会津若松市パーソナルジム、女度アップに前のめり♪体のラインが出る服を思い切って着れるようになります。

あなたも、華奢で細身のママガールになれますよ。

ウエストが、キュッと、締まります。

太ももが、スラっと、細くなります。

ヒップアップして、メリハリのあるボディーラインに変わります。

会津若松市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

会津若松市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安と人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

会津若松市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

会津若松市の受講可能エリア一覧

相生町、旭町、居合町、飯盛、石堂町、インター西、上町、駅前町、追手町、扇町、大塚、大町、御旗町、表町、徒之町、金川町、川原町、北青木、北滝沢、行仁町、慶山、建福寺前、蚕養町、栄町、桜町、五月町、材木町、昭和町、城前、新横町、城西町、城東町、城南町、城北町、住吉町、千石町、高久工業団地、宝町、滝沢町、館馬町、館脇町、中央、対馬館町、堤町、鶴賀町、天神町、天寧寺町、中島町、中町、七日町、飯寺北、錦町、西栄町、西七日町、西年貢、日新町、橋本、花春町、花畑東、花見ケ丘、馬場町、馬場本町、東栄町、東千石、東年貢、東山町石山、東山町湯川、東山町湯本、桧町、日吉町、白虎町、古川町、平安町、本町、幕内東町、幕内南町、真宮新町北、真宮新町南、緑町、南千石町、南花畑、南町、宮町、明和町、八角町、柳原町、山鹿町、山見町、湯川町、湯川南、八日町、米代、和田

一箕町エリア
金堀、亀賀、鶴賀、松長、八角、八幡

大戸町エリア
芦牧、石村、大川、小谷川端、小谷坂下、小谷西村、小谷原、小谷平沢、小谷湯ノ平、上雨屋、上小塩、上三寄大豆田、上三寄乙、上三寄香塩、上三寄丙、上三寄南原、下雨屋、高川、宮内

河東町エリア
浅山、大田原、岡田、金田、熊野堂、倉橋、工業団地、広野、郡山、谷沢、八田、東長原、広田、福島、南高野、代田

北会津町エリア
麻生新田、安良田、石原、和泉、出尻、今和泉、大島、柏原、金屋、蟹川、上米塚、北後庵、小松、鷺林、三本松、下荒井、下野、下米塚、新在家、十二所、舘、田村山、寺堀、天満、中荒井、中里、西麻生、西後庵、白山、東麻生、東小松、二日町、古麻生、古館、ほたるの森、本田、松野、真宮、水季の里、宮ノ下、宮袋、宮袋新田、両堂

神指町エリア
榎木檀、小見、上神指、北四合、黒川、下神指、高久、高瀬、高瀬新田、天満、中四合、西城戸、如来堂、橋本、東城戸、東神指、本丸、幕内、南四合、横沼

高野町エリア
上沼、上高野、木流、界沢、中沼、中前田、橋本木流、平塚、柳川

町北町エリア
石堂、上荒久田、中沢、中沢西、始、藤室、谷地

湊町エリア
赤井、共和、静潟、原、平潟

門田町エリア
一ノ堰、面川、御山、黒岩、工業団地、堤沢、徳久、中野、飯寺、根岸東、年貢町、日吉

会津若松市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

「二の腕のプルプルを落としたい」

「お尻周りの余分なぜい肉を落としたい」

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。

パラレルスクワット、ワイドスタンススクワット、キックバックなど、豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、見た目のシルエットが細くなります。

サイドから見たボディーラインが、縦にシュッとまっすぐになりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お尻、太もも、おなか、二の腕、背中など、定番部位のエクササイズはもちろん。

下腹部、ふくらはぎ、内ももなど、ご自身では鍛えるのが難しい部位のエクササイズもおこなえます。

下腹部のポッコリも、スッキリしますからね。

https://twitter.com/9byBzFwyE8Moinl/status/1307811835735805953

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「健康的に一ヶ月4キロやせるにはどうしたらいいですか？
医学的に、一ヶ月４キロまでなら痩せていいと聞きました。
なので、一ヶ月４キロ痩せたいのですが、どういう生活送ったらいいですか？
身長151センチ、体重72キロ、体脂肪４６パーセント、27歳女です。
一日の基礎代謝量は1410kcalだそうです。
7月から、ごはんを半分にしたり、脂や炭水化物や砂糖を控えたり、野菜や魚を沢山の種類を食べたり、間食は醤油を大さじ一落としたわかめスープだけです。（最初極端に減らしたら、それではかえってやせないと怒られたので、一日1400kcalになるよう調整しています。）
毎日一時間1キロのダンベル運動と50回の腹筋をしてます。

しかし、思うように体重が落ちません。1キロしかやせていません。
すごく嫌になっているのですが、間違っているやり方だから体重が落ちないのかもしれません。どうしたらいいですか。」

A「今、運動と食事制限をがんばっていると思います。ただ、ダイエットは、運動と食事制限をやれば痩せるわけではありません。脂肪燃焼に必要なカルニチンやビタミンB群といった栄養を摂らなければ、運動しても痩せません。その他、姿勢や睡眠も大事になってきます。運動と食事制限以外の分野を見直してみてはいかがでしょうか。」

１ヵ月で４キロのダイエットも、叶います。

体重が、すいすい落ちていきますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・こづゆ
・わっぱめし
・喜多方ラーメン
・コイのうま煮
・馬肉料理

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

わっぱめしや喜多方ラーメンなどの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

メニューを選べば、ホテルランチだってOK.

お肉、お魚、サラダ、スープ、たまご料理などを選んでたべましょう。

お肉、お魚、たまごなどは積極的に食べることで、たんぱく質をしっかり補給することができます。

筋肉量増加はもちろん♪

全身を循環する血液量も増えて、脂肪が落ちやすくなりますよ。

【ダイエットの食事】ランチに食べても大丈夫なメニュー

・ローストビーフ
・コーンスープ
・たまご料理
・生ハム
・サラダ
・海老のマリネ
・パン

タンパク質が摂れるメニューがベストです。

エビ,イカ,タコなどの海鮮類もだいじょうぶ♫

↑昨日のお昼に行きました。#リーガロイヤルグラン沖縄 pic.twitter.com/ZA5yE9uwQR

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) September 1, 2020