● スターバックスの飲み物でダイエット中に飲めるフラペチーノは?
こんばんは。八幡(はちまん)武人です。
今回は、ダイエット中のスターバックスの飲み物についてです。
他のカフェや、飲食店でも、応用できます。
スタバ好き、カフェめぐりが趣味の女性も、知っておくと、太らなくなりますよ。

もくじ
2:ダイエット中にNGなメニュー
1:ダイエット中に飲めるメニュー
ドリップコーヒー

コールドブリューコーヒー

カフェアメリカーノ

スターバックスラテ

ムースフォームラテ

ティーメニュー

これらは、ダイエットの妨げになる、ショ糖や果糖がゼロのため、飲んでも太ることはありません。
もちろん、シロップを入れずに飲む必要があります。
フラペチーノ系はどうかといいますと、どれもショ糖や果糖が入っているため、ダイエット中は、NGになります。
フラペチーノ系で一番カロリーが低いマンゴーパッションティーフラペチーノ(トールサイズで約120キロカロリー)も、果糖とショ糖が入っています。
果糖やショ糖は、飲んだ分、そのまま脂肪になります。
なので、カロリーが低くても、ダイエット中はNGになります。
ちなみに、フラペチーノ系で一番カロリーが高いのは、言わずと知れた、ダークモカチップフラペチーノ(トールサイズで約200キロカロリー)です。
これは、ダイエット中は、最悪です。
女性にとってチョコレートは特別な存在と言われますが、これは避けましょう。
ダイエット中は、糖質の中でも、ショ糖と果糖を避ける必要があります。
ごはんや麺類などのブドウ糖は、多少摂っても、問題ありません。
ショ糖と果糖だけは、体内に入れないのが、ダイエットを成功させるコツです。
あなたも、飲み物に気をつけるだけで、ダイエットが一気に加速しますよ。
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