あなたも、美しい、ペタ腹になれますよ。
ぽっこりお腹が、凹みます。
下腹部が、平らになります。
サイドから見たお腹の厚みが、薄くなりますよ。
こんにちは。八幡（はちまん）武人です。
ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。
全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。
箱崎宮前駅近くでウエスト痩せをご希望でしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。
・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール
上記の手厚いサービスが付いた、格安と人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。
「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」
「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」
そんな場合も、大丈夫です。
箱崎宮前駅周辺、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。
箱崎宮前駅周辺、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。
フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。
準備いただく持ち物も、ございません。
手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。
筋トレ内容
オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。
「お腹を中心に痩せたい」
「横っ腹を絞りたい」
「有酸素運動の時間をもっと増やすべきでしょうか」
など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。
お客様の希望が叶うように、ダイエットのトレーニングプログラムを作成いたします。
バランスボール腹筋、ツイスト腹筋、リバースシットアップなど、お腹痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。
運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果も早いです。
1ヵ月で、ウエストの大幅サイズダウンが叶います。
キツかったベルトが、ゆるゆるになりますよ。
筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。
お尻、太もも、背中などの大筋群のトレーニングはもちろん。
腰回り、下腹部、横っ腹など、ご自身では鍛えるのが難しい部位のトレーニングもおこなえます。
腰回りも、キュッと、絞れます。
食事制限の内容
食事の個別指導サービスも、ついています。
毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。
パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。
・具雑煮
・にゅうめん
・ヒカド
・こさづけ
・にごみ
上記メニューも、食べてオッケーです。
極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。
にゅうめんやおにぎりなどの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。
再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。
ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。
お寿司も、ダイエット中OK.
食べる量に気を付けて、たべましょう。
たべるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。
【ダイエット中にスシローで食べても大丈夫なメニュー】
・和牛さしとろポン酢ジュレ
・まぐろ3貫盛り
・牛塩カルビチーズ炙り
・本ずわい蟹かにみそ炙りサーモン、えび、いか、たこ、真鯛などもOK
デザート以外は、全て大丈夫です（食べ過ぎにだけ注意）
※先日行きました#スシロー#沖縄県 pic.twitter.com/NitCJes7dt
— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) July 5, 2023
まとめ
ズボンにのっかっているお腹のハミ肉が、スッキリします。
ドローイン状態を、ずっと、維持できます。
さぁ、スタートしよう！
あなたも、ペタ腹の永久キープが叶います。