あなたも、太ももが、細くセクシーになりますよ。

内ももが、スッキリします。

ヘルシーな細マッチョ太ももにかわります。

彼から「エロい足だね」って、褒められます。


鯖江市産後ダイエット、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

鯖江市で産後のダイエットをご希望でしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

鯖江市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

鯖江市の受講可能エリア一覧

旭町、莇生田町、有定町、石田上町、石田下町、石田中町、石生谷町、磯部町、入町、漆原町、大倉町、大野町、落井町、乙坂今北町、尾花町、片山町、金谷町、上氏家町、上河内町、上河端町、上鯖江、上戸口町、神中町、上野田町、川去町、川島町、河和田町、北中町、北野町、熊田町、下司町、小泉町、小黒町、五郎丸町、幸町、桜町、定次町、沢町、三六町、四方谷町、下氏家町、下川端町、下新庄町、下野田町、新町、神明町、新横江、寺中町、持明寺町、杉本町、住吉町、糺町、田所町、田村町、大正寺町、長泉寺町、つつじケ丘町、当田町、戸口町、鳥羽、鳥羽町、鳥井町、南井町、中戸口町、中野町、中野松成、西大井町、西番町、西袋町、西山町、二丁掛町、橋立町、東鯖江、東清水町、東米岡、日の出町、平井町、深江町、冬島町、舟枝町、舟津町、別司町、別所町、本町、松成町、丸山町、三尾野出作町、水落町、宮前、御幸町、屋形町、柳町、横江町、横越町、吉江町、吉谷町、吉田町、米岡町、和田町

鯖江市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「太ももをまっすぐにしたい」

「もも裏のセルライトを落としたい」

「毎日脚やせの筋トレ、マッサージ、ストレッチなど試しましたが痩せる気配がありません」

などのお悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。

スクワット、デッドリフト、ワイドスタンススクワットなど、下半身痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、太ももの大幅サイズダウンが実現します。

脚のラインが、シャープになりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

ジムで筋トレをおこなう際のアドバイスもしていますからね。

例えばレッグプレスでは、足を置く位置でどこに効くかが変わります。

もも裏の肉割れも、スッキリします。

脚痩せに関して質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「この太い足をどうにかしたいです。
何年も悩まされ続けてます。
毎日脚やせの筋トレ、マッサージ、ストレッチなど試しましたが痩せる気配がありません。
足以外にもプランクや筋トレ、運動などでダイエットしたり、間食をなくしたり、ヨーグルトを食べたりしていますが痩せません。
首は短い、鎖骨も見えない、手もムチムチで分厚いです。。。」

A「なるほどですね。それでしたら、まずは、体脂肪を落とすのが優先だと思います。写真を見る限り、下半身に体脂肪が蓄積していそうだからです。手段としては、今やっている筋トレ、マッサージ、ストレッチに加えて、タンパク質摂取とビタミン摂取をおこなってください。脂肪細胞は栄養素とくっついて燃焼されるので、栄養不足だといくら運動やストレッチをやっても燃えないからです。栄養摂取だけで、簡単に脚の脂肪を落とせます。脚が細くなる方法は、ココでも詳しくお伝えしています。」

自己流ダイエットで、全然足が細くならないとお悩みの女性も、大丈夫です。

確実に、脚が、細くなります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・しゃぶしゃぶ
・おろしそば
・茶飯
・お刺身
・ステーキ

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

おろしそばや茶飯などの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の飲み物についても、アドバイスしています。

例えば、スターバックスやタリーズコーヒーなどのカフェでは、糖質や脂質の少ないドリンクを選びましょう。

スタバのアーモンドミルクラテは、その一つ。

飲み物にも気を配るだけで、体重が、落ちやすくなります。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエット中のプロテインについて
ダイエット初心者です。現在ダイエットしてから2ヶ月目で2週間前からジムに通い始めて、適度な筋トレと有酸素運動を継続しています。1日摂取カロリーを1200〜1400kcalに収められるように目標を設定しているのですが、たんぱく質を摂っていてもカロリーをオーバーしたら太るということを聞いたのですが、自分はプロテインを朝に1回のみ飲んでいて本当は最低でも1日に2回飲みたいのですがこれ以上食事の摂取カロリーを抑えるのもかなり難しくどうしたらいいものかと壁にぶち当たっております…。（プロテインの水割りの味がどうしても苦手で以前に続かなかった経験があり、その経験から今は無調整豆乳で割っているからその分摂取カロリーも上がってしまっているというのも原因だと思っています）

多少カロリーオーバーをしてもプロテインを2回に増やすべきなのか、食事の摂取カロリーを減らしてプロテインの回数を増やすべきなのか、それとも1回のままでいいのか…アドバイスをいただけたら幸いです。よろしくお願いします。」

A「たんぱく質を摂っていてもカロリーをオーバーしたら太るというのは、極端な表現です。例えば、タンパク質を摂り過ぎてカロリーオーバーしても太りません。タンパク質は、脂肪にならないからです。逆に、炭水化物の摂り過ぎでカロリーオーバーをすると太ります。というか、甘いものですと、カロリーオーバーしなくても太る可能性があります。以上の理由により、多少カロリーオーバーをしてもプロテインを2回に増やすのが正解になります。ダイエット中のプロテインについては、ココでも詳しく解説しています。」

プロテインの上手な活用方法が分かります。

確実に、体重が落ちますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

まとめ

脚が、○ックスアピールパーツの一部になります。

あなたを手放せなくなるトロトロのオーガズミックS☆Xができるようになります。

さぁ、はじめよう。

あなたも、「愛してる」って、抱きしめられながら毎日言われます。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

福井県鯖江市内全域と駅近く、鯖江駅、サンドーム西駅、神明駅、水落駅、西鯖江駅、西山公園駅、鳥羽中駅、北鯖江駅など駅周辺にお住まいの人も受講できます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、太もも痩せ、ふくらはぎ痩せ、セルライトを消すなどの効果があります。