浅口市パーソナルジム、彼が【永久に】あなたを手放せなくなります。

あなたも、まっすぐ伸びた、ほっそり脚になりますよ。

太ももが、キレイに、引き締まります。

ウエストが、キュッと、絞れます。

下腹部も、平らになりますよ。

浅口市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

浅口市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

岡山県浅口市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

浅口市の受講可能エリア一覧

寄島町

鴨方町エリア
鴨方、小坂西、小坂東、地頭上、鳩ケ丘、深田、本庄、益坂、みどりケ丘、六条院中、六条院西、六条院東

金光町エリア
占見、占見新田、大谷、上竹、佐方、下竹、地頭下、須恵、八重

岡山県浅口市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「脚を細くしたい」

「お腹を集中して痩せたい」

「ひざにお肉がついてしまって…ひざのお肉はなにをしたらなくなりますか？」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを作成いたします。

スクワット、ワイドスタンススクワット、ランジキープトライセプス、シットアップなど、豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、脚が細くなります。

ヒップアップして、脚が、より長くキレイに見えるようになりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

腹筋運動が１回もできない、運動不足の女性も心配いりません。

クライアント様の体力レベルに応じて、最適な腹筋メニューをご提案します。

バランスボールの転がりを利用したバランスボール腹筋なら、お腹の筋力が弱い女性でも簡単におこなえます。

確実に、お腹が凹みます。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「☆ウエストとひざ痩せ☆

高校２年生の女の子です。
ウエストとひざ痩せについての質問です。
現在の身長１５６cm、体重４１kgです。

＊痩せすぎと言われますがウエストが６１cmあります。できれば５４cm～５８cmにしたいのですがなにをしたら効果的に痩せるのでしょうか。
＊また、一度４４kgまで太ったときに、ひざにお肉がついてしまって…ひざのお肉はなにをしたらなくなりますか？

よければお答えお願いします。
できるだけ運動をして痩せたいです。」

A「はい、ウエストですが、シットアップやツイスト腹筋などの筋トレで痩せることができます。ひざの上のお肉は、レッグエクステンションというエクササイズで落とすことができますよ。ジムにいくとおいてあると思いますので、探してやってみてください。ひざのお肉を落とす方法は、ココにも詳しく書いています。」

痩せ方がわからないとお悩みの女性も、大丈夫です。

見とれてしまうほど美しい、スレンダーボディにかわります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ハンバーグ
・ママカリの酢漬け
・とどめせ
・くさぎ菜のかけめし
・たかきび団子汁

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

とどめせやくさぎ菜のかけめしなどの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

居酒屋も、フードメニューを選べば大丈夫♪

ステーキ、お刺身、サラダ、海鮮類を中心に選びましょう。

タンパク質やお野菜は、たくさん食べても太る心配がないからです。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを可能な限りゼロに抑えて、ダイエットに取り組めます。

【ダイエットの食事】居酒屋で食べても大丈夫なフードメニュー

・ビーフリブステーキ
・エビチリソース

お肉や海鮮類は、夜に食べても太りません。

タンパク質補給で、筋肉量アップ、基礎代謝アップにつながります。

飲み物は、水か烏龍茶で決まり♫

※昨日の夜行きました。#南風原町 #きちんと pic.twitter.com/EFjItFMtdj

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) March 22, 2021

ダイエットの食事に関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエット目的で朝昼晩と1個ずつ、ゆで卵を食べる生活を送っています。
もともと過食気味で太っていたのですが、痩せなければいけないことがあり、食べないことを習慣にしていたら苦ではなくなりました。

ゆで卵にしているのは、栄養価が高く体調も悪くないからです。

ただ、卵は1日3個食べるのが多いのでしょうか？」

A「卵を1日3個は多くないです。全然、大丈夫ですよ。もっと多くても大丈夫なくらいです。ちなみに、卵以外の食事もしっかり摂っているでしょうか？卵は栄養価が高いですが、さすがにそれだけですと栄養不足に陥りますので、ほかの食材も食べるのをおすすめします。食べないのが習慣になっていましたら、サプリメントやプロテインを活用してもオッケーです。ダイエット中のゆで卵については、ココでも詳しく解説しています。」

ダイエットの正しい食事の知識が身に付きます。

体重が、ストンと、落ちるようになります。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。