●　スターバックスの飲み物でダイエット中に飲めるフラペチーノは？

こんばんは。八幡（はちまん）武人です。

今回は、ダイエット中のスターバックスの飲み物についてです。

他のカフェや、飲食店でも、応用できます。

スタバ好き、カフェめぐりが趣味の女性も、知っておくと、太らなくなりますよ。

もくじ

１：ダイエット中に飲めるメニュー

ドリップコーヒー

コールドブリューコーヒー

カフェアメリカーノ

スターバックスラテ

ムースフォームラテ

ティーメニュー

これらは、ダイエットの妨げになる、ショ糖や果糖がゼロのため、飲んでも太ることはありません。

もちろん、シロップを入れずに飲む必要があります。

フラペチーノ系はどうかといいますと、どれもショ糖や果糖が入っているため、ダイエット中は、ＮＧになります。

フラペチーノ系で一番カロリーが低いマンゴーパッションティーフラペチーノ(トールサイズで約１２０キロカロリー）も、果糖とショ糖が入っています。

果糖やショ糖は、飲んだ分、そのまま脂肪になります。

なので、カロリーが低くても、ダイエット中はＮＧになります。

ちなみに、フラペチーノ系で一番カロリーが高いのは、言わずと知れた、ダークモカチップフラペチーノ(トールサイズで約２００キロカロリー)です。

これは、ダイエット中は、最悪です。

女性にとってチョコレートは特別な存在と言われますが、これは避けましょう。

ダイエット中は、糖質の中でも、ショ糖と果糖を避ける必要があります。

ごはんや麺類などのブドウ糖は、多少摂っても、問題ありません。

ショ糖と果糖だけは、体内に入れないのが、ダイエットを成功させるコツです。

あなたも、飲み物に気をつけるだけで、ダイエットが一気に加速しますよ。

ココにも、ダイエット中に気をつけるべき飲み物を書きました。

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