あなたも、モデルさんみたいな、スマート美脚になれますよ。

ふくらはぎまで、足全体が、細くなります。

太ももが、シャープになります。

下半身のラインが、スラリと、キレイになりますよ。

橋本市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

橋本市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事管理
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

橋本市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

橋本市の受講可能エリア一覧

赤塚、あやの台、市脇、上田、小原田、小峰台、柿の木坂、賢堂、柏原、学文路、岸上、北馬場、北宿、紀ノ光台、紀見、紀見ヶ丘、慶賀野、恋野、光陽台、古佐田、神野々、胡麻生、境原、さつき台、清水、菖蒲谷、しらさぎ台、城山台、杉尾、須河、只野、谷奥深、妻、出塔、東家、中道、西畑、野、橋谷、橋本、柱本、原田、彦谷、細川、三石台、南馬場、南宿、みゆき台、御幸辻、向副、矢倉脇、山田、横座、吉原

高野口町エリア
応其、大野、小田、上中、九重、嵯峨谷、下中、竹尾、田原、名倉、名古曽、伏原、向島

隅田町エリア
芋生、上兵庫、河瀬、霜草、下兵庫、垂井、中下、中島、平野、真土、山内

橋本市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「脚を細くしたい」

「夕方になるとふくらはぎのむくみがひどい」

「筋トレでなぜ体重が減るのでしょう?」

など、疑問やご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの手厚いサポートをおこないます。

自体重のスクワット、ジャンピングランジ、デッドリフトなど、下半身痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

1ヵ月で、太ももが細くなります。

内もものむっちりも、スッキリしますからね。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

クライアント様の体力レベルに応じて、最適なトレーニングメニューを処方いたします。

マラソン大会で完走したことがある、現在スポーツジムに通っている場合には、強度の高いメニューもございます。

スクワットも、ジャンプを加えることで、お尻~太ももへの効きが倍増します。

脚全体が、キレイに、細くなりますよ。

https://twitter.com/9byBzFwyE8Moinl/status/1257564277549920258

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「ランニングやスイミング?等の
有酸素運動をすることによって
体内の脂肪が燃焼され結果体重が減り
その間の運動により皮が収縮され引き締まった体に
なる事はまあ理解できるのですが
筋トレとは要するに筋肉をつける運動ですよね?
ダンベルを使った運動とか腹筋 腕立て伏せ
スクワット・背筋・バーベル上げ?あれをして
なぜ体重が減るのでしょう?
現体重が筋肉に代わるというなら分かるんですが
減ると言うのが理解できません
そのメカニズムを教えてください
それと筋トレをすることによってどのような
効果が得れるのでしょう?
代謝率が上がったり体が健康になったりするのですか?
それと体重を減少させるにはやはり有酸素運動の方が
効果的なのでしょうか?あと筋トレと有酸素運動を
合わせた運動をした場合効果はどちらか一方をした場合
よりも上がるのでしょうか?」

A「筋トレをするとなぜ体重が減るかというと、一日に燃焼できる脂肪の量が増えるからです。通常人間は、基礎代謝や活動代謝で一日100gの脂肪を燃焼するわけですが。筋トレをすることによって、これが150gになったりするのです。すると、一ケ月で1500g(1.5kg)も多く脂肪を燃やせるようになります。これが体重減少という結果になって現れるわけです。もちろん運動は、筋トレと有酸素運動、どれか一方よりも両方やったほうがダイエット効果が大きくなります」

ダイエットのメカニズムを理解して、筋トレに取り組めます。

挫折しないで、筋トレを継続できますよ。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の食事制限内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ステーキ
・金山寺味噌
・豆ごはん
・お刺身
・冷しゃぶサラダ

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

豆ごはんや麺類などの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

ダイエットで体脂肪率を落として見た目を痩せるには、タンパク質とカルニチンの摂取が非常に大切。

食事では、お肉、お魚、海鮮類などを、積極的に食べるようにしましょう。

たったそれだけで、脂肪燃焼効果がドカンとアップ♪

脚の脂肪が、落ちやすくなりますよ。

基礎代謝も上がって、リバウンドもしにくくなります。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「今ダイエットしているものです。今日の夜、伊予製麺に行くことになったのですが、ダイエット中でも食べられるオススメのメニューを教えてください。また、うどんは控えた方がいいですか。あともう1つ!魚卵は太ると聞いたのですが控えた方がいいですか(明太釜玉が好きなのでw)
教えてください!」

A「うどんを食べてOKですよ。うどんはブドウ糖ですので、体内ではエネルギーに変わります。食べ過ぎなければ太る心配はないので、好きな明太釜玉を召し上がってください。」

外食も、OKです。

食べるの好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

まとめ

女の影がちらつく彼が、アナタだけに、ゾッコンになります。

彼が夢中になって、アナタを追いかけてくるようになりますよ。

さぁ、はじめよう!

あなたも、彼から一生本気で愛される、幸せ姫になれるのです。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

料金表
1週間ダイエット
お問い合わせ

和歌山県橋本市内全域と駅近く、高野口駅、隅田駅、橋本駅、学文路駅、林間田園都市駅、下兵庫駅、紀伊山田駅、紀伊清水駅、紀見峠駅、御幸辻駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。