● 糖質の量が多かった50代の奥さまも、46.8キロから44.6キロに体重ダウンしています。
おはようございます。八幡(はちまん)武人です。
糖質の量が少なくなるだけで、痩せるペースは、グンと早くなりますよ。
なかなか体重が落ちない奥さまも、体重が、ぐんぐん落ち始めるようになります。
先月から、パーソナルトレーニングをスタートされた50代の奥さまも、体重が落ち始めています。
46.8キロから、44.6キロになっています。
レッスンに中に、うれしい報告をいただきましたよ。
○○さんが、食事がんばっているからですよー!
(お客様)ほんとだ。実は知り合いにも、まだ1人にですけど、やせたんじゃない?どうしたの?って言われたんですー^^
(八幡)すごいですね~!そういわれると、嬉しくなりますよね。体脂肪率も、落ちてますよ。最初が27.5パーセントだったのに、今日は25.3パーセントです。
(お客様)はい、背中は締まってきました^^
先月、トレーニングを始められた時の体重は、46.8キロだったのです。
それが今、44.6キロになっています。
体脂肪率もしっかり落ちていますから、リバウンドもしない痩せ方です。
いい感じですよね~!
実は、開始1ヵ月目の先月は、炭水化物の量が少し多く、変化が小さかったのです。
しかし、いっしょにお話しをしながら、食生活をカイゼンしていったので、結果が出始めています。
1人では、なかなかカイゼンできなかったのですが。
パーソナルトレーナーといっしょにがんばっているので、食生活を変えることができたのですね。
こうなると、ダイエットが、ますますたのしくなります。
痩せるペースが、とっても早くなるわけです。
トレーナーのサポートがあると、ダイエットは、成功にグッと近づきます。
ダイエット3日坊主の奥さまも、成功できますよ。
あなたも、体重が、スイスイ落ちますからね。
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パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、お尻痩せ、お腹ダイエット、産後ダイエット、二の腕の引き締めなどの効果があります。