胎内市パーソナルジム、彼の方が本気であなたを追いかけるようになります。

あなたも、ウエストが、折れそうなくらいに細くなりますよ。

腹筋が、うっすら、見えるようになります。

二の腕が、細くなります。

横から見た肩から腕にかけてのラインが、シャープになりますよ。

胎内市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

胎内市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いて、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

胎内市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

胎内市の受講可能エリア一覧

赤川、あかね町、熱田坂、荒井浜、飯角、江上、追分、近江新、大出、大川町、大塚、大長谷、小地谷、表町、上城塚、北成田、北本町、切田、乙、協和町、草野、倉敷町、栗木野新田、黒川、黒俣、鍬江、鴻ノ巣、苔実、小長谷、子舟戸、小牧台、坂井、笹口浜、山王、蔵王、塩沢、塩津、柴橋、下赤谷、下荒沢、下江端、下城塚、下高田、下館、新栄町、新館、新和町、地本、十二天、菅田、須巻、住吉町、関沢、高野、鷹ノ巣、高野村新田、高橋、高畑、竹島、築地、築地新、土作、つつじが丘、鼓岡、坪穴、東牧、富岡、寅田、中倉、中条、中村浜、長橋、夏井、並槻、仁谷野、西川内、西栄町、西条、西条町、西本町、野中、羽黒、八幡、八田、半山、東川内、東本町、平木田、平木田駅前、平根台、二葉町、船戸、星の宮町、堀口、本郷、本郷町、本町、水沢町、宮川、宮瀬、宮久、村松浜、持倉、桃崎浜、弥彦岡、山屋、横道、若松町

胎内市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のトレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」は、自宅での筋トレで、ダイエットに成功できるように設計されています。

・お腹痩せ
・二の腕痩せ
・下腹部痩せ

など、上半身全体のサイズダウンがおこなえます。

自体重でおこなえる、かるい負荷のエクササイズはもちろん。

バランスボールやストレッチポールを使ったエクササイズもございます。

筋トレメニューのバリエーションも豊富なので、飽きずに継続できます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果も早いです。

腰回りが、キュッと、絞れます。

美しいくびれができますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、心拍数まで細かくアドバイスしています。

スポーツジムに通ったことのない、運動初心者の女性も大丈夫です。

お客様の体力レベルに合った、カンタンなエクササイズがございます。

テレビを見ながら、すき間時間に、時短でトレーニングがおこなえます。

ダイエットの運動に関する質問も、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「ダイエットで食事制限とHIITをしています。HIITは、筋トレ要素が多くて筋肉痛があり、脂肪を燃焼するより筋肉を作って硬くしているような気がします。
脂肪は硬いと燃えにくく、柔らかいと燃えると聞くのでHIITで脂肪燃焼できているか不安です。
実際どうなのでしょうか？」

A「筋肉痛があるのでしたら、オッケーですよ。ちゃんと効いている証拠です。硬くなっているのは、おそらく、筋肉ではないでしょうか？その場合は、そのままトレーニングを続けて問題ありません。筋肉に効いて基礎代謝が上がっている状態だからです。気にせずそのままHIITを継続してください。体重も落ちてくるはずです。体重がドカンと落ちる方法は、ココでも詳しくお伝えしています。」

今取り組んでいる運動が、正しいのかどうかわからない場合も大丈夫です。

見た目が、別人のように、細くなります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ございます。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、極端な糖質制限はありません。

・ステーキ
・ぜんまいの煮物
・のっぺ
・いごねり
・きりざい
・鮭の焼漬け

上記メニューも、食べてOKです。

極端なカロリー制限で、仕事中や育児中の立ちくらみや慢性疲労が続いている女性も大丈夫です。

パスタや肉巻きおにぎりなどの炭水化物も適度に食べながら、ムリなくダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の食事の具体的メニューについても、アドバイスしています。

例えば、豚肉は、ダイエットに最適なメニューです。

脂肪燃焼に必要なビタミンBを豊富に含んでいるからです。

卵と組み合わせると、たんぱく質の摂取量も増えてなお効果的♪

体重も、落ちやすくなります。

【ダイエット中の食事】夜にオススメのメニュー

・豚肉のしょうが焼き

豚肉は、筋肉の材料になるタンパク質と脂肪燃焼に必要なビタミンBがとれて、ダイエットにもってこい♫

たまごをプラスすると、タンパク質をプラスで摂取できるので、なお良し。

おいしく食べて、ダイエットに成功できます。 pic.twitter.com/hhWSgXdRpH

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) March 27, 2020

ダイエット中の食事に関するお悩みも、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエットの食事制限ではkcalをみるのか、脂質の量をみるのか、どっちですか？」

A「ズバリ、脂質の量をみたほうが良いです。カロリーでは、判断できないからです。例えば、ケーキ300kcalと、ステーキ800kcalでは、ケーキのほうが太ります。なので、カロリーでは判断できないのです。脂肪の量をみて、ダイエット中に食べてもよい食材かどうかの判断をすると良いです。ダイエットの食事については、ココでも詳しく解説しています。」

痩せるための正しい食事の知識が身に付きます。

確実に、体重が落ちますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。