東海村パーソナルジム、彼の愛情を独り占めできるようになります。

あなたも、モデルさんみたいな、スマート美脚になれますよ。

ふくらはぎまで、足全体が、細くなります。

太ももが、シャープになります。

下半身のラインが、スラリと、キレイになりますよ。

東海村パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

東海村でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事管理
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

東海村内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

東海村の受講可能エリア一覧

石神内宿、石神外宿、大山台、亀下、白方、白方中央、須和間、竹瓦、照沼、東海、豊岡、豊白、舟石川、舟石川駅西、舟石川駅東、船場、村松、村松北

東海村内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「脚を細くしたい」

「夕方になるとふくらはぎのむくみがひどい」

「体重だけはシンデレラ体重に近いのに、見た目は変わらないです」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの手厚いサポートをおこないます。

自体重のスクワット、ジャンピングランジ、デッドリフトなど、下半身痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、太ももが細くなります。

内もものむっちりも、スッキリします。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

クライアント様の体力レベルに応じて、最適なトレーニングメニューを処方いたします。

例えばスクワットでは、しゃがむ深さを深くすればするほど、脚痩せの効果が高まります。

脚全体が、キレイに、細くなりますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「ダイエットしてます。
この足はどうやったら痩せますか？
今現在、一日開けての筋トレ、有酸素運動。食事制限もしてます。健康的かつ栄養バランスの整った食事をしようと思ってますが、急にリバウンドしそうで不安です。体重だけはシンデレラ体重に近いのに、見た目は変わらないです。何かアドバイス下さい!」

A「今でも十分細いと思いますが、もっと細くするのでしたら、体脂肪を落とすと良いです。脂肪が減るだけでも、細く見えるようになるからです。筋トレの割合を多くすることと、食事ではお肉やお魚などのタンパク質を多めに摂るようにされてください。それだけで、体脂肪は落ちやすくなりますよ。脚がスラリとキレイになる方法は、こちらでも紹介しています。」

体重はかるいのに、脚が太いとお悩みでも、大丈夫です。

モデルさんみたいな、ほっそり脚になりますよ。

食事制限内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ガーリックシュリンプ
・海藻よせ
・がりがりなます
・凍みこんにゃく
・五目いなりずし
・パイタ焼き

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

五目いなりずしやうどんなどの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

ダイエットで体脂肪率を落として見た目を痩せるには、タンパク質とカルニチンの摂取が非常に大切。

食事では、お肉を積極的に食べるようにしましょう。

たったそれだけで、脂肪燃焼効果がドカンとアップ♪

脚の脂肪が、落ちやすくなりますよ。

【ダイエットの食事】ランチに食べても大丈夫なメニュー

・ローストビーフ
・コーンスープ
・たまご料理
・生ハム
・サラダ
・海老のマリネ
・パン

タンパク質が摂れるメニューがベストです。

エビ,イカ,タコなどの海鮮類もだいじょうぶ♫

↑昨日のお昼に行きました。#リーガロイヤルグラン沖縄 pic.twitter.com/ZA5yE9uwQR

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) September 1, 2020

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「脂肪燃焼スープダイエットを行おうと思います。

痩せたい上、野菜スープを作るのも食べるのも大好きで、そしてストイックな何かに取り組みたい思いでやろうと思いました。
しかし、友人や先輩との約束やサークル活動、アルバイトなどの都合で、七日間連続で完全にルールを守りきれる期間がありません。
学生の私には避けられぬ付き合いもあり、どうしても最低でも7日の間で一回は外食を挟んでしまいます。飲酒はすることなくいけそうです。

ここで質問です。
脂肪燃焼スープダイエットというのは、七日間連続でしないと効果がないのでしょうか？そういった避けられぬイベントが通常週に２度ほどあるのですが、それ以外の日はルールを守り続けられられます。
そういう、たまに休憩が入るようなやり方ではこのダイエット法に意味はないのでしょうか？

どこのサイトを見ても、脂肪燃焼スープダイエットは七日間でワンセットとして扱われていたので、質問させていただきました。

教えてください。よろしくお願いします。」

A「脂肪燃焼スープダイエットと一言にいっても、さまざまなやり方があります。一般的には、３食のうち１食を脂肪燃焼スープに置き換える方法です。これですと、７日間連続でやらなくても効果はありますよ。週に４～５日実践できるだけでも十分です。外食をしても飲酒をしないのであれば、ある程度は痩せると思いますので、そのまま実践してみてください。体重がストンと落ちる方法は、こちらでも紹介しています。」

置き換えダイエットが、自分に合っているのかどうかがわかります。

体重が、ドカンと、落ちますよ。