● 腹筋１回もできなっかたアラフォーの奥さまも、腹筋２００回できるようになっています。
おはようございます、八幡（はちまん）武人です。
あなたも、ウエストが、とっても細くなりますよ。
お腹周りのぜい肉が、みるみるとれていきます。
腰回りが、スッキリ引き締まりますからね。
１０センチ近く、ウエストが縮まります。
ズボンも、ゆるくなります。
横からみたお腹も、ぺたんこになりますよ。
先日のレッスンでは、４０代の奥さまに、うれしい結果がでています。
お客様：ほんとですかー！？やったー！ほんとに、この１週間、炭水化物食べてないんですよ。
八幡：そのようですねー。なので、しっかり成果が出ていますね。
お客様：はい、本気でやせたいから、がんばりました。
八幡：体脂肪率２５パーセントになったら、もっと実感出てきますので、まずはそこまで、がんばりましょう。
お客様：はい、とりあえず、この１週間は炭水化物食べますね。
八幡：はい、この１週間はキープですので、食べてもよいですよ。太らなければよいです。それが終わったら、また１週間、炭水化物カットがんばりましょう。
腹筋１回もできなかったお客様ですが、今は、２００回をこなすまでになっています。
１回のレッスンの中で、ですよ。
腹筋２００回です。
すごいですよね～！
お腹周りの脂肪が、なくなってきている証拠です。
実際に、お腹の部分的な体脂肪率は、３０．７パーセントから、２４．９パーセントに、ドカンと減っています。
ウエストまわりのぜい肉が、しっかり落ちています。
なので、腹筋２００回も、かるくできるようになっています。
こうなれば、ダイエットは早いです。
やればやるほど、お腹が凹んでいきます。
あなたも、お腹のお肉を、ドカンとなくして、キレイなぺたんこお腹になれますよ。
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