あなたも、桃尻になれますよ。
お尻周りの余分な脂肪が、スッキリします。
垂れ尻が、上を向きます。
ヒップアップして、脚が、長く見えるようになりますよ。
丸の内駅(名古屋市営)近くパーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明
こんにちは。八幡（はちまん）武人です。
ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。
全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。
丸の内駅(名古屋市営)近くでパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、マンツーマンのダイエットサポートが受けられます。
・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール
上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。
「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」
「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」
そんな場合も、大丈夫です。
丸の内駅(名古屋市営)近く、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。
丸の内駅(名古屋市営)周辺、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。
フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。
準備いただく持ち物も、ございません。
手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。
筋トレ内容
オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。
「お尻がスゴク大きくてコンプレックスです」
「太ももからお尻にかけてのセルライトをスッキリしたい」
「ふくらはぎとお尻痩せする、短期間で効果的な筋トレを教えてください！」
など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。
お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを作成いたします。
お尻強調ワイドスタンススクワット、バランスボールヒップリフト、ジャンピングランジなど、お尻痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。
運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果も早いです。
1ヵ月で、おしりが小さくなります。
モデルさんみたいな、小尻になりますよ。
筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。
ランニング前のウォーミングアップ時や、日常生活の中でもおこなえる、ながら運動もございます。
ムリなく、すき間時間に、実践できます。
横に広がったお尻も、引き締まります。
【ダイエットの運動】下半身ダイエットに効果のある筋トレメニュー
・登り坂ランジ大股ウォーク
後ろ足の膝が地面につくくらい大股で登り坂を歩きます。
踵から接地することでお尻の大臀筋を使いやすくなります。
おしり痩せ、脚痩せ、ふくらはぎ痩せが全て叶う、下半身ダイエットの定番です♫ pic.twitter.com/ioeZUChbhr
— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) June 20, 2021
ダイエットの筋トレで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。
Q「ふくらはぎとお尻痩せする、短期間で効果的な筋トレを教えてください！」
A「ふくらはぎとお尻痩せする、短期間で効果的な筋トレでしたら、ピッタリのものがありますよ。ワイドスタンスのスクワットです。スクワットは、足幅を開いておこなうことで、お尻を強く鍛えることができます。同時に、ふくらはぎ痩せも狙えます。短期間でも効果がありますので、ぜひ、実践してみてください。」
ふくらはぎとお尻を痩せたい女性も、それが叶います。
丸いカーブの美尻になります。
食事制限内容
食事の個別指導サービスも、ついています。
毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。
パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。
・あさり料理
・十六ささげのごま味噌和え
・れんこんの煮物
・ゆで卵
・とうがん汁
上記メニューも、食べてオッケーです。
極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。
チャーハンやサンドイッチなどの炭水化物も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。
再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。
ダイエット中の飲み物についても、アドバイスしています。
ダイエット中は、低脂肪、低糖質のドリンクを選ぶことが大切です。
スタバなどのカフェでは、糖質の少ないラテやドリップコーヒーを選ぶようにしましょう。
余分な脂肪の摂取が抑えられ、体脂肪が燃えやすくなります。
【スターバックスでダイエット中におすすめ飲み物：その３】
・スターバックスラテ
あまり知られていませんが、スターバックスラテもおすすめです。
コーヒーが苦手な人には、超オススメ♫
もちろん、シロップを入れずにストレートで飲む必要があります。#スターバックス #スタバ #ドリンク pic.twitter.com/y3d95PqngU
— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) October 11, 2019
ダイエットの間食に関する質問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。
Q「至急です！
ダイエット中です
今日は昼に起きて
80gのご飯と納豆と蕎麦を80gほど食べましたで、今猛烈にお腹すいてます！
豆腐なら食べていいですか？」
A「はい、豆腐なら食べても問題ないですよ。豆腐はタンパク質ですので、どのようなタイミングで食べても、太ることはありません。なので、お腹が空いたときに食べてオッケーです。」
間食に、何なら食べてもよいのか、わからない女性も大丈夫です。
空腹のストレスを最小限に抑えて、ダイエットに取り組めます。
まとめ
彼にとって、なくてはならない存在になれますよ。
「〇〇じゃなきゃダメ」
って言われます。
あなたも、彼が、遠方からも、ばびゅーんと会いに来てくれるようになります。