こんばんは。八幡（はちまん）武人です。

あなたも、まっすぐキレイな脚になれますよ。

ぽっこりが気になるお腹も、薄くなります。

全身が、縦に、スマートになりますよ。


トレーニングも、効率的に行うと早い結果がでます。

弱い部位を集中して、鍛えていきましょう。

すると、バランスよく引き締まりますからね。

先週、短期集中のパーソナルトレーニングを終えられたお客さまより、うれしい感想をいただきましたので紹介しますね。

今回、ダイエット目的としてトレーニングをさせて頂ききましたが、

体の事で自分が今まで気づかなかった筋力が左側だけ弱くなっている事

均等に鍛えるのではなく、左側を多めに筋トレをしていくことなど、

自己流でやっていたことが改善できてとても感謝しています。

これからも教えて頂いた事をがんばって実践していきたいと思います。

右足、左足に、かなりの筋力差がありました。

なので、左足のトレーニングを、多めに行いました。

結果、バランスよく痩せることができたのです。

ヒザにも、負担がきにくくなりましたよ。

フラダンスの発表会の動画もみせてもらったのですが、すっごくキレイに、踊れていました。

ステキ～～！！

これからも、レッスンで習得した運動を、しっかりやっていってくださいね♪

那覇市、浦添市、豊見城市、糸満市、南風原町、八重瀬町、南城市、与那原町、中城村、西原町、北中城村、宜野湾市、北谷町、嘉手納町、読谷村、沖縄市、うるま市などに出張しています。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、お尻痩せ、お腹ダイエット、産後ダイエット、二の腕の引き締めなどの効果があります。