神埼市パーソナルトレーニングジム、男を誘惑する桃尻になっちゃう♪オンラインダイエットです。

こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしております。

佐賀県神埼市でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマン指導を受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリ・プロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安と人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

佐賀県神埼市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

神埼市の受講可能エリア一覧

神埼市エリア
姉川、的、枝ケ里、尾崎、神埼、志波屋、城原、竹、田道ケ里、鶴、永歌、西小津ケ里、本告牟田、本堀、横武

千代田町エリア
姉、餘江、嘉納、黒井、境原、崎村、下板、下西、詫田、直鳥、迎島、柳島、用作、渡瀬

脊振町服巻、脊振町広滝、脊振町鹿路

佐賀県神埼市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

神埼市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、ぷりぷりのお尻で、街中を歩けるようになりますよ。

スゴク大きいとお悩みのお尻が、引き締まります。

下を向いているお尻が、グイっと、上を向きます。

おしりのトップが上がって、脚も、より長くキレイに見えるようになりますよ。

目次

1:神埼市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容
 
2:神埼市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

3:まとめ

1:神埼市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

「藤原紀香みたいなお尻になりたい」

「ヒップアップしたい」

「お尻周りの余分な脂肪を落としたい」

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。

バックキック、パラレルスクワット、片足ランジなど、豊富なトレーニングメニューがございます。

バイオメカニクス的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

1ヵ月で、お尻の形が変わります。

丸いカーブの美尻になれますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

筋トレでお尻の大殿筋にしっかり効かせるためには、運動のフォームが最重要。

ランジでは、上半身を倒して、常につま先よりも頭が前にくるように構えましょう。

お尻の大殿筋~もも裏のハムストリングス付け根に刺激が入ります。

おしりと太ももに、美しい境目ができますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「スポーツジム初心者です。今まで全く運動していないので無理せず運動不足解消しながら
ダイエットもしたいと思っています。
どれくらいの運動からはじめればいいのかアドバイスお願いします。
ウォーキングマシン何分とか具体的に教えていただけるとうれしいです。」

A「スポーツジム初心者におすすめのマシンは、お尻、太もも、背中などの大筋群を鍛えるマシンですね。レッグプレス、ヒップアブダクション、ラットプルダウンなどがこれにあたります。ウォーキングも、はじめは10分くらいを目標にすれば大丈夫ですよ。慣れてきたら、30分以上できるようにがんばりましょう。もしウォーキングでお尻に効くようにしたい場合は、トレッドミル(ランニングマシン)の傾斜角度を上げると良いです。上り坂のような形にするのです。するとお尻の筋肉を使いやすくなってヒップアップにも効果がありますよ。お尻痩せにつながる筋トレのやり方は、こちらに詳しく書いています。

スポーツジムでの効率の良い筋トレの仕方がわかります。

確実に、下半身ダイエットに成功できるのです。

2:神埼市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・クジラ料理
・シシリアンライス
・のっぺい汁
・ギョロッケ
・むつごろうの蒲焼
・いかしゅうまい

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

麺類や白米も摂りながら、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

お菓子の間食も、種類を選べば大丈夫♪

糖質の少ないクッキーやビスケットをチョイスしましょう。

食べるの好きな女性も、心配いりません。

食事制限のストレスを可能な限りゼロに抑えながら、ダイエットに取り組めます。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「太ももダイエット!
太ももがすごく太いのでショートパンツとかスカートを
平気で履けるようになりたいです(・ω・´;)
それで、春休みに入ってから(2月)頑張って

・朝ごはんの後にウォーキング(30分から1時間の間)
・お菓子なし!
・ジュースも晩御飯以降はなし!
・メディキュットとガードル

を続けているんですが、効果が出ているのか本当に心配です;;
やはりウォーキングなどでは効果はないのでしょうか;;
ほかに何がいいか教えてください(´Д`;)
本当に切実です!春休みがこのままでは無駄に終わってしまいます!」

A「まずやるべきことは、ウォーキングの実施タイミングを変える事です。モーニングの後の運動は、脂肪ではなく糖質をメインで使うからです。空腹状態で運動することが脂肪燃焼には有効ですので、朝ご飯の前にウォーキングをおこなってください。あとは、サプリやプロテインでビタミンやたんぱく質を摂り入れて栄養状態を良くすることですね。たったこれだけ気を付けるだけでも、グンと痩せやすくなりますよ。見た目が痩せるダイエットの食事メニューは、こちらで紹介しています。

太ももも、キレイに、細くなります。

見た目が、一気に、細身になりますからね。

高校生のダイエットに関しては、記事も書きました。

女子高校生のダイエットはお弁当がポイント!ご飯抜きやサラダだけはダメですよ。

お役にたてましたらうれしいです。

3:まとめ

オンラインパーソナルトレーニング卒業後には、華奢で細身のボディに大変身♪

お尻はプリっと♪

ウエストはキュッと締まって♪

メリハリのあるカラダになれるのです。

男性から食事に誘われる機会も、急に増えますよ。

あなたも、男を誘惑する桃尻になれるのです。

佐賀県神埼市内全域と駅近く、神埼駅、佐賀市、多久市、小城市、江北町、大町町、上峰町、吉野ヶ里町、宮木町など佐賀県内どちらにお住まいでも受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。