佐倉市パーソナルジム、冬太りを緊急リセット！１ヶ月で見た目が痩せますよ。

あなたも、10キロ痩せて、見た目が若返りますよ。

スゴく大きいとお悩みのお尻が、小さくなります。

ウエストが、キュッと、絞れます。

太ももも、ほっそり、キレイになりますよ。

佐倉市パーソナルジム、オンラインダイエット内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

佐倉市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いて、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

佐倉市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

佐倉市の受講可能エリア一覧

青菅、畔田、天辺、飯重、飯田、飯田台、飯塚、飯野、飯野町、石川、稲荷台、井野、井野町、岩富、岩富町、岩名、印南、臼井、臼井田、臼井台、内田、裏新町、瓜坪新田、江原、江原新田、江原台、王子台、大崎台、大作、大佐倉、大篠塚、大蛇町、太田、小竹、生谷、表町、海隣寺町、角来、鹿島干拓、鏑木仲田町、鏑木町、上勝田、上志津、上志津原、上代、上別所、木野子、小篠塚、米戸、神門、栄町、坂戸、寒風、山王、下勝田、下志津、下志津原、下根、下根町、白銀、新臼井田、新町、樹木町、城、上座、城内町、千成、染井野、高岡、高崎、田町、土浮、坪山新田、寺崎、寺崎北、藤治台、直弥、中志津、中尾余町、長熊、七曲、鍋山町、並木町、西志津、西御門、西ユーカリが丘、萩山新田、八幡台、羽鳥、春路、藤沢町、将門町、先崎、馬渡、南臼井台、南ユーカリが丘、宮内、宮小路町、宮ノ台、宮前、宮本、弥勒町、六崎、最上町、本町、八木、野狐台町、山崎、ユーカリが丘、吉見

佐倉市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」は、自宅での筋トレで、ダイエットに成功できるようにプログラミングされています。

・お尻痩せ
・お腹痩せ
・太ももの引き締め

など、全身のダイエットが可能です。

自体重でおこなえる筋力トレーニングはもちろん。

バランスボールを使ったエクササイズも紹介しております。

お客様の体力レベルに応じた運動を、ダイエット専門のパーソナルトレーナーがアドバイスいたします。

運動生理学的根拠にのっとった筋トレなので、結果も早いです。

1ヶ月で、お尻が、小さくなります。

お尻まわりの余分なぜい肉が、スッキリします。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで細かくアドバイスしています。

お客様の筋力レベルに応じて、トレーニングを処方しますからね。

腹筋運動が1回もできない女性も、大丈夫です。

骨盤を回すだけの腹筋運動もございます。

下腹部が、平らになりますよ。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに質問して解決します。

Q「私は１８歳、１６２cm、５０kgです。上半身は普通ですが、下半身、特に太ももはとても太いです(ふくらはぎは普通です)。ヒップ９０cm、太ももが５１cmあります…。調べると私の身長では、太ももが４７cmが標準らしいのであと４cmぐらいどうしても細くしたいのです。
欲しいと思ったジーパンは、ほとんど入らず、入ったとしても太ももの部分がパンパンで、そのジーパンを履いて外に出る勇気がありません。
お菓子は全く食べません。朝昼夜は炭水化物をあまりとらず、腹八分目でおさえています。中学、高校とバスケをしていました。毎日、本などにのっている、足痩せの筋トレをしています。
自分の足が嫌で嫌でたまらなく、外を歩いていても、ガラスなどに写った自分の姿にショックをうけ、人の脚ばかりを見てしまいます。
どうすれば４cmほどほそくなるでしょうか？？真剣に悩んでいます…。」

A「１６２cm、５０kgで、身長と体重比からすると脚は細くなるはずですが、これで太いとなると、下肢の体脂肪の蓄積か、血流の悪化を疑いますね。脂肪がつくと、体重がかるくても足が太くなるからです。血流が悪いと、その部位は脂肪がつきやすくなるからです。太ももが細くなる方法は、こちらで詳しく紹介しています。」

痩せない原因が、わかります。

ヘルシーな細マッチョ太ももになりますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はありません。

・サイコロステーキ
・温玉サラダ
・いわしの卯の花漬け
・チッコ豆腐
・金山寺みそ

上記メニューも、食べてOKです。

極端なカロリー制限で、仕事中や育児中の立ちくらみや慢性疲労が続いている女性も大丈夫です。

パスタやうどんなどの炭水化物も食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の食事メニューについても、アドバイスしています。

鍋も、ダイエット中にOK.

お肉、お野菜、豆腐などは、食べても太ることはありません。

食べるの好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

【鍋がダイエット中の食事に適している理由】

■肉や魚からタンパク質を摂取できる

■煮ることで野菜のボリュームを減らせるのでいつもより多く野菜を食べれる

■具材でお腹いっぱいになるためご飯や麺類など糖質の摂取量を減らせる

いいことたくさん♪

寒い冬は鍋で暖まろう！#緊急発表 #大雪 pic.twitter.com/zHiHwd7TAb

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) February 9, 2023

ダイエット中の食事に関するお悩みも、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「私は現在ダイエットをしており、食生活だけでいうと朝はなし。
お昼は土日はなし。平日は食べないか、パン1枚かお味噌汁かお茶漬け。
夜は土日はおかずは普通に食べて炭水化物は基本なし、平日はまれにお刺し身、魚、豆腐ハンバーグなどたべたりですが基本はサラダ(さつまいも半分、ブロッコリー適当な量、ゆで卵、ささみ1本〜2本)かブロッコリーとササミときのこのトマトスープをたべてます
一日の水分量はとる努力はしてるものの多分すくないほうです。だいたい朝コップ一杯お昼までにコップ一杯夜までに500ml1本あれば余裕で足りる時もあれば足りない時はそれプラスコップ2.3杯ほどの水分量です。
この生活を初めて4ヶ月ほど経つのですがいつからが正確に覚えてませんがここ最近特にしゃがんでてたった時、お風呂から出る時など立ちくらみが気になるようになって来ました。
生理だいたい二週間前くらいなのでそのせいかと思ったりもしたのですがいままで生理前で立ちくらみとかなかったのでわかりません。冬は生理痛などおもいのでそんな感じで前兆から重いのか。。
食生活、栄養バランスが悪いのか。
水分量が足りてないのか。。。
ダイエットが関係あるなら食生活改善しようと思ってます。ダイエットと立ちくらみは関係ありますでしょうか？」

A「立ちくらみは、タンパク質や糖質が不足したときに発生しやすいです。カラダの重要なエネルギーが不足している場合です。今回のケースは、ダイエットと深いかかわりがありそうです。明らかに、タンパク質不足、糖質不足ですよね。なので、食事でお肉やお魚をもっと摂ること、白米やパスタなどを食べることも意識されてください。栄養素がプラスされるだけでも、立ちくらみやめまいは起きにくくなりますよ。立ちくらみしないで痩せる方法は、こちらでも紹介しています。」

ダイエット中に女性がよく陥るお悩みに対処しています。

健康的に、カラダに負担なく、ダイエットに成功できますよ。