あなたも、大胆な背中みせコーデが、できるようになりますよ。

見た目が、細く、美しくなります。

二の腕が、ほっそり、キレイになります。

ウエストも、キュッと、絞れますよ。


かほく市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

かほく市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

かほく市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

かほく市の受講可能範囲一覧

秋浜、宇気、内高松、内日角、宇野気、上田名、大崎、笠島、上山田、狩鹿野、学園台、元女、木津、気屋、黒川、指江、下山田、白尾、瀬戸町、外日角、高松、多田、谷、遠塚、中沼、長柄町、夏栗、七窪、野寺、八野、鉢伏、浜北、二ツ屋、松浜、箕打、森、横山、余地、若緑

かほく市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回電話カウンセリングでお客様のご要望をていねいにお伺いしてから、トレーニングをすすめていきます。

「二の腕を細くしたい」

「上半身を引き締めたい」

「ちょっと前までウエスト８０くらいありました」

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

クライアント様の希望が叶うように、オーダーメイドのトレーニングプログラムを作成いたします。

トライセプス、ラットプルダウン、クランチなど、上半身痩せのための筋トレメニューが豊富です。

二の腕が、スッキリ、引き締まります。

横から見た肩から腕にかけてのラインが、シャープになりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

バックエクステンション、ラットプルダウン、体幹ツイストなど、背中や腰回りの引き締めに効果のあるエクササイズはもちろん。

背中やウエスト回りを効果的に絞るランニングフォームまでアドバイスしています。

マラソン、ウォーキング、ランニングなどの有酸素運動も、やり方次第で、背中痩せやお腹痩せに効果的♪

ウエスト回りも、キュッと、絞れます。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「これって太ってますか？
腹筋痩せの筋トレやって2日で−１０cm、ウエスト７０cmです。
ちょっと前までウエスト８０くらいありました。」

A「いえ、全然太っていないですよ。ちょうどよいくらいです。もし自分で筋トレをやって痩せてきているのでしたら、そのまま同じメニューを続けてください。やっているメニューが正しかったから、ちゃんと結果が出ているわけです。続けていけば、もっと、ウエストは細くなりますよ。ウエストが細くなる方法は、ココにも詳しく書いています。」

横から見たお腹の厚みが、薄くなります。

ウエストが、折れそうなくらいに、細くなります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスもついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで定番となりつつある、過度な糖質制限はございません。

・焼肉
・じぶ煮
・きしず
・さわらの昆布じめ
・なまこの酢の物
・たけのこ昆布

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な炭水化物抜きダイエットで、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

うどんや焼おにぎりなどの糖質も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の食事の具体的メニューについても、アドバイスしています。

ダイエット中は、お肉、お魚、たまご、とうふなどのタンパク質の摂取が最重要♪

筋肉量アップ、血液量増加につながります。

基礎代謝が上がって、リバウンドもしにくくなりますよ。

ダイエットの食事に関して質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエットで食事制限をしているのですが
無性にマクドが食べたくなります。
ジャンクフードが食べたくなった時の
レシピや対処法を教えてください！」

A「マクドも、食べ方を工夫すれば大丈夫ですよ。ハンバーガー＋ポテト＋ジュースは、炭水化物が多すぎてダメですが。ハンバーガー＋ナゲット＋ウーロン茶のような組み合わせでしたらオッケーです。完全にマクドをガマンしなくとも、食べ方を工夫すれば、ダイエット中も食べれます。ダイエット中の食事のやり方は、ココでも詳しく紹介しています。」

ダイエット中のマクドとの付き合い方がわかります。

ムリなく、ダイエットを続けられます。

まとめ

二股のカレに君と暮らしたい！と決心させられる女になれます。

2番目の彼女から、結婚を勝ち取れます。

さぁ、スタートしよう。

あなたも、「一生〇〇だけ」って、言われますよ。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

かほく市内全域と駅近く、宇野気駅、横山駅、高松駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインダイエットは、上半身ダイエット、お腹ダイエット、二の腕の引き締め、下半身痩せなどの効果があります。