美咲町パーソナルジム、ソックスなしでも、彼がホイホイお昼デートに出てきてくれるようになります。

あなたも、まっすぐ伸びた、ほっそり脚になりますよ。

太ももが、キレイに、引き締まります。

ウエストが、キュッと、絞れます。

二の腕も細くなって、女のコらしさがググンとアップします。


美咲町パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

美咲町でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

美咲町内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

美咲町内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「もも裏を痩せたい」

「二の腕をスッキリしたい」

「筋肉をつけてスラッとしたいのですが、何がいい筋トレありますか？？」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを作成いたします。

スクワット、ワイドスタンススクワット、ランジキープトライセプス、シットアップなど、豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、脚が細くなります。

ヒップアップして、脚が、より長くキレイに見えるようになりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

腹筋運動が１回もできない、運動不足の女性も心配いりません。

クライアント様の体力レベルに応じて、最適な腹筋メニューをご提案します。

バランスボールの転がりを利用したバランスボール腹筋なら、お腹の筋力が弱い女性でも簡単におこなえます。

確実に、お腹が凹みます。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「学生です。(女)
身長150cm体重47kgです。
帰宅部なので、体力が無いです。
体重を減らすのではなく筋肉をつけてスラッとしたいのですが、何がいい筋トレありますか？？ウエスト、ふくらはぎ、肩周りを痩せたいです。」

A「筋肉をつけたいのでしたら、シットアップやスクワットなどの筋トレをおこなうと良いです。スクワットでは、背中の筋肉も鍛えられるので、肩回りも同時に痩せることができます。その他、姿勢の改善をおこなうのも効果が高いですよ。骨盤の角度が変わって、脊柱起立筋が使えるようになるだけでも、スラっと見えるようになるからです。見た目をスラリとする方法は、ココでも詳しくお伝えしています。」

見た目のラインが、変わります。

別人のように、細く見えるようになりますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ステーキ
・まつりずし
・ママカリの酢漬け
・とどめせ
・くさぎ菜のかけめし

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

まつりずしやくさぎ菜のかけめしなどの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

居酒屋も、フードメニューを選べば大丈夫♪

ステーキ、お刺身、サラダ、海鮮類を中心に選びましょう。

タンパク質やお野菜は、たくさん食べても太る心配がないからです。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを可能な限りゼロに抑えて、ダイエットに取り組めます。

【ダイエットの食事】居酒屋で食べても大丈夫なフードメニュー

・ビーフリブステーキ
・エビチリソース

お肉や海鮮類は、夜に食べても太りません。

タンパク質補給で、筋肉量アップ、基礎代謝アップにつながります。

飲み物は、水か烏龍茶で決まり♫

※昨日の夜行きました。#南風原町#きちんと pic.twitter.com/EFjItFMtdj

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) March 22, 2021

ダイエットの食事に関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「最近太ってきたのでダイエットを始めました。
今晩はサラダとゆで卵（5つ食べてしまいました）にしたんですが、体調悪くなり吐いてしまいました。
ゆで卵は食べすぎると体調崩しますか？
吐いてからも、また少し気持ち悪いです。」

A「ゆで卵を食べすぎると体調を崩すかどうかは、人によると思います。消化能力の高い人であれば、5個食べても大丈夫だと思います。ちなみにダイエットの面においては、ゆで卵はタンパク質ですので、たくさん食べても太ることはありません。なので、体調が許すのであれば、気にせずいっぱい食べて大丈夫ですよ。ダイエット中のゆで卵については、ココでも詳しく解説しています。」

ダイエット中の食事で疑問がある場合も、大丈夫です。

正しい知識で、ダイエットを続けられるようになります。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

まとめ

彼が、部活や勉強で忙しい人でも、大丈夫♪

デートの時間を作ってくれるようになります。

さぁ、はじめよう！

ソックスなしでも、彼がホイホイお昼デートに出てきてくれるようになります。

岡山県美咲町内全域と駅近く、亀甲駅、小原駅など駅周辺にお住まいの人も受講できます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、太もも痩せ、ウエスト痩せ、二の腕の引き締めなどの効果があります。