宮原町、宮保新町、宮保町、宮丸町、三幸町、明法島町、向島町、村井新町、村井東、村井町、明光、森島町、矢頃島町、安田町、安吉町、八束穂、八ツ矢新町、八ツ矢町、柳原町、山島台、八幡町、八日市町、横江町、横町、吉田町、吉野、四日市町、四ツ屋町、米永町、米光町、寄新保町、若草町、若原町、若宮、渡津町

河合町エリア
板尾、内尾、奥池、きりの里、金間、口直海、久保、江津、下折、中直海、吹上、福岡、ふじが丘、吉岡

白山市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「お尻がすごく大きいのがコンプレックスです」

「おしり周りの余分な脂肪を落としたい」

「ヒップアップよりおしりを薄くしたいです」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。

バランスボールヒップリフト、ワイドスタンススクワット、ジャンピングランジなど、お尻痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、お尻が小さくなります。

自分のお尻に、自信が持てるようになりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お尻痩せに定番のメニューとしては、スクワットがあります。

スクワットは、フォーム次第で、お尻への効きが全然違います。

深く下までしゃがむことで、太もも〜お尻全体をまんべんなく鍛えられます。

お尻と太ももに、美しい境目ができますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「おしり痩せの筋トレやストレッチを調べると、ヒップアップするものばかりがでてきますが、ヒップアップよりおしりを薄くしたいです。反り腰改善→でっちり改善の道しかないのでしょうか。」

A「おしりを薄くするには、反り腰改善→でっちり改善の道もありますが。単純にトレーニングしておしり周りの余分な脂肪を落とすのも効果がありますよ。ワイドスタンススクワットなどおしりに効く筋トレと食事制限を組み合わせれば、それが叶います。おしりを薄くする方法は、ココにも詳しく書いています。」

おしり周りの余分な脂肪が、スッキリします。

モデルさんみたいな、小尻になります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・しゃぶしゃぶ
・いしる鍋
・ひねずし
・えびす
・はす蒸し
・メギスのだんご汁

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

ひねずしやうどんなどの炭水化物も摂りながら、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

魚介類や大豆製品は、夜に食べても大丈夫♪

タンパク質なので、太る心配はありません。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

【ダイエットの食事】ダイエット中に食べてOKの夜ごはんメニュー

・長崎県産生本まぐろ刺身お造り
・冷奴

お刺身や豆腐は、夜ご飯の定番です♫

タンパク質で筋肉量もアップ！

外出自粛ムードでも、居酒屋気分を味わっちゃいましょう！#コロナ #緊急事態宣言 #一人暮らし #休日 #オリンピック pic.twitter.com/rZW6YztmMy

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) July 27, 2021

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「食事制限だけでは痩せないのはなぜですか？

運動だけでは痩せない。ダイエットは食事制限が1番大事といいますが、ならなぜ運動もしないとやせないのですか？
ちなみに、筋トレと有酸素運動なら有酸素運動のほうがダイエット向きですか？

筋トレは筋肉を大きくするためであって、ダイエットには意味ないという方もいます。

逆に筋トレのほうがダイエットに効果あるという方もいます。

どちらが正解ですか？体重落とすのとダイエット目的なら有酸素運動が中心のほうがいいですか？」

A「まず、なぜ運動をやったほうがよいかというと、筋トレをすることで基礎代謝が上がって、脂肪が燃えやすくなるからです。食事制限も正しくおこなえば痩せますが。運動もプラスしたほうがよりダイエットに効果があります。筋トレが意味ないというのは、やり方を間違うとたしかに逆効果になることもあります。しかし、正しいやり方、低負荷高回数の原則を守って筋トレをすれば大丈夫ですよ。筋トレで筋肉が大きくなることはありません。有酸素運動もよいですね。どちらがよいかは、その人の体脂肪率によって変わりますので、今ある情報だけではどちらがいいとは断言できません、、、体重が落ちる食事制限のやり方は、ココにも詳しく書いています。」

食事制限の正しいやり方がわかります。

確実に、体重が落ちますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。