大山町パーソナルジム、最速で「結婚・両思い・相思相愛」の夢を叶えられます。

あなたも、周りの視線を集める、スレンダー美脚になれますよ。

お尻が、グイっと、持ち上がります。

太ももが、キレイに、細くなります。

内もものむっちりも、スッキリします。

大山町パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

大山町でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

大山町内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

大山町の受講可能エリア一覧

赤坂、赤松、稲光、今在家、石井垣、上野、上市、大塚、岡、押平、加茂、神原、清原、国信、倉谷、小竹、古御堂、栄田、佐摩、塩津、下市、下甲、荘田、上万、末長、末吉、住吉、退休寺、高田、高橋、鈑戸、田中、大山、茶畑、潮音寺、束積、唐王、所子、殿河内、富岡、富長、富成、豊房、中高、長田、長野、名和、西坪、野田、羽田井、東坪、樋口、平、平木、平田、福尾、坊領、前、松河原、御来屋、御崎、宮内、妻木、門前、八重、保田、安原

大山町内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」は、自宅での筋トレで、ダイエットに成功できるようにプログラミングされています。

・太ももの引き締め
・お尻痩せ
・ふくらはぎ痩せ

など、下半身痩せが叶います。

脚の形が、キレイに、まっすぐになります。

もも裏のセルライトも、スッキリします。

美しく引き締まった、細マッチョ太ももになりますよ。

筋トレの回数、セット数、メニューの順番まで、細かくアドバイスいたします。

例えば、スクワットひとつとっても、多数の注意点がございます。

スクワットでは、しゃがむ深さによって、下半身痩せの効果が全然違います。

可能な限り、深く、しゃがむように意識しましょう。

たったこれだけで、お尻の大殿筋、太もものハムストリングスや大腿四頭筋まで、足全体に効くようになります。

脚痩せの効果が、グンと高まります。

１ヵ月で、脚のラインが細くなります。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「ホットヨガか、チョコザップでエアロバイクを漕ぐかならどちらがダイエットに効果的ですか？

下腹と太ももを痩せたいと思っています。」

A「ズバリ、チョコザップでエアロバイクを漕いだほうがよいです。そのほうが、消費カロリーが大きいからです。そして、ホットヨガは、運動ではないです、、、その観点からも、下腿や太ももを痩せたいのでしたら、エアロバイクのほうが優ります。太ももが細くなる方法は、ココでも詳しくお伝えしています。」

脚痩せのために、最適な手段がわかります。

カモシカのような、ほっそり足になりますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ございます。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、極端な糖質制限はありません。

・焼肉
・柿の葉寿司
・こも豆腐
・いがい飯
・親ガニのみそ汁
・あごちくわ

上記メニューも、食べてOKです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の立ちくらみや慢性疲労が続いている女性も大丈夫です。

柿の葉寿司やいがい飯などの炭水化物も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについてもアドバイスしています。

定番は、やはり、和食です。

味噌汁には豆腐、さらには納豆も加えて、タンパク質が不足しないようにしましょう。

朝ごはんをしっかり食べることで、日中の空腹を抑えられます。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

【ダイエットの食事】簡単！男の朝ごはん

・納豆
・味噌汁
・白ごはん
・エビチリ

和食系メニューはダイエットの鉄板です。

納豆と味噌汁でタンパク質をGET♫

朝食をしっかりとることで日中の空腹を抑えられ、体温上昇→基礎代謝もアップします。

飲み物はスタバのドリップコーヒーで決まりッ♫ pic.twitter.com/o6q2XRVmTk

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) August 31, 2021

ダイエット中の食事に関するお悩みも、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ゆでたまごダイエットは間食にいくらゆでたまごを食べても良いということですか？
食べても良い目安を教えてください」

A「はい、基本、何個たべても大丈夫です。もちろん、限度というものはありますが。3個くらいでしたら、全然問題ないですよ。また、一言にゆで卵ダイエットといっても、ゆで卵だけ食べればよいというわけではありません。それだけですと、栄養素が不足するからです。プロテインなども活用して、ビタミンやミネラルが不足しないように努めるのも大切です。ゆで卵ダイエットのやり方は、ココでも詳しくお伝えしています。」

正しい方法で、ダイエットに取り組めます。

確実に、体重が落ちますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。