あなたも、丸いカーブの美尻になりますよ。

お尻周りの余分な脂肪が、スッキリします。

モデルさんみたいな、小尻になります。

ヒップアップして、脚が、長く見えるようになりますよ。


いすみ市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

いすみ市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

いすみ市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

いすみ市の受講可能エリア一覧

今関、岩船、小池、大野、大原、大原台、大原最上台、大和田、荻原、小沢、小高、柿和田、神置、上布施、苅谷、国府台、小又井、作田、札森、佐室、沢部、島、下原、下布施、釈迦谷、正立寺、須賀谷、高谷、長志、行川、新田、新田野、新田若山深堀入会地、能実、日在、引田、深堀、深谷、細尾、増田、松丸、万木、岬町井沢、岬町和泉（４４００番以上）、岬町和泉（その他）、岬町市野々、岬町岩熊、岬町榎沢、岬町江場土、岬町押日、岬町鴨根、岬町嘉谷、岬町桑田、岬町椎木、岬町長者、岬町中滝、岬町中原、岬町東小高、岬町東中滝、岬町三門、岬町谷上、八乙女、弥正、山田、楽町、若山

いすみ市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「お尻を小さくしたい」

「おしり周りの余分な脂肪をスッキリしたい」

「お尻が大きいのがコンプレックスで、筋トレをしようと思いますが、お尻は筋肉で余計に大きくなるのでは？と思ってしまいます」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。

片足ランジ、ワイドスタンススクワット、内ももボールはさみキープなど、下半身痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、スゴク大きいとお悩みのお尻が、小さくなります。

キツかったズボンも、するっと、はけるようになりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

ランニングも、タイミング次第で脂肪燃焼に大きな差が出ます。

朝、糖質が枯渇している状態でおこなうことで、体脂肪が落ちやすくなります。

おしりが、スッキリ、引き締まります。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「自分の体型についてです。
私はまだ男性とそういうことをしたことがありません。人に体を見せるのが怖いし自信がありません。数値的に私はどこを痩せたらいいのでしょうか

身長152.8センチ
体重48.2キロ
バストD65？くらい
ウエスト68
ヒップ93

大体ですがこんな感じです。筋トレや運動は最近は全くやっていません。小中にやってたバスケの筋肉や高校の部活での筋肉が残ってるくらいです。
お腹とお尻が大きいのがコンプレックスで、筋トレをしようと思いますが、お尻は筋肉で余計に大きくなるのでは？と思ってしまいます。
何をしたらいいのでしょうか」

A「スクワットやデッドリフトなどの下半身の筋トレをおこなえばオッケーですよ。筋トレは、やり方を間違うと筋肉で大きくなってしまう可能性がありますが、正しくおこなえば筋肉で大きくなることはありません。具体的には、低負荷、高回数の設定で筋トレをおこなうとよいです。お尻が小さくなる方法は、ココでも詳しくお伝えしています。」

筋トレで、おしりが大きくならないか心配な女性も大丈夫です。

横に広がったお尻が、引き締まります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・お刺身
・太巻ずし
・せぐろいわしのごま漬け
・なめろう
・ふうかし
・高津のとり飯

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

高津のとり飯や太巻ずしなどの炭水化物も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

ダイエット中は、卵、ベーコン、チーズなど、タンパク質を中心に摂ることが大切です。

そうすることで、筋肉量、血液量ともにアップするからです。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエットについてです。
朝
ご飯120g 唐揚げ2個 納豆 ヨーグルト
味噌汁 キムチ
昼
会社の食堂 ラーメンのみ
夜 ざるそばひと束 バナナ サラダチキン 湯豆腐 ヨーグルト ゆで卵

これって食べすぎですか？
基本はこれを毎日食ってます。
野菜嫌いなんでそこらへんはサプリです。」

A「食べすぎではないですよ。これで体重が増えることはないと思います。ただし、体重が減るのにも時間がかかりそうです。というのも、今の食事は、体重維持の食事になっているからです。体重を減らす段階では、もっと食事量を抑えてもよいですね。体重がストンと落ちる方法は、ココでも詳しくお伝えしています。」

ダイエットの食事のやり方がわからないとお悩みでも、大丈夫です。

確実に、体重が落ちますよ。

まとめ

「守ってあげたい」

彼からそう思われる、セクシー体型にかわります。

さぁ、はじめよう。

あなたも、大好きな人に、大切にされるようになるようになります。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

千葉県いすみ市内全域と駅近く、大原駅、長者町駅、三門駅、太東駅、浪花駅、国吉駅、上総中川駅、城見ヶ丘駅、西大原駅、上総東駅、新田野駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。