延岡市託児所付きのダイエットジム、鎖骨魅せトップスでコーデに色気を注入できるようになります。

こんばんは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしております。

宮崎県延岡市で託児所付きのダイエットジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマン指導を受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリ・プロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

宮崎県延岡市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

延岡市の受講可能範囲一覧

赤水町、安賀多町、旭ケ丘、旭町、愛宕町、愛宕山、天下町、粟野名町、伊形町、石田町、出北、出口町、稲葉崎町、浦城町、宇和田町、恵比須町、追内町、大峡町、大門町、大瀬町、大武町、大貫町、大野町、岡富町、岡富山、岡元町、沖田町、尾崎町、卸本町、貝の畑町、鹿狩瀬町、樫山町、鹿小路、春日町、片田町、構口町、上伊形町、上大瀬町、上三輪町、川島町、川原崎町、北小路、北新小路、北一ケ岡、北町、共栄町、祗園町、櫛津町、熊野江町、桑平町、神戸町、小川町、小野町、小峰町、紺屋町、西小路、幸町、栄町、桜ケ丘、桜小路、桜園町、差木野町、佐野町、塩浜町、島浦町、下伊形町、下三輪町、昭和町、白石町、新小路、新浜町、新町、須佐町、須崎町、須美江町、瀬之口町、惣領町、鯛名町、高千穂通、高野町、伊達町、中央通、恒富町、鶴ケ丘、天神小路、東海町、土々呂町、富美山町、中川原町、中島町、中の瀬町、中町、中三輪町、永池町、長浜町、夏田町、西階町、野地町、野田、野田町、萩町、浜砂、浜町、博労町、東本小路、日の出町、平田町、別府町、二ツ島町、船倉町、古川町、古城町、方財町、祝子町、細見町、本小路、本町、舞野町、牧町、松原町、松山町、三須町、水尻町、三ツ瀬町、緑ケ丘、南一ケ岡、南町、宮長町、妙見町、妙町、行縢町、無鹿町、安井町、柳沢町、山下町、山月町、柚木町、柚の木田町、吉野町、若葉町

北浦町エリア
市振、古江、三川内、宮野浦

東臼杵郡北浦町エリア
市振、古江、三川内、宮野浦、寅

北方町エリア
板上、板下、うそ越、笠下、上崎、上鹿川、川水流、北久保山、蔵田、三ケ村、椎畑、下鹿川、菅原、曽木、滝下、角田
早上、早中、早日渡、日平、藤の木、二股、槇峰、南久保山、美々地、八峡、川内名

東臼杵郡北方町エリア
丑、酉、亥

東臼杵郡北川町エリア
川内名、北川町川内名(祝子川)、長井

宮崎県延岡市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

延岡市託児所付きのダイエットジム、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、女のコらしい、華奢で細身のカラダになれますよ。

二の腕が、ほっそり、キレイになります。

ウエストが、キュッと、絞れます。

産後についてしまった腰回りのぜい肉も、スッキリしますからね。

目次

1:延岡市託児所付きのダイエットジム、オンラインダイエットの筋トレ内容
 
2:延岡市託児所付きのダイエットジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

3:まとめ

1:延岡市託児所付きのダイエットジム、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をていねいにお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

「お腹のポッコリをスッキリしたい」

「二の腕のタルタルを無くしたい」

「背中のぜい肉を落としたい」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、フルオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成します。

1ヵ月で、ウエストが細くなります。

横っ腹も、絞れますからね。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

フィットネスジムに通ったことのない、筋トレ初心者の女性も、大丈夫です。

自体重でおこなえる、低負荷のエクササイズもございます。

二の腕が、ほっそり、シャープになりますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「20代後半の女です。
153センチ、54キロと私は太っています。
数年前は70キロ近くあり、そこからウォーキングで痩せ、
今はジムで筋トレやウォーキング、スタジオレッスン等に出るのが好きで
通える時は週に4、5日
最低1時間は汗を流しています。

しかし、元々小さい時から肥満児だった&中学・高校時代に精神科へ通っていて
その時の薬の副作用等で太り、お腹と太ももが未だに酷くブヨブヨしています。
くびれはあるのですがお腹の下っ腹にある三段腹は見るに絶えません。
急激にぼこっと出ています。
毎日足上げ腹筋や普通の腹筋を100回ずつやっていますが数十年の蓄積分は中々へっこみません。

そんな中、つい先日彼氏が出来ました。
お恥ずかしながら年齢=彼氏がおりません。
(正確には学生時代いたのですが、性交渉等は何もしなかったので未経験者です)

彼氏彼女ともなればそういう行為にいずれはなるかと思います。

相手の方は私とちょっと似ている体格
(身長は160センチもない小柄な人ですが体重は68キロくらいと言っていました)
で、ぽっちゃりしております。

そのぽっちゃりを気にしているようで会うと毎回ダイエットの話で盛り上がります(笑)
食事も気にして、あまり食べないように

私は初めて会った時から彼に「太ってない」と言われ続けてます。
たぶん筋トレとかのおかげで実際の体重よりは見た目が若干引き締まっているからかもしれません。

でも腕や足(膝から下)は引き締まっているかもしれませんがお腹や太ももは本当にぶよんぶよんでセルライトだらけです。

脱いだら引かれるのが本当にイヤです。
特にお腹が酷いのですが毎日暇な時間さえあれば腹筋しているのですがこのたるみはどうにも消えません。
エステに体験で行った時も脱いだら意外と…と言われ、お腹のたるみは太っていた時から急にダイエットで体重が落ちたので
皮と脂肪が残ってしまっている状態。腹筋などで鍛えるしか無いと言われました。

腹筋以外に下っ腹は何に効くでしょうか?
渾身エステで脂肪を柔らかくしたら効果はありますか?どうにかしてこの恥ずかしい下っ腹を減らしたいです。
よろしくお願いいたします。」

A「下っ腹の脂肪は、内臓脂肪の蓄積、姿勢不良による腹圧の低下、お酒の飲み過ぎなどが原因になっていることが多いです。実は、運動する以外にも、下腹部痩せに有効な手段はたくさんあります。姿勢不良改善のために、ストレッチポールにのって背筋を伸ばすのも有効ですし、お酒を控える事でも下腹部は痩せやすくなりますよ。その他、睡眠を十分にとって内臓代謝を上げるのも、下腹部ダイエットに効果があります。下腹部を凹ます方法は、こちらでも紹介しています。

下腹部のポッコリにお悩みでも、大丈夫です。

いつ見られても恥ずかしくない、ペタ腹になりますよ。

2:延岡市託児所付きのダイエットジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・肉巻きおにぎり
・魚ずし
・辛麺
・かにまき汁
・むかでのり

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

おにぎりやラーメンなどの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中にたべてOKの外食メニューも、アドバイスしています。

スターバックスやタリーズコーヒーなどのカフェでも、サンドイッチであれば食べてOK.

ツナ、チキン、ハムなど、タンパク質が摂れるサンドイッチを選びましょう。

タンパク質補給で、筋肉量アップ、基礎代謝アップにつながるからです。

食べるの好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取りくめます。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「お腹で膨らむダイエットサプリ。おすすめってありますか?
食べすぎ防止になるものがいいです。
つい、お菓子ばかり食べているので・・・・。」

A「お腹で膨らむものとなると、グーピタが有名ではありますね。ただ、サプリでどうこうするよりも、適度に食事をして、空腹にならないように努めるのをオススメします。朝、昼、晩、しっかり3食摂れば、空腹になりづらく、食べ過ぎ予防にも効果的ですよ。ダイエットにオススメのサプリは、こちらで紹介しています。

ついつい食べすぎてしまうとお悩みの女性も、大丈夫です。

過食も、ストップしますからね。

3:まとめ

2ヵ月で、見た目が、別人のように細くなります。

横から見た肩から腕にかけてのラインも、シャープになります。

きつかった職場の制服も、ゆるくなりますよ。

肩開きのトップも、かわいく決まります。

デコルテ見せだって、OK.

あなたも、鎖骨魅せトップスでコーデに色気を注入できるようになりますよ。

宮崎県延岡市内全域と駅近く、延岡駅、南延岡駅、旭ヶ丘駅、市棚駅、土々呂駅、日向長井駅、北延岡駅、北川駅、門川町、日向市、高千穂町、日之影町、美郷町、諸塚村、椎葉村、西米良村、木城町、川南町、都農町、西都市など宮崎県内どちらにお住まいの人も受講いただけます。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。