こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしております。

久喜市で子連れOKのパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマン指導を受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安と人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

埼玉県久喜市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

久喜市の出張範囲一覧

青毛、青葉、新井、伊坂、上内、江面、太田袋、上川崎、上清久、上早見、上町、河原井町、河原代、北青柳、北中曽根、北広島、狐塚、久本寺、清久町、久喜北、久喜新、久喜中央、久喜東、葛梅、栗橋、栗橋北、栗橋中央、栗橋東、栗原、小右衛門、古久喜、栄、桜田、佐間、島川、下清久、下早見、砂原、外野、高柳、所久喜、中里、中妻、西、西大輪、野久喜、八甫、原、東大輪、樋ノ口、本町、間鎌、松永、緑、南、南栗橋、除堀、吉羽、六万部、鷲宮、鷲宮中央

埼玉県久喜市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

久喜市で子連れOKのパーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、まっすぐ伸びた、美しい脚になれますよ。

太ももが、キレイに、引き締まります。

足首まで、スラっと、細くなります。

ふくらはぎのむくみも、スッキリしますからね。

久喜市で子連れOKのパーソナルトレーニングジム、、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

「太もものセルライトを消すのってできますか？」

「夕方になると足のむくみがひどい」

「体重は痩せたのに足が太いままなんです・・・」

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。

自体重のスクワット、ワイドスタンススクワット、片足ランジなど、豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、太もものサイズダウンが叶います。

内ももに、すき間もできますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

その他、下半身痩せに効果のある歩き方も指導していますからね。

日常生活でちょこっと意識するだけで、脚痩せのペースが早まります。

お尻の筋肉も、使えるようになります。

ヒップアップして、脚が、長く見えるようになりますよ。


ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「体重は痩せたのに足が太いまま・・・

もともとの体重が６７キロあったのですが、４８キロまで痩せて自分の理想体重になれました（期間は３カ月）
しかし、足が太いままなんです・・・

私は身長が１６５センチあるので、これ以上痩せるのは難しいです
でも足は細くなりたいです

ダイエットは夜抜きダイエットで

朝９：００～１７：００まで仕事で動いてるし、通勤に自転車で３０分かかるのである程度の運動も出来てると思います

体系は 顔、腕、お腹はとても細くなり、さこつに水がたまるほどなのですが、おしりと足は太いままでおかしいです

ウエストは６２センチなのにヒップは９７センチもあります

体重をキープしたままでなんとか足だけ細くする方法はないでしょうか？」

A「上半身はこんなに痩せているのに下半身だけ痩せないとなると、血流の悪さが関係しているかもしれませんね。整体や整骨院で、骨盤の調整、膝のねじれの調整などをやってみてはいかがでしょうか？脚への血流がよくなるだけでも、脚の脂肪が落ちやすくなるからです。運動や食事制限をやっても、血流が悪いとなかなか成果でませんので、まずはそれが先決かと思います。」

なかなか痩せない原因が、わかります。

確実に、脚が細くなりますよ。

久喜市で子連れOKのパーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・お寿司
・おなめ
・ゆべし
・けんちん汁
・サンドイッチ

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

お寿司やサンドイッチなどの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

ダイエット中は、お肉、お魚、たまご、豆腐などを食べるように心がけましょう。

タンパク質をしっかり摂取するだけで、筋肉量増加につながるからです。

血液量も増え、下半身を循環する血流も、スムーズになります。

太ももの脂肪も、落ちやすくなりますよ。


ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「どうやったら我慢できますか？

ものすごくアホらしい内容と自分ではわかっているのですが答えてくださると嬉しいです。

最近、食べても食べても、食べたいという欲がおさまらず、お腹いっぱいでも、まだまだ全然食べたいと思ってしまい、最初は我慢しようとしたのですが結局食べてしまいます。

以前ではこのようなことはありませんでした。
2-3年前、すごくダイエットにストイックな時がありまして、その時はお菓子を見ても食べたいなんて思わなかったし、我慢することなんてへっちゃらで、夜も置き換えダイエットにして1日30分ウォーキングをして1週間で2㎏痩せて、158㎝44㎏でした。

ですが、ストレスをあまり溜め込まないようにと、夜ご飯をダイエットする前みたいに普通に食べて、結果10㎏太りました。

今は4㎏落とし158㎝50㎏です。
調べてみたところ、この体重は標準ということでしたが、一般の女の子と比べて、とても標準とは言えない体型です。ぽっちゃり体型です。
脚を閉じても太ももの隙間はあかないし、前はあったはずのくびれなんて今はどこにもなく、あごのラインも、あごからエラにかけてぷくっとしていて、普通にしてても少し二重顎になってしまいます。

親に相談したところ、昔みたいな強い覚悟がないからできないんじゃない？と言われてしまいました。
確かにそうなのですが、どうしても食欲が止まらず、いつも、気づいたら冷蔵庫の前にたっていて扉をあけてしまいます。それでたらふく食べた後、ものすごく後悔してしまいます。

本当にバカですよね。こんな自分が嫌になります。
ただ我慢すれば成功するはずなのに。
どうしたらいいでしょうか。

最近ずっと友人にも相談していたのですが、とうとう呆れられてしまい、我慢もできないくせに、ダイエットしたいって言わないでといわれてしまいました。

食にたいする執着がすごい強くなってしまいました。
寝ることより三度の飯の方が幸せです。
朝起きたらすぐに朝ごはんのことを考えてしまいますし、朝ごはん食べた後は、昼ごはんに何を食べようか考えてしまいます。

本当にどうしたらいいですか。
くだらない質問ですみませんがよろしくお願いします。」

A「おそらくストレスではないでしょうか？仕事や人間関係のストレスかもしれません。もしくは、食べ物依存症ですね。孤独や寂しさを感じると、食事でまぎらわそうとすることもよくあります。彼氏はいらっしゃいますか？？新しい恋が始まれば、食欲もおさまるかもしれません。その他、お肉、お魚、たまご、豆腐、野菜などであれば食べても太ることはないので、それらを選んで食べるのもおすすめです。体重は落ちたのに、なかなか体が引き締まらない場合は、体脂肪ではなく筋肉が落ちた可能性がありますね。体脂肪を落とす目的でも、お肉やお魚でたんぱく質を摂るのは大切ですので、まずはそれから試してみてはいかがでしょうか。」

食欲がおさまらない原因が、わかります。

過食も、止まりますからね。

まとめ

サイドから見た腰から足のラインが、縦にシュッと細くなります。

お尻は、プリっと持ち上がります。

女性らしい、美しいボディラインに変わります。

旦那さまも、惚れ直します。

あなたも、”白ミニ”はいちゃうゾって、ぶりっこできるようになりますよ。

旦那さまはやさしくなり、あなたのお願いをちゃんと聞いてもらえるようになるのです。

埼玉県久喜市内全域と駅近く、久喜駅、栗橋駅、南栗橋駅、東鷲宮駅、鷲宮駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。