あなたも、二の腕が、細くキレイになりますよ。

半袖を、堂々と、着れるようになります。

ウエストが、キュッと、絞れます。

腰回りも、スッキリしますからね。


白井市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

白井市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

白井市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

白井市の受講可能エリア一覧

池の上、今井、大山口、折立、河原子、木、清戸、けやき台、桜台、笹塚、神々廻、清水口、白井、大松、冨塚、十余一、名内、中、七次台、西白井、根、野口、平塚、復、富士、堀込、南山、武西、谷田

白井市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「二の腕のタルタルを解消したい」

「お腹を凹めたい」

「ホットヨガに加えて筋トレをしたいのですが、どんな筋トレをしたらいいか教えてください」

など、ご要望を遠慮なくパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの手厚いサポートを行います。

プッシュアップ、キックバック、ツイスト腹筋など豊富な筋トレメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

二の腕が、ほっそり、美しくなります。

横から見た肩から腕にかけてのラインが、シャープになりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで細かくアドバイスしています。

腹筋運動が苦手な女性には、止まってキープするだけのトレーニングメニューもございます。

体育座りキープ腹筋が、その一つ。

ユーチューブやテレビを見ながら行えます。

腹筋運動が苦手な女性も、たのしく運動を続けられます。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「ホットヨガに加えて筋トレなどをするとよりダイエットに効果的であると聞いたのですが、どんな筋トレを加えたらより効果があるか教えていただきたいです。」

A「おっしゃるとおり、ホットヨガに筋トレもプラスすると、よりダイエット効果は高まります。おすすめの筋トレは、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトなどの大筋群を鍛える種目です。大きな筋肉を鍛えることで、基礎代謝をドカンと上げることができるからです。ダイエットにおすすめの筋トレ種目は、こちらでも紹介しています。」

ダイエット効果を最大にする、運動のやり方がわかります。

基礎代謝が、ドカンとＵＰ♪

体重が、ストンと、落ちますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、セットになっています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・海鮮サラダ
・からなます
・ごんじゅう
・鶏雑炊
・ふうかし

上記メニューも、食べてOKです。

極端な炭水化物制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

鶏雑炊やごんじゅうなどの炭水化物も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実のライフスタイルに沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の飲み物についても、アドバイスしています。

例えば、スターバックスなどのカフェでは、ほうじ茶がおすすめです。

・ダイエット効果
・冷え性改善
・美肌
・リラックス
・殺菌
・便秘予防

ほうじ茶には、女性に嬉しい効果がたくさんあります。

ダイエット中に飲んでも、太る心配はありません。

ダイエットの食事で質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「プロテインの代わりになる簡単に摂取出来るタンパク質多めの朝ごはんオススメありますか？
ダイエット中です。朝は気持ち悪いし食欲もないため全く食べていませんでした。
(夕飯はかなり軽めですが)
朝ごはんは諸説ありますが、食べないとダイエットに悪い説が多かったので、とりあえずプロテインだけ飲んでいました。いろんなプロテインを試しましたが、、、元々苦手だったのもあり、もう本当にプロテインに嫌気がさしてしまいました。。代わりになるような朝ごはん教えてください。」

A「プロテインの代わりになる簡単に摂取出来るタンパク質多めの朝ごはんですと、納豆、目玉焼き、ベーコンエッグなどがおすすめです。おいしいですし、さほど量もないので、朝に食欲がわかない人でもすんなり食べれると思います。ダイエットにおすすめの朝食メニューは、こちらでも紹介しています。」

プロテインが苦手な女性も、大丈夫です。

自分に合ったダイエット方法がみつかります。

ムリなく、ダイエットを継続できますよ。

まとめ

ドSな彼が、

「かわいいなぁ」

と何度も繰り返しながら、なでなでしてくれます。

あなたも、「守ってあげたい」と思われる、華奢で細身の女の子になれるのです。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

千葉県白井市内全域と駅近く、西白井駅、白井駅、鎌ヶ谷市、習志野市、八千代市、印西市などにお住まいの人も受講いただけます。

オンラインダイエットは、二の腕ダイエット、ウエスト痩せ、下半身ダイエット、お尻ダイエットなどの効果があります。