こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

あなたも、スリムでかわいい、笑顔はじけるヘルシーガールになれますよ。

おなか回りが、キュッと、締まります。

華奢でほっそりした、二の腕にかわります。

背中も痩せて、後ろ姿美人になりますよ。

沖縄県で出張専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。

沖縄県宜野湾市でパーソナルジムをお探しでしたら、近くのジムやご自宅で、ダイエットの個人指導が受けられます。

宜野湾市パーソナルジム、出張トレーニングの筋トレ内容

パーソナルトレーニングでは、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてから、トレーニングをすすめていきます。

・ウエスト痩せ
・腰回りの引き締め
・二の腕痩せ

などのご要望を、遠慮なくパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様のご希望が叶うように、トレーニングをすすめていきます。

ウエスト、腰回り、二の腕、お尻、太ももなど定番部位の引き締めはもちろん。

デコルテ回り、下腹部などご自身では鍛えるのが難しい部位の筋トレもおこなえます。

生理学的根拠にのっとった筋トレなので、結果も早いです。

体重が、ストンと落ちます。

１ヵ月で、見た目のラインが、シャープになりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数まで細かくアドバイスしています。

スポーツジムに通ったことがない運動初心者の女性や、学生時代に運動部の部活に所属していなかった人も大丈夫です。

バランスボール、テニスボール、かるいダンベルなどを使った、カンタンなトレーニングがございます。

ムリなく、たのしく取り組めます。

挫折しないで、筋トレを継続できますからね。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「内臓脂肪と皮下脂肪、一般的に、内臓脂肪の方が落としやすいといわれていますよね。
内臓脂肪も皮下脂肪もたっぷりある人が、適度な食事制限と軽い筋トレ・有酸素運動をした場合、内臓脂肪から先に落ちていくという事ですよね。
そうしたら内臓脂肪がほとんどなくなってからでないと、皮下脂肪が落ちないのでしょうか？
それとも、内臓脂肪ほどではないにしろ、少しずつ皮下脂肪も減っていくのでしょうか？
以前「はなまるマーケット」で、天野君がボクシングジムでダイエットしていたのですが、1ヵ月後に
計測したら、内臓脂肪はほとんど減っていなかったのに、皮下脂肪は驚異的に減っていて、お医
者さんもびっくりしていましたが、あれはどんな運動が皮下脂肪の燃焼にきいたのでしょうか？

A「食事制限などをして空腹になった場合、落ちやすいのは内臓脂肪ですね。ボクシングなどの運動で落ちやすいのは皮下脂肪になります。つまり、運動と食事制限両方組み合わせると良いですよ、ということになります。お腹が凹む方法は、ココにも詳しく書いています。」

運動と食事制限の正しいやり方がわかります。

内臓脂肪、皮下脂肪ともに落ちます。

健康的に、引き締まったカラダになれるのです。

宜野湾市パーソナルジム、出張トレーニングの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、セットになっています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・もつ鍋
・パスタ
・親子丼
・串焼き盛り合わせ
・サイコロステーキ

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端なカロリー制限で、生理不順や立ちくらみなどのツライ経験をしたことがある女性も大丈夫です。

適度に炭水化物も食べながら、ムリなく、健康的に痩せれます。

大好きな彼とのデート中も、メニュー選びで困ることがなくなります。

筋肉量も落とさずに減量できるので、ダイエット後もリバウンドしにくいです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の食事や間食についても、アドバイスしています。

「ダイエット中だからチョコレートはやめてください」

そんな、ムリなことは言いません。

女性にとって、チョコレートは特別な存在ですから。

甘いものを、やめれるわけがないですよね。

そんな場合は、ダイエット中に食べてもOKな、チョコレートタイプのプロテインバーに代用するといいですよ。

ダイエットの食事で質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「トマトジュースダイエットの効果ってあるんですかね？
トマトジュースでダイエットができると最近賑わってますがトマトジュースのダイエットって効果ってあるんですか？
ちょっと買ってみようかなと思ってスーパー行ったら見事にトマトジュース売切れてましたよ。
みんな買ってるんですねぇ。実際トマトジュースでダイエットに既に取り組んでる方っているのでしょうか？
トマトジュースダイエットやってみたいなぁなんて少し思ってます」

A「トマトジュースに入っているビタミンなどは脂肪燃焼に必要ではありますね。ただ、トマトジュース単体でダイエットできるかというとそうではありません。その他のビタミンやたんぱく質などが必要です。トマトジュースに合わせて、お肉やお魚、野菜なども摂るようにしましょう。そうすることで、ダイエット効果がグンと高まります。体重がドカンと落ちる食事制限の方法は、ココにも詳しく書いています。」

正しい知識をベースに、ダイエットの食事制限に取り組めます。

確実に、痩せることができますよ。

宜野湾市パーソナルジム、出張トレーニング受講可能エリア一覧

子連れで通えるフィットネスジムやスポーツジムが近くにない」

「託児所付きのプライベートジムやヨガ教室が見当たらない」

そんな場合も、大丈夫です。

出張パーソナルトレーニングは、宜野湾市のジムやご自宅で受講いただけます。

宜野湾市の出張可能エリア一覧

愛知、赤道、新城、伊佐、上原、宇地泊、大謝名、大山、嘉数、神山、我如古、喜友名、宜野湾、佐真下、志真志、長田、野嵩、普天間、真栄原、真志喜

沖縄県宜野湾市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

産後で子連れの女性には、とくにピッタリです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なパーソナルトレーニングを始められます。

トレーニング場所と出張範囲のもっと詳しいご説明はこちらです。


Q「ジムを利用する場合は、利用料もかかりますか？」

A「いえ、ジムの利用料はこちらで負担いたします。パーソナルトレーニングの料金以外に、お客様に負担いただくものはございません」

宜野湾市パーソナルジム、出張トレーニングの料金

短期集中ダイエットと、月額制ダイエットの２つの料金体系がございます。

「友人のブライダルに参加するのでそれまでに痩せたい」

お急ぎの場合には、短期集中ダイエットが向いています。

「仕事が忙しく時間がとれないので、ムリのないペースですすめたい」

そんな場合には、安いと人気の定額制・月額制ダイエットがピッタリです。

お客様のダイエット目的、ライフスタイル、性格、予算に応じて、最適なプランを選択ください。

短期集中ダイエット料金
月額制ダイエット料金

Q「本当に痩せるんですか？」

A「安くないお金を支払うわけですから、失敗したくないですよね。大丈夫です。こんなダイエット成功事例がございます。」

まとめ

お友達の中で、ダントツ１番、スリムになれます。

ワンショルタンク、おなか見せコーデなど、ワンランク上のおしゃれ感を実現できます。

いまどき男子の視線を、ひとり占め♪

男性からの対応も、グンとやさしくなります。

毎日、職場に行くのが、たのしくなりますからね。

あなたも、肩見せトップスが可愛く決まる、ヘルシーな女の子になれるのです。

那覇市、豊見城市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、うるま市、などに出張しています。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、お腹ダイエット、二の腕の引き締め、などの効果があります。