プチ日記（2026年5月）八幡武人 - 沖縄出張ダイエットジム

サッカー日本代表 VS アイスランド代表の試合がおこなわれました。ワールドカップ前の最後の親善試合ということで多くの選手が起用されました。小川航基選手のゴールで、日本代表が勝利！本大会での活躍が、たのしみですね。

2026年5月31日23時更新

沖縄県高校総体のサッカー男子決勝が県総合運動公園で開催され、前原高校 vs KBC高等学院の対戦となりました。両者は全く対極の動きのスタイルをしておりまして、どちらが勝つのか、非常に興味があったので現地まで観に行ってきました。

前原高校は「筋肉」を重点的に使った動きの選手が多く、KBC高等学院は「腱」を重点的に使った動きの選手が多いのです。同じ高校生なのに、なんでここまで動きの種類に差が出るのか考えてみたのですが、「環境」がものすごく影響していると思いました。というのも、「腱」を強化するためには、骨盤を常に前傾位に保つ必要があり、骨盤の前傾位というのは、「気持ち」とすごく連動するからです。良い監督、良いコーチ、良いチームメイトに囲まれてサッカーがとってもたのしいと思える環境でないと、骨盤を前傾位を保てないのです。つまり、「腱」を強化できないのです。その「環境」の差が、同じ高校生なのに、対極の動きにつながったと思います。決勝戦の結果は、PK戦にまでもつれたうえ、KBC高等学院の優勝となりました。「腱」が勝ったわけです。

今日は、日本体育大学長距離競技会も開催され、女子3000m2組に大東文化大学勢が登場しました。塩﨑彩理選手（大東文化大学）、ものすごく良いランニングをしますな。というか、大東文化大学にこんな素晴らしい選手がいたのか・・・なんでこんな選手をずっと隠していたんだ・・・腕を引くタイミングと接地のタイミングが抜群にすばらしく、上半身のローリングも使いながら強いプッシュとストライドを稼いでいるわけです。いや、ものすごく、いい。走りのリズムもいい。しかも大東文化大学は、駅伝でトップに立ち単独走になったとき、単独走が苦手でリズムを崩し抜かれるパターンが非常に多いですから（単独走が得意な選手が非常に少ない）塩﨑彩理選手みたいなタイプは、大東文化大学に完ぺきにフィットすると思います。全日本大学女子駅伝では、アンカーにピッタリだと思うのですが。どうでしょう？

森彩純選手（大東文化大学）も、相変わらずランニング技術はすばらしいですね。あとは、筋力と筋持久力がつけば文句なしですので、食事で牛肉やプロテインをたくさん摂るようにしたほうがよいですね。走る練習はしているわけなので、これだけである程度、筋力と筋持久力はつくわけです。名城大学勢の走りもみることができて、よかったです。

その他、今日はMDCも開催されまして、注目のレースや試合が多い一日でした。MDCの感想は、また後日。
2026年5月30日22時59分更新

ワールドカップに挑むサッカー日本代表の背番号が発表されました。どんな活躍をされるか、たのしみです。

2026年5月29日23時更新

ユニクロの市田美咲選手、退部か、、、

2026年5月27日19時14分更新

このニュースほんと？？一瞬、目を疑ってしまいました、、、しかし、よくよく事情を聞くと、監督やめるほどではないと思いますが、、、

2026年5月26日23時更新

陸上競技の関東インカレが開催されました。注目の男子1部5000m決勝では、日本人選手2人が外国人留学生を抑える形となりました。

男子2部5000m決勝も、見応えがありましたね。

女子5000m決勝は、サラワンジル選手（大東文化大学）が4連覇となりました。おめでとうございます（パチパチパチパチ）瀬戸口凛選手は1年生ながら積極的な走りをみせました。走りも悪くなく、今後につながる走りだったと思います。本間香選手（城西大学）も積極的な走りが光りました。

大東文化大学勢で一番目に止まったのは、女子3000m障害決勝で2位に入った、丸山あおい選手です。腱を最大限に使ったランニングでして、非常に評価が高いです。このまま順調にトレーニングを積めば、駅伝では主要区間を任される選手になると思います。それどころか、大東文化大学の大エースになれる素質を持っています。今後が、非常にたのしみです。

2026年5月25日23時更新

陸上競技の沖縄県高校総体（インターハイ）男子5000mと女子3000mを観るために県総合運動公園陸上競技場に行ってきました。男子は全体的に非常に良い走りをしていて、大学でもがんばれば、14分台、13分台で走れそうな選手がたくさんいました。中でも個人的に目に止まったのは、順位的には下位の17分台で走っていた選手です（緑と黒のユニフォーム）これはすごいと、思ってしまいました。おそらくですが、この選手は、しっかりトレーニングを積めば13分台で走れると思います。女子に関しては、全体的に走りが崩れていて、あまりよろしくない印象を受けました、、、暑さもあったかもしれませんが。ちょっと残念でしたね、、、今日は陸上競技の関東インカレも開催されていて、その感想は長くなるのでまた明日。
2026年5月24日22時49分更新

最近、サーチコンソールの検索パフォーマンスの中の平均CTRを重点的に見るようにしています。平均CTRとは、インプレッション（検索に表示された回数）のうち、実際にクリックにつながった割合のことです。SEO対策には、ここがかなり重要とみています。
2026年5月23日23時更新

出張パーソナルトレーニングの前に、陸上競技の関東インカレの模様を観ていました。男子1部1500m決勝では、本田桜二郎選手（早稲田大学）の素晴らしい走りを見ることができました。いや、ものが違う。優勝は逃したものの、見事な走りでした。今年早稲田大学に入学した3人のスター選手は、3人とも違ったランニングスタイルをしていまして、今後が非常にたのしみです。

女子1500m決勝の田島愛理選手（順天堂大学）は、すごいですね。あの華奢な体から高い出力を出せるわけですから。よっぽど筋繊維組成が良いんだろうなと思ってしまいます。相場茉奈選手（大東文化大学）は、3位入賞おめでとうございます（パチパチパチパチ）

1部の1500mは、男女ともに順天堂大学が制す形となりました。

100mは風が順位に大きく影響したと思います。向かい風の場合は、やはり、筋力と筋出力がものをいいますね。

出張パーソナルトレーニングを終えて、スターバックスコーヒー沖縄国体道路店で作業中です。もうすぐ帰ります。

2026年5月22日22時40分更新

出張パーソナルトレーニングを終えて、陸上競技の関東インカレの模様を観ていました。女子1500m予選では、相場茉奈選手（大東文化大学）がかなり仕上がっているように見受けられました。今回は、優勝を狙えると思います。女子10000m決勝では、飯田和代選手（日本体育大学）が全体3位（日本人1位）となりました。野田真理耶選手（大東文化大学）は4位と表彰台まであと一歩でしたが、ケガからの復帰戦としてはまずまずのレースだったのではないでしょうか。そして、秋竹凛音選手（大東文化大学）の走りは非常に良かったです。トラックよりもロードに適正のある走りで、これは駅伝がとてもたのしみです。秋竹凛音選手は駅伝で平坦なコースを走ると、とてつもない記録が出ると思います。ちなみに、女子10000m決勝を走った選手で、私が個人的に一番力があると思ったのは、白川朝陽選手（筑波大学）です。今回、スパイクが悪かったですね、、、スパイクと走りが全くかみ合っていませんでした、、、（おそらく本人も実感があったのでは）ちょっと、もったいなかったですね。

女子10000m決勝をとおして個人的な感想を申し上げると、飯田和代選手は「自己成長」を意識しているのに対し、野田真理耶選手は「負けないこと」を意識しているように見えるのです。野田真理耶選手はレースを通して成長するというよりも、「負けないこと、勝つこと」を意識しているように見えるのです。失敗しても良いので、たまには、「自己成長」を意識したレースというのも見たいではあります。たまには、大東文化大学伝統の喧嘩走法をやってみてもよいのではないでしょうか。
2026年5月21日23時更新

三崎優太さん（青汁王子）が、配送業向け電動バイク「MISAKIバイク」を発売されました。今後が、非常に、たのしみですね。

2026年5月20日18時52分更新

ぬこぱんちさんが、ぬこぱんちとしての活動を終了されるそうです。残念、、、これまで、お疲れさまでした。

2026年5月19日22時更新

出張パーソナルトレーニングの前に、「Moana by HEADLIGHT」で髪を切ってきました。金田リナさん、いつもありがとうございます。

2026年5月18日14時更新

ゴールデングランプリ陸上2026が開催されまして、国内トップ選手の走りをたくさん見ることができました。中でも、男子3000mは、すごかったですね。森凪也選手（ホンダ）が、なんと、日本新記録を打ち立てたのです。

東日本実業団陸上競技大会、女子5000m決勝では、ユニクロの選手が全体的に非常に良い走りをしている印象を受けました。これは、駅伝に期待がもてそうです。

2026年5月17日23時更新

陸上競技の関西インカレが開催されています。100mはやはり、サイズ（身長）が非常に重要だというのを思い知らされます。というのも、サイズがあれば、技術で劣る部分をある程度カバーできてしまうからです。そして、接地の際、体重をうまく利用できるようになれば、筋力で劣る部分もある程度カバーできてしまうのです。100mはやはり、サイズ（身長）が非常に重要ですな。

2026年5月16日23時更新

サッカーワールドカップの日本代表メンバーが発表されました。そして、守田英正選手の落選が大きな衝撃を与えています。

守田英正選手が代表から外れた理由は、おそらく、これかもしれません、、、チャンピオンズリーグで、今季、一番レベルの高いところにいたのが守田英正選手なのですが、その選手が代表から外れるのは、実力的にはあり得ないわけですから、、、

そして、その守田英正選手ですが、世界的名門のビッグクラブ、レアル・マドリードへの移籍が騒がれています。これが現実になった場合、「なぜ、世界的名門のビッグクラブ、レアル・マドリードに所属する選手が日本代表に選ばれないんだ？」となり、日本サッカー協会へ大大大クレームの嵐が発生するのは避けられないでしょう、、、

2026年5月15日23時更新

出張パーソナルトレーニングの後に、スターバックスで作業していました。

スターバックでは、イチゴの新商品が発売されています。え、またイチゴ？・・・いちご多くない？・・・スターバックスコーヒーさんは、なんでそんなに、イチゴが好きなんだ？・・・

2026年5月14日17時更新

プロ野球、福岡ソフトバンクホークスにとんでもない怪物が現れました。藤原大翔投手です。

1軍での初先発は、横浜DeNAベイスターズから移籍してきたばかりの山本祐大捕手とのバッテリーでした。

山本祐大選手は、こんな選手です。

2026年5月13日23時更新

バレーボール女子日本代表のキックオフ会見が開催されました。

合宿の様子も公開されています。やはり、代表というだけあって、動きがよいです。これを見ると、ぜひ、陸上競技との二刀流に挑戦してほしいと思うのですが。垂直跳びと50m走のタイムは相関関係にありますから。普段ジャンプ動作をたくさんおこなっているバレーボール選手は、すぐに走りにも順応できると思うわけです。女子100m、10秒台で走れる素質をもった選手が、この中にいると思います。女子で筋肉量がある180cm越えのスプリンターって、なかなかいないですから（いてもバレーボールやバスケットボールに持っていかれる）なので、ぜひ、陸上競技との二刀流に挑戦してほしいのです。日本陸上競技連盟から、呼びかけてほしいなぁ。

2026年5月12日22時11分更新

コメダ珈琲でブログ作業していました。最近は、スタバより、コメダにハマっています。コツコツ、コツコツ、地道に、一歩一歩すすめるのが大事ですね。

ポケモンのチャームももらいました。私の一番好きなカイリューが当たりましたよ♪ラッキー♪

2026年5月11日22時11分更新

木南道孝記念陸上競技大会が開催されました。男女の10000mの走りをみて、やはり長距離も、「体内のタンパク質含有量」と「筋力」が非常に大事だということを痛感しました。田中希実選手と鈴木芽吹選手の特徴が、それだからです。そして、樺沢和佳奈選手は、今回は本調子ではないように見受けられました。今大会はその他、100m、800m、ハードルでも、注目選手の走りを見れてよかったです。

2026年5月10日23時更新

最近は、ブログのリライトをがんばっています。今日も、コメダ珈琲で作業しました。
2026年5月9日22時55分更新

出張パーソナルトレーニングを終えて、陸上競技の東海インカレの結果を見ていました。注目の名城大学ですが。女子1500mで日本福祉大学に完敗、女子10000mでも優勝を逃す結果となってしまいました、、、もうこれは、女子5000mの親川杏花選手に期待をするしかないですな。

2026年5月8日22時44分更新

出張パーソナルトレーニングを終えて、タリーズコーヒーで作業していました。タリーズのドリンク、以前よりおいしくなっている気がします。

2026年5月7日21時55分更新

陸上競技のゴールデンゲームスinのべおかが先日開催されました。すばらしい走りをたくさん見ることができました。相澤晃選手（旭化成）、大学時代から、強い、速いというイメージがあるのですが。久しぶりにトラックで良い走りを見れました。

個人的にしびれたのは、C組1位の牛佳慧選手（JP日本郵政グループ）のスパートです。体重がのった良い走りをみれてよかったです。牛佳慧選手は、長身の分、他の選手より体重があるわけですから。その体重をうまく利用して走り、筋力と筋持久力さえ高まれば、普通に5000m14分台はいくと思うのですが。今回のスパートのような走りをもっと早い段階からやって維持できれば、普通に5000m14分台はいくわけです。そのために、強靭な筋力が必要になるではあるのですが。B組1位の本田佳穂選手(長崎商業高校)も高校2年生で15分44秒08ですから。今後が、非常にたのしみですね。

2026年5月6日19時39分更新

コメダ珈琲沖縄糸満店でブログ作業していました。コメダ珈琲のカウンター席は、座席間が広くて、快適に過ごしやすいです。お客様のことを考えて、設計されていますね。快適なおかげで、長時間作業してしまいました。

ポケモンとコラボしたオリジナルメニューもあるみたいです。

2026年5月5日23時39分更新

女子バレーボール、ヴィクトリーナ姫路の野中瑠衣選手、ハクという犬を飼っているみたいです。ハクも瑠衣も、どっちもかわいい。というか、野中瑠衣選手、なんで今度の女子バレーボール日本代表メンバーから外れたんだ・・・

2026年5月4日17時51分更新

出張パーソナルトレーニングの後に、泡瀬のカリッジュに寄ったのですが。あれ、味が、なんかおかしい。この前は、おいしかったのに。今日のは、味が、なんかおかしい。。。

2026年5月3日19時02分更新

出張パーソナルトレーニングの後に、メルマガを書いて配信していました。今日は、「トランポリンで痩せる？腹筋を鍛えられるって本当？」について配信いたしました。こういったダイエットのノウハウをこちらで無料配信しています。そして今日は、スターバックス那覇メインプレイス店で、スタバのドリンクを無料プレゼントするはちまんサンタも実施しました。はちまんサンタの詳細はこちらをご覧ください。イラスト、ありがとうございます♪ドリンクも、すっごく、おいしかったです。今日、このドリンクを作ってくれたパートナーは、非常に優秀です。