こんばんは、八幡(はちまん)武人です。
昨日、筋トレをしました。筋肉痛が、まだ少し残っています。
ところで、今日のレッスンでも、嬉しい報告をいただきました。
ビールを飲むのをやめたとたん、体重が2キロ落ちています。40代女性のお客様です。
(八幡)前回が、58.4キロですね。
(お客様)56.4だから、えー、すごーい!2キロ減ってるー!
(八幡)そうですね~!すごいじゃないですか!体脂肪率も落ちていますから、
いい感じですね。やりましたね~^^(拍手)
ここ9日間ほどで、体重が2キロ落ちています。
体脂肪率もしっかり減っていますから、リバウンドもしない減り方です。
9日前のレッスンの計測では、体重は58.4キロだったのですね。
前回は、パーソナルトレーニングをスタートして、3週間ほどでした。
しかし、スタート時と比べて、体重が全く変わっていなかったのです。
お客様も、がんばっているのに体重が落ちません。と悩んでいました。
理由は、ビールを週3ペースで飲んでいたからです。
しかし、このお客様は心を入れ替え、前回のレッスンから今日のレッスンまでの間の9日間、お酒を飲まなかったそうです。
その結果が、体重マイナス2キロダウンです。
ビールをやめた瞬間から、ドカドカ体重が落ち始めています。
すごいですよね~!
このように、お酒をやめるだけでも、体重は、とっても落ちやすくなりますよ。
あなたの停滞している体重も、ドカドカ落ち始めますからね。
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