小千谷市パーソナルトレーニング「今度二人でご飯に行きませんか?」って思わぬデートのお誘いが舞い込みます♡

こんばんは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

新潟県小千谷市でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンレッスンを受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

新潟県小千谷市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

小千谷市の受講可能エリア一覧

旭町、池ケ原、池中新田、稲荷町、岩沢、上ノ山、浦柄、片貝町、片貝山屋町、上方貝、川井、川井新田、鴻巣町、小栗山、小栗田、栄町、桜町、三仏生、塩谷、塩殿、城内、高梨町、千谷、千谷川、土川、坪野、東栄、時水、西中、西吉谷、ひ生、東吉谷、日吉、平沢、平沢新田、船岡、平成、豊久新田、本町、真人町、南荷頃、元町、谷内、薮川、山本、山谷、横渡、四ツ子、両新田、若葉

新潟県小千谷市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

小千谷市パーソナルトレーニング、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、見た目が、別人のように細くなりますよ。

二の腕が、ほっそり、美しくなります。

ウエストが、折れそうなくらいに、細くなります。

ヒップアップして、脚も、長くキレイに見えるようになりますよ。

目次

1:小千谷市パーソナルトレーニング、オンラインダイエットの筋トレ内容
 
2:小千谷市パーソナルトレーニング、オンラインダイエットの食事制限の内容

3:まとめ

1:小千谷市パーソナルトレーニング、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

「顔を小さくしたい」

「二の腕のタルタルをスッキリしたい」

「ポッコリお腹に悩んでます」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。

自体重のスクワット、トライセプス、クランチ腹筋など、全身痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

大きな筋肉を鍛えて全身の基礎代謝を上げることは、顔痩せにも効果バツグン♪

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

小顔になって、もっと、かわいく見られるようになります。

フェイスラインも、引き締まりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

ご自宅でおこなえる、シンプルな筋トレメニューが豊富です。

プランクや腕立て伏せ(プッシュアップ)が1回もできない、筋トレが苦手なママさんも大丈夫です。

支えを使っておこなう、低負荷のプランクもございます。

体幹の筋肉、二の腕の上腕三頭筋を効果的に鍛えられます。

二の腕のたるみが、スッキリしますからね。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「下半身が太く、お尻が大きいのでダイエットをしようと思ってます。下半身痩せと骨盤矯正、どっちから始めるのが良いのでしょうか?」

A「下半身痩せのための順番としては、骨盤矯正が先ですね。骨盤の位置が正しい状態でスクワットをおこなうことで、左右均等に効くからです。仮に骨盤に大きなゆがみがあると、運動した時、右は効くけど左は効かないというようなことが起きます。なので、左右のズレが無い状態で筋トレをおこなうことが理想になります。脚が細くなる筋トレメニューは、この中で紹介しています。

下半身痩せのための正しい手順が分からなくても、大丈夫です。

正しいやり方で、トレーニングがおこなえます。

確実に、脚が細くなりますよ。

2:小千谷市パーソナルトレーニング、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・わっぱ飯
・タカナバチメの煮付け
・スケトの沖汁
・ちゃげえ
・鶏汁

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

わっぱ飯やそばなどの炭水化物も摂りながら、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

深夜、お腹がすいてしまった場合も、食べる食材を選べば大丈夫♪

ベーコン、卵、焼き鳥、刺身など、タンパク質系の食材を選びましょう。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに成功できるのです。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「お米とパンどちらの方がダイエット向きですか?」

A「どちらかというと、お米ですね。お米のほうが血糖値の上昇がゆるやかで脂肪になりにくいからです。かといって、パンも悪いわけではありません。お米の比率を多くして、パンを食べたい日はパンも食べて、両方組み合わせながらやると飽きずに食事制限を続けられると思います。ダイエットの食事制限の具体的なやり方は、この中に書いています。

お米とパン、どちらを選んだらよいかわからない場合も大丈夫です。

正しい選択をして、痩せるという結果がより確実になります。

体重も、スイスイ、落ちますよ。

3:まとめ

痩せて見た目が細くなると、周りの人の対応も明らかに変わります。

好きだった人から、

「今度二人でご飯に行きませんか?」

って、思わぬデートのお誘いが舞い込みます♡

もー、たまらないッ♪

あなたも、恋もオシャレもうまくいく、ズルいくらい可愛い女の子になれるのです。

新潟県小千谷市内全域と駅近く、小千谷駅、越後岩沢駅、内ヶ巻駅、魚沼市、十日町市、南魚沼市、津南町、長岡市など新潟県内全域どちらにお住まいでも受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。