こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしております。

茨城県水戸市で子連れOKのパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンレッスンを受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

茨城県水戸市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

水戸市の受講可能エリア一覧

青柳町、赤尾関町、赤塚、秋成町、圷大野、曙町、朝日町、愛宕町、木葉下町、有賀町、飯島町、飯富町、石川、石川町、泉町、岩根町、牛伏町、内原、内原町、大串町、大足町、大塚町、大場町、大町、小原町、加倉井町、笠原町、金谷町、金町、上河内町、上国井町、上水戸、萱場町、川又町、瓦谷、河和田、河和田町、北見町、栗崎町、黒磯町、けやき台、小泉町、鯉淵町、小林町、小吹町、紺屋町、五軒町、五平町、栄町、酒門町、柵町、桜川、三の丸、塩崎町、渋井町、島田町、下入野町、下大野町、下国井町、下野町、下梅香、白梅、新荘、新原、自由が丘、城東、城南、水府町、末広町、杉崎町、住吉町、千波町、高田町、田島町、田野町、田谷町、大工町、ちとせ、中央、築地町、天王町、東野町、東前、東前町、常磐町、中大野、中河内町、中原町、中丸町、成沢町、西大野、西原、根本、根本町、袴塚、八幡町、浜田、浜田町、梅香、東赤塚、東大野、東桜川、東台、東原、姫子、開江町、平須町、平戸町、備前町、藤井町、藤が原、藤柄町、双葉台、文京、堀町、本町、全隈町、松が丘、松本町、見川、見川町、緑町、南町、三野輪町、宮内町、宮町、三湯町、見和、元石川町、元台町、元山町、元吉田町、森戸町、谷田町、谷津町、柳河町、柳町、百合が丘町、吉沢町、吉田、吉沼町、米沢町、六反田町、若宮、若宮町、渡里町

茨城県水戸市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

水戸市で子連れOKのパーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、太ももが、細くキレイになりますよ。

プリっとまあるい美尻になります。

ウエストは、キュッと、締まります。

横から見た肩から腕のラインも、シャープになりますよ。

水戸市で子連れOKのパーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

・脚痩せ
・お腹ダイエット
・二の腕ダイエット

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。

自体重のワイドスタンススクワット、トライセプス、ツイスト腹筋など、豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

脚が、スラリと、細くなります。

内ももに、すき間ができますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お客様の体力レベル、運動習慣、性格なども考慮したうえで、トレーニングメニューを処方いたします。

スポーツクラブに通ったことのない、筋トレ未経験者の女性も大丈夫です。

ご自宅で行える、簡単なエクササイズが豊富です。

キツイイメージがある二の腕の筋トレも、たのしく行えますからね。

二の腕のたるみも、スッキリします。

ダイエットの筋トレで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「筋トレを毎日欠かさずしていると筋力はどうなりますか？

巷ではよく｢筋トレは毎日必ず行うのではなく、１～２日休息の時間を設けた方が超回復の原理により筋力がつく｣と言いますが、いまいちピンときません；

ド素人(私個人の)考えとしては、寧ろ毎日欠かすことなく、できるだけ沢山した方がより筋肉が早く多く付きそうなイメージがあるのですが…それでもやっぱり、何日か休息をおいた方が効率が良いのでしょうか？？

※それと、性別が女性でも、男性並みの握力や筋力をつけ、且つ体は見た感じ華奢で細身なボディーラインに保つ(←一見すると細くて弱々しそうな雰囲気の腕や脚なのに、実際は握力が50㎏以上あったり、筋力が並み以上にある状態・筋肉太りは嫌なんです！)のは現実的に可能ですか？
若しも可能ならば、どんな筋トレをどの程度こなせばそれがどの程度の期間で実現できますか？」

A「負荷が弱い筋トレであれば、毎日やっても問題ありません。しかし、ある程度の負荷がかかった状態だと毎日続けるとオーバートレーニングに陥ります。筋繊維や骨を痛めて運動が難しい状況に陥るでしょう。通常は筋トレをするときはある程度の負荷をかけておいこみ、超回復を入れて回復させるのが基本です。女性でも筋力の向上をさせることは可能です。その場合は、かなり重たいと感じる重量で回数をすくなくおこなうと良いです。すると筋肥大ではなく筋力アップにつながります。もちろん、見た目を華奢で細身なボディーラインにすることも可能です。」

筋トレに対する、正しい知識がつきます。

トレーニングの効果が、結果にしっかり反映されます。

腹筋も、うっすら見えるようになりますよ。

水戸市で子連れOKのパーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・しし鍋
・納豆料理
・あんこう料理
・なめがた丼
・れんこん料理

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

なめがた丼やサンドイッチなどの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の食事についても、アドバイスしています。

例えば、ダイエットのトレーニング中に頭痛に陥る女性は多いです。

糖質不足の状態で、負荷の高い筋トレをおこなっているからです。

この場合、脳に負担がきてしまいます。

運動前には、ブドウ糖の補給をおこなうようにしましょう。

頭痛を防ぐと同時に、筋トレメニューを全部消化できるようになりますよ。

ダイエットの食事に関する質問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「甘えた話しなのですが、特に運動等を行わなくても体重を落とす方法ありませんか？体重よりはぽっこりお腹を卒業したいのです・・・。ビールなどアルコールはよくないのですか？１ヵ月くらいで効果が出そうなのを教えてください！！」

A「特に運動をおこなわなくても体重を落とすことは可能です。ただし痩せるペースは運動を取り入れた場合と比べると遅くなります。ビールなどのアルコールはよくないですね。糖質が少ないウイスキーや日本酒もアルコールが入っている時点で基本NGです。食事制限だけでも、正しいやり方でおこなえば１ヵ月で効果は現れますよ。」

ダイエットに関する素朴な疑問が、すぐに解消します。

理論を納得したうえで、ダイエットをすすめられます。

体重が、ストンと、落ちますからね。

まとめ

ピュアな透明感と贅沢なきらめきをまとった、かわいい女の子になれますよ。

自分が１番って、ゆるぎない自信がつきます。

お友達の中でも、ダントツ１番、スリムになれます。

スキニー、肩開きのトップス、何を着ても可愛く決まります。

あなたも、うなるほど可愛いが過ぎる、華奢で細身の愛されボディになれるのです。

茨城県水戸市内全域と駅近く、水戸駅、偕楽園駅、赤塚駅、内原駅、常澄駅、常陸青柳駅、東水戸駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。